Palestra Dan Tian Club - Siena

Inizia la nuova stagione al Dan Tian Club!

Qui trovi tutti gli orari dei corsi: salva il post tra i preferiti per avere sempre a portata di mano il programma e non perderti nessun allenamento. 📌

Ci vediamo in palestra!

☯️ Taijiquan: il nome originale di quello che molti conoscono come Tai Chi.

È un'antica disciplina cinese che unisce movimento, respirazione e concentrazione.
Attraverso sequenze di movimenti fluidi e controllati aiuta a migliorare equilibrio, coordinazione, mobilità e consapevolezza del proprio corpo.

Vieni a scoprire una disciplina che da secoli aiuta a ritrovare equilibrio, forza e serenità.

Ti aspettiamo ogni lunedì e mercoledì alle 11.00 per una prova gratuita!

È arrivato il nuovo corso di HYROX!

HYROX È un allenamento che combina corsa ed esercizi funzionali in un format coinvolgente, capace di migliorare forza, resistenza e capacità aerobica.
È intenso, vario e soprattutto ti dà un obiettivo chiaro su cui lavorare, allenamento dopo allenamento.

Il corso è pensato per tutti:
💪 se vuoi semplicemente rimetterti in forma o portare il tuo allenamento a un livello superiore;
🏁 se il tuo obiettivo è prepararti per affrontare una gara HYROX.

Qualunque sia il tuo punto di partenza, lavoreremo per farti migliorare.

Ti aspettiamo ogni martedì e giovedì, dalle 17:00 alle 18:00.
La prima prova è gratuita.

💥 Grandi soddisfazioni dall'HYROX di Rimini.

Complimenti ad Alberto Aretini e ai ragazzi che hanno affrontato la gara con grinta, portando a casa ottimi tempi:

🏁 1h 16' →
🏁 1h 16' →
🏁 2h 00' → @
🏁 2h 00'

E questo è solo l'inizio.

Da settembre l'energia di HYROX arriva anche alla Dan Tian Club con un nuovo corso dedicato.

Se ti piacciono gli allenamenti dinamici, vuoi migliorare resistenza e forza e hai bisogno di un obiettivo che ti tenga sempre motivato, questo corso potrebbe fare per te.

🔥 Piccolo peso, grande lavoro.
Il kettlebell non è solo forza: è controllo, resistenza e coordinazione in ogni movimento.

Provalo nel nostro corso e scopri come un solo piccolo oggetto può migliorare tutto il tuo fisico.

PH:

🔥 Costanza oggi, risultati domani.
Allenarsi in palestra non è solo una questione di forma fisica, ma di equilibrio mentale.
Ogni ripetizione ti avvicina alla versione migliore di te.

PH:

🥊 Esperienza, disciplina e mentalità vincente.

Sotto la guida di , il corso di Sanda cresce ogni giorno.
Mirko forma atleti preparati, motivati e ha messo il cuore per dare vita a di uno dei gruppi più forti d’Italia in questa disciplina.

Quest'estate allenati senza pensieri.
Con i Summer Pass puoi accedere alla sala pesi per tutta l'estate a una tariffa speciale:

☀️ Summer Light – 129€
Accesso dal lunedì al venerdì fino alle 13:30

♾️ Summer Full – 139€
Accesso senza limiti di orario

▪️ Validi dal 1° giugno al 31 agosto
▪️ Quota di iscrizione inclusa per i nuovi iscritti
▪️ Posti limitati

E se vuoi passare da Summer Light a Summer full o aggiungere corsi, paghi solo la differenza!

Vieni in reception per maggiori informazioni e scegli il pass più adatto a te.

💪 Forza, controllo e movimento.
Il Calisthenics è un allenamento a corpo libero che ti aiuta a sviluppare forza, equilibrio e coordinazione, migliorando il controllo del tuo corpo in modo completo.

E i risultati si vedono.

Ti aspettiamo martedì e giovedì dalle 17:30 alle 19:00 per una prova gratuita.

PH:

💥 Energia, ritmo e libertà di espressione.
L’Urban Dance unisce diversi stili street su basi hip hop e R&B, creando coreografie dinamiche e coinvolgenti.

Vuoi provarla anche tu?
Ti aspettiamo ogni venerdì dalle 17:00 alle 19:00 in palestra!