23/06/2026
Tricipiti: PUSH DOWN ai cavi �
�
https://www.instagram.com/p/B3el_H3ITyS
Riccardo La Ferrara Personal Trainer Graduate
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🇮🇹 Milano
💪🏻 Personal Trainer @virginactiveit
🍏Healthy Nutrition
🏋🏼♀️Coaching online
23/06/2026
22/06/2026
double kettlebell goblet squat
https://www.instagram.com/p/B42oUtciFIg
21/06/2026
Pull up �
https://www.instagram.com/p/B3CRO00oggX
20/06/2026
Iniziamo un nuovo fantastico allenamento 💪🏻
https://www.instagram.com/p/B4zVpinCZIG
19/06/2026
Riccardo La Ferrara Personal Trainer PANCA PIANA 5X5
Riccardo La Ferrara Personal Trainer PANCA PIANA 5X5
Riccardo La Ferrara Personal Trainer PANCA PIANA 5X5 Riccardo La Ferrara Personal Trainer PANCA PIANA 5X5
19/06/2026
Swing con kettlebell 💪🏻
https://www.instagram.com/p/B3txi65INi3
18/06/2026
17/06/2026
Stacco 85 % 1RM
https://www.instagram.com/p/B3SCglroVsH
16/06/2026
Non si molla mai.. 😝
https://www.instagram.com/p/B47id6YCn-j
15/06/2026
Anche oggi siamo pronti per un nuovo Allenamento 💪🏻
https://www.instagram.com/p/B5H4QPmiFqB
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