Claudia Yoga Mind

26/09/2026

🙏❤️

21/09/2026

🧘‍♀️ Ritrova il tuo equilibrio con lo yoga

Concediti un momento tutto per te. Attraverso movimento, respirazione e consapevolezza, lo yoga può aiutarti a sciogliere le tensioni, ritrovare energia e creare uno spazio di benessere nella tua quotidianità.

✨ Corso di Yoga
Un percorso pensato per lavorare sul corpo e sulla mente in un ambiente accogliente e senza giudizio.

📅 Quando: ogni giovedì alle 19.00
📍 Dove: ALAB via dei Colatori 4/A Doccia

I posti sono limitati

📩 Per info e iscrizioni: Claudia 3714355360

Respira. Muoviti. Ascoltati.
Ti aspetto sul tappetino. 🌸

🙏❤️

15/09/2026

Ci sono stagioni che chiedono di rallentare.
L’Autunno arriva piano, con i suoi colori caldi, le giornate sfumate, foglie 🍁 che lasciano andare dolcemente ciò che non serve più.

La natura cambia il ritmo e tu?

Coccole di Autunno nasce per assecondare il ritmo della stagione e dedicare del tempo a STARE.

Prenota il tuo posto entro il 30 settembre per ricevere una promo.

Con affetto

Claudia 🪷

07/09/2026

Grazie per l’accoglienza 🙏
Ogni volta è un’emozione praticare assieme nel cuore di Firenze 🙌
Con affetto 🩶
Claudia 🪷 🙏❤️

06/09/2026

Forse è questo che cerchiamo quando partiamo: non solo nuovi luoghi da vedere, ma uno spazio in cui ritrovare noi stessi. 🤍

Immersa nella natura mi sento più viva, più presente, più connessa.

E poi ci sono attimi dove non mi sento separata da ciò che mi circonda, ma parte di qualcosa di immensamente più grande. 🌿🌌

04/09/2026

Lo yoga mi ricorda che non devo essere sempre forte, sempre veloce, sempre avanti.
Posso semplicemente essere. 🪷

Namaste 🙏

Claudia 🪷

30/08/2026

27/08/2026

Continua il meraviglioso viaggio nella storia dello Yoga 🧘🏻✨

Gli Yoga Sutra di Patañjali sono considerati il testo radice dello Yoga.

Nei 196 aforismi, suddivisi in quattro capitoli, vengono descritti l’obiettivo dello Yoga, il percorso per raggiungerlo e i risultati che la pratica può condurre a sperimentare.

Al centro dell’insegnamento troviamo un tema straordinariamente attuale: la natura della mente e le pratiche attraverso le quali possiamo liberarci dal continuo movimento dei pensieri, avvicinandoci a una condizione di libertà interiore.

YOGAH CITTAVR̥TTI NIRODHAḤ

“Lo Yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente.”

Quanto è attuale, ancora oggi, questo bisogno! 🌿

Viviamo immersi in un flusso continuo di pensieri, stimoli, preoccupazioni. E quante pratiche moderne cercano, in modi diversi, di accompagnarci verso la stessa consapevolezza: noi non siamo i nostri pensieri.

Imparare a osservarli senza identificarci con essi può diventare un passo importante verso una maggiore libertà.

Grazie 𝑨𝒎𝒆𝒓𝒊𝒈𝒂 - Yoga 𝑾𝒊𝒕𝒄𝒉 per rendere semplici concetti tanto complessi 🙏

Namaste

Claudia 🪷

24/08/2026

ASTRO YOGA ♍️ VERGINE — LA POSIZIONE DELL’ALBERO 🌳

La Vergine è un segno di Terra, governato da Mercurio.

Per rappresentarla scelgo Vrksasana, la Posizione dell’Albero: una postura che unisce radicamento e precisione.

🌱 La Terra è nelle radici: il piede affonda nel suolo, cerca stabilità e trova il proprio centro.

☿️ Mercurio è nella precisione: attenzione, equilibrio, coordinazione e capacità di correggere continuamente il proprio assetto.

Come un albero, la Vergine ci insegna che per crescere verso l’alto bisogna prima radicarsi profondamente.

Un piede a terra, lo sguardo stabile, la mente presente.
Radicarsi per elevarsi. 🌿

Namaste

Claudia 🪷

23/08/2026

Ci sono vacanze che finiscono, ma che continuano a vivere dentro di noi. 🌿🧘‍♀️

Questi giorni di riposo, amici, affetti e pratiche yoga immersa nella natura sono stati un piccolo viaggio dentro e fuori di me. Ho assaporato ogni momento, ogni respiro, ogni silenzio.

Come ogni ciclo, anche questo è arrivato alla sua conclusione. E forse è proprio questo il senso: vivere pienamente ciò che ci viene donato, senza trattenerlo, ma custodendolo nel cuore.

Dentro un respiro.
Dentro un ricordo.
Dentro di noi. 🤍

Namasté 🙏

Claudia🪷