A.s.d Tao Chi Chuan

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Selargius
A.s.d Tao Chi Chuan

Scuola di arti marziali
KUNGFU
TAI CHI
BIOENERGETICA
SANDA
WUSHU
DANZA DRAGO E LEONE

08/09/2026

Il Sanda è la disciplina da combattimento del Wushu: un sistema dinamico che combina tecniche di pugno, calcio, proiezioni e combattimento.

A differenza delle forme del Wushu, nel Sanda le tecniche vengono applicate in un confronto diretto, allenando non solo la capacità di colpire, ma anche reattività, distanza, equilibrio e strategia.

È un allenamento completo e intenso, che permette di sviluppare:

🥊 Tecniche di attacco e difesa
🦵 Calci e combinazioni
🤼 Proiezioni e controllo
⚡ Rapidità e reattività

Vuoi imparare a combattere e metterti alla prova? Il Sanda potrebbe essere la disciplina giusta per te.

Per maggiori informazioni:
📲 392 2916754
📍 Via Giuseppe Mazzini 27, Selargius (CA)
🌐 www.asdtaochichuan.it

01/09/2026

Nuova pavimentazione, stesso spirito! 🐉✨

Come Maestro, il mio obiettivo è da sempre quello di offrirvi il miglior ambiente possibile per crescere. Abbiamo detto addio al vecchio pavimento per portare una ventata di energia e freschezza a tutta la scuola, regalando a ogni allievo uno spazio all'altezza della nostra pratica.

Dicono che nelle arti marziali si imparino forme e combattimento... ma noi ci siamo scoperti anche un'ottima squadra di montaggio! 🛠️😅 Vedere gli allievi rimboccarsi le maniche per aiutare nei lavori mi ha riempito d'orgoglio: avete dimostrato cosa significano davvero rispetto, collaborazione e spirito di gruppo.

Questa scuola è la vostra seconda casa e questo risultato è per tutti voi. Grazie di cuore a chi si è messo a disposizione!

Ora basta lavori... il nuovo pavimento è pronto: vi aspetto all'allenamento per iniziare questo nuovo capitolo e dare il massimo insieme! 🙏🔥 Kung-Fu!

# NuovoInizio

25/08/2026

Il Wushu moderno è una disciplina che unisce arti marziali tradizionali cinesi e preparazione atletica, attraverso sequenze di movimenti eseguite con precisione, velocità e controllo. 🙏🏻

Nei nostri corsi si lavora su tecnica, coordinazione, equilibrio, mobilità e controllo del corpo, imparando progressivamente a eseguire movimenti sempre più complessi.

Non serve essere già esperti: il percorso si costruisce passo dopo passo, sviluppando insieme abilità fisiche e disciplina mentale.

Per maggiori informazioni:
📲 392 2916754
📍 Via Giuseppe Mazzini 27, Selargius (CA)
🌐 www.asdtaochichuan.it

13/08/2026

Il riposo è parte dell'allenamento. 🧘‍♂️❤️

Cari allievi e care famiglie,

guardando questa immagine ci viene in mente quanto sia bello condividere non solo la passione per le arti marziali, ma anche i momenti di relax e serenità. Ognuno di voi rende speciale la nostra scuola ogni singolo giorno.

Adesso è tempo di staccare la spina, rigenerare il corpo e nutrire lo spirito!

🗓️ Saremo in Pausa Estiva dal 14 al 31 Agosto.

🚪 Riapertura corsi: 1° Settembre.

Auguriamo a tutti voi giornate piene di sole, riposo e bei momenti in compagnia.

Buone vacanze di cuore! 🌊☀️

11/08/2026

Dopo oltre 30 anni di pratica e studio delle discipline orientali legate al benessere, il Maestro Giancarlo Manca (Youlitai) ha sviluppato un metodo di allenamento dedicato all’equilibrio psicofisico: la Bioenergetica Youlitai.

Un percorso basato su esercizi specifici che aiutano a migliorare postura, consapevolezza corporea e benessere generale.

✨ Una ginnastica posturale consolidata e riconosciuta a livello nazionale per i suoi benefici, particolarmente indicata anche per chi:

💻 trascorre molte ore davanti al computer
🪑 conduce una vita sedentaria
⚖️ desidera migliorare il proprio equilibrio corpo-mente

Prendersi cura del proprio corpo significa anche imparare ad ascoltarlo.

Per maggiori informazioni:
📲 392 2916754
📍 Via Giuseppe Mazzini 27, Selargius (CA)
🌐 www.asdtaochichuan.it

28/07/2026

Kung Fu: molto più di un’arte marziale. 🥋

Nato in Cina migliaia di anni fa, il Kung Fu non nasce solo come disciplina di combattimento, ma come un percorso di crescita che unisce corpo, mente e spirito.

Attraverso movimenti, tecniche e principi tramandati nel tempo, questa disciplina insegna equilibrio, concentrazione, autocontrollo e consapevolezza del proprio corpo.

Il Kung Fu è allenamento fisico, ma anche ricerca dell’armonia: un modo per migliorare la propria energia, la propria disciplina e il rapporto con sé stessi.

Nei nostri corsi potrai scoprire una pratica antica, che non ha mai perso il suo fascino.

Per maggiori informazioni:
📲 392 2916754
📍 Via Giuseppe Mazzini 27, Selargius (CA)
🌐 www.asdtaochichuan.it

14/07/2026

Il Kung Fu non è solo una disciplina sportiva: è un percorso che unisce tecnica, concentrazione e rispetto per una tradizione che viene da lontano. Nei nostri corsi trasmettiamo questi valori fin dal primo allenamento, con istruttori preparati e un ambiente pensato per farti crescere davvero.
Siamo affiliati alla FIWUK, la Federazione Italiana Wushu Kung Fu riconosciuta dal CONI, l'unico organismo che rappresenta l'Italia nelle competizioni europee, mondiali e olimpiche.

Per maggiori informazioni:
📲 392 2916754
📍 Via Giuseppe Mazzini 27, Selargius (CA)
🌐 www.asdtaochichuan.it

05/07/2026

❤️🍕☯️ Una grande scuola, una famiglia immensa.

Ieri sera eravamo una settantina! Guardarmi intorno e vedere una marea di volti sorridenti, tutti uniti dallo spirito della nostra scuola, mi ha riempito il cuore di una gioia indescrivibile.

Voglio ringraziare dal profondo del cuore ognuno di voi. Vedervi ridere, scherzare e fare squadra al di fuori della palestra è la vittoria più grande per un Maestro. La tecnica si impara sul tatami, ma il vero valore della Taochichuan lo create voi con la vostra umanità e la vostra energia. Siete una forza della natura.

A chi ieri sera non è riuscito a esserci: la vostra assenza si è sentita, perché in una famiglia ogni pezzo è fondamentale. Vi abbiamo pensato e vi aspettiamo a braccia aperte alla prossima. 😉

✨ L'energia è al massimo...

Abbiamo condiviso il cibo e le risate, ricaricando il nostro Qi. Ora siamo pronti a trasformare questa carica in focus e dedizione.

🥋💪 GLI ALLENAMENTI CONTINUANO!

Vi aspetto a lezione, carichi e uniti. E per chi, invece, ha già iniziato il periodo di stop, auguro di cuore di trascorrere delle bellissime e rigeneranti vacanze. Riposatevi bene, perché al vostro ritorno il tatami sarà lì ad aspettarvi!

Grazie a tutti di cuore❤️ ☯️🙏

30/06/2026

La Bioenergetica è un metodo sviluppato dal Maestro Giancarlo Manca dopo oltre 30 anni di studio e pratica delle discipline orientali legate al benessere. Si tratta di una ginnastica posturale che agisce sull'equilibrio psicofisico attraverso esercizi mirati, ed è particolarmente indicata per chi trascorre molte ore davanti a un computer o conduce una vita sedentaria.
È ormai riconosciuta a livello nazionale per i suoi benefici ed è adatta davvero a tutti, dai più giovani fino agli anziani.

Per maggiori informazioni:
📲 392 2916754
📍 Via Giuseppe Mazzini 27, Selargius (CA)
🌐 www.asdtaochichuan.it

22/06/2026

☀️ L'ESTATE NELLA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE: La stagione del Cuore ☀️

In estate l’energia Yang raggiunge il suo apice: la natura si espande, la luce domina e tutto si muove verso l'esterno (relazioni, creatività, condivisione).
L'elemento della stagione è il Fuoco, che governa il sistema Cuore - Intestino Tenue. In MTC, il Cuore custodisce lo Shen (la mente, la coscienza e la presenza).

❤️ CUORE IN EQUILIBRIO: Mente lucida, sonno ristoratore, emozioni fluide e gioia autentica.

🔥 TROPPO CALORE (SQUILIBRIO): Agitazione, insonnia, palpitazioni, sudore eccessivo e ansia.

🌿 COME NUTRIRE L'ESTATE SENZA BRUCIARSI

Alimentazione: Sì a cibi freschi e idratanti (anguria, cetrioli, zucchine, melone) e al sapore amaro (in piccole dosi, disperde il calore).

Cosa limitare: Alcol, cibi grassi/speziati e... le bevande ghiacciate! Creano uno shock termico che spegne il fuoco digestivo.

🧘‍♂️Pratica e stile di vita: È il momento ideale per meditare, fare Qi Gong e lavorare sull'apertura del torace. Coltiva la gioia, ma evita l'iperattività: il sudore eccessivo disperde il Qi (energia vitale).

✨ L’insegnamento dell'estate: Imparare a brillare senza consumarsi. Esprimi la tua luce, mantenendo il Cuore radicato nella calma.

"Nutrire il Cuore in estate significa coltivare una gioia profonda, capace di illuminare la vita senza esaurire le proprie risorse."☯️☯️

Indirizzo

Via Giuseppe Mazzini, 27
Selargius
09047

Telefono

+39070852983

Sito Web

https://www.asdtaochichuan.it/

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