Centro Feldenkrais Anna Benzi

sone saranno in grado di percepire le proprie abitudini ed avranno l'occasione di scoprire delle alternative per compiere un gesto in modo più facile e piacevole. Accrescerà la consapevolezza del corpo in movimento, migliorerà la coordinazione: muoversi risulterà più facilie, i movimenti saranno più leggeri e il corpo più flessibile. Tutto questo avviene attraverso movimenti piacevoli e sicuri sperimentati attraverso due forme di insegnamento:

CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO - L'insegnante guida gli allievi dando indicazioni verbali affinché possano esplorare nuove opzioni di movimento che vadano a modificare scemi motori abituali non convenienti, non economici. Le sequenze proposte guidano all'esplorazione delle articolazioni, dei muscoli, della respirazione, della relazioni tra diverse parti del corpo. Talvolta vengono riprese le tappe dello sviluppo motorio del bambino (apprendimento organico). I movimenti sono semplici, piacevoli ed accessibili a tutti. INTEGRAZIONE FUNZIONALE - L'insegnante tocca e muove la persona in maniera rispettosa, non invasiva, per portarla alla consapevolezza dei propri processi motori e per permetterle di scoprire alternative e nuove possibilità di movimento. La lezione si svolge su un lettino con la persona vestita.