Jala Yoga & Benessere Sassari

Workshop
Restorative Yoga & Bagno Sonoro

📅 Data: 7 Luglio 2026
🕡 Orario: Dalle 17.30/19.00
📌 JalaYoga&Benessere

📍Sassari Via G. Perantoni
Satta 5

Immagina il tuo corpo accompagnato e sostenuto da cuscini,
Immagina di entrare in una bolla di Relax e comfort, immagina di lasciar andare completamente la mente e di abbandonare il tuo corpo sperimentando una profonda sensazione di allungamento passivo e rigenerante.

Grazie al Restorative Yoga aiuteremo la nostra mente a riappropiarsi del suo centro, lasciando andare ogni pensiero, mentre il nostro sistema nervoso e ormonale potranno ritrovare il loro normale equilibrio.

Nella seconda parte della nostra pratica verremo accompagnati dalla dolce vibrazione naturale delle campane tibetane che ci indurranno in uno stato di meditazione profonda.

Queste frequenze hanno un effetto rigenerante e riequilibrante, infatti, massaggiando ogni cellula del nostro corpo, producono una pulizia profonda, demolendo ogni barriera e riattivando la produzione di ormoni come serotonina, melatonina ed endorfine.
🧘‍♀️🙏💖🌼

🔴Info e prenotazioni:
Per ulteriori informazioni e prenotazioni, contattaci al numero

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"Yoga è un modo per trascendere il tempo e lo spazio." - Paramahansa Yogananda

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Le cose che guardi

Quando guardi i programmi che si occupano di disgrazie, morti, tradimenti, ecc. Il tuo cervello accetta questo come una realtà e rilascia un'intera chimica nel tuo corpo, che influenza la tua frequenza di vibrazione. Guarda le cose che ti fanno sentire bene e ti aiutano a vibrare a una frequenza più alta.

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Aiuta a Dormire meglio

L’attività fisica in genere aiuta a dormire meglio ma lo yoga, e lo dico per esperienza personale, è l’attività che più aiuta in questo senso.

Esistono delle posizioni pensate appositamente per rilassare e che dovrebbero essere praticate prima di andare a letto ma in generale lo yoga ti aiuta a riposare meglio perché mette in movimento tutti i muscoli del nostro corpo in una maniera che a noi sembra passiva ma che in realtà è solo più dolce.

La fatica potresti non sentirla durante la pratica ma il tuo corpo sicuramente la avvertirà nel momento in cui prenderai sonno distendendosi e preparandosi ad una notte migliore.

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"Yoga è un modo per trovare la tua vera natura." - Patanjali

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L'atmosfera

Che sia a casa o al lavoro, se trascorri molto tempo in un ambiente disordinato e sporco, influenzerà anche la tua frequenza di vibrazione. Migliora ciò che ti circonda, organizza e pulisci il tuo ambiente. Mostra all'universo che sei in grado di ricevere molto di più. Prenditi cura di ciò che hai già!

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Pensieri

Ogni pensiero emette una frequenza verso l'universo e questa frequenza torna all'origine, quindi se hai pensieri di sconforto, tristezza, rabbia, paura, tutto questo ritorna.

Ecco perché è importante prendersi cura della qualità dei pensieri

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"Yoga è un modo per trovare la gioia e la felicità nella vita." - Sri Sri Ravi Shankar

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È ideale per la postura, l’equilibrio e la flessibilità

Tra esercizi di allungamento, respirazione e stretching la postura grazie allo yoga migliora e, con essa, anche la schiena.

Soprattutto se, come me, trascorri la maggior parte del tempo seduto la tua schiena ti ringrazierà se inizierai a fare yoga e, soprattutto, non sarai costretto a fare esercizi faticosi o noiosi per trarre benefici dall’attività fisica.

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