Jump Karyn Marques

Foto Ricordo Estate 2025
📍La Punta Beach 😉

Signore e Signori é il 31 Agosto 🗓️L'ultimo giorno di queste estate 2025 ✅
il 3° anno consecutivo d'acquagym e Pilates si é concluso👌 con un saluto in riva al mare 🌊 che tra l'altro non ci ha concesso di svolgere il nostro allenamento in acqua 💦
Nonostante il mare agitato in alcune giornate Non abbiamo mai rinunciato e non ci é mancato l'entusiasmo e la voglia di sfruttare il meraviglioso paesaggio 🌊 , gli riincontri e i sorrisi ☺️🫶

Ciò messo del mio meglio , ho messo in pratica la mia creatività per portarvi sempre delle novità ed il riscontro é stato positivo 🙏
Grazie del vostro sopporto 😌 , collaborazione e costanza in quest 2 mesi 🥰❤️
Buon rientro 🍀
Buon proseguimento 👩‍💼👨‍💼
Buon inizio di Settembre 🗓️
@Fitness al Mare 🌊
Relax 🧘🏿‍♂️🧘🧘‍♀️🔝🫶

Le nostre giornate sono più belle colorate 😉
📍La Punta Beach -
L'ultimo appuntamento di questa estate 2025 sarà domenica 31 Agosto 😉
vi auguro un buon weekend riposanti 🫶

Foto ricordo Pilates Estate 2025

Pilates on the Beach 🌊🏖️24/08/25

Istruttore con certificazione 📇Internazionale MERRITHEW STOTT PILATES Riconosciuta in 98Paesi 🌏

Noi istruttori impariamo molto di più della semplice coreografia. Otteniamo conoscenze, abilità e sicurezza per sviluppare programmi efficaci per una vasta gamma di clienti, dai pazienti post-riabilitativi agli appassionati di fitness, agli atleti d'élite .

In Spiqggia lavoriamo per offrirvi un'atmosfera di relax e paesaggio mozzafiato 🌅Attività come yoga e pilates Offrono benefici sia fisici che mentali, migliorando la postura e la flessibilità.
🧘🏿‍♂️ sport un bene psico fisico 🧑‍🔬 Santo Stefano al Mare - Il Gruppo

Mare mosso ? Acquazumba fuori acqua 💦 venerdì 22 agosto 😉
Solo in caso di pioggia 🌧️ il corso sarà cancellato .
Fino il 31 agosto Acquazumba e pilates📍Spiaggia La Punta Beach - Santo Stefano Al Mare 🌊 IM Liguria 😉

⚠️"PER OGNI ORA DI ESERCIZIO FISICO SI GUADAGNANO FINO A 3 ORE DI VITA ⚠️
Martedì 19 Agosto 2025🗓️

A 101 anni, il dottor John Scharffenberg, medico e nutrizionista, laureato all'Università di Harvard e professore all'Università di Loma Linda, sottolinea l'importanza dell'esercizio fisico. Mi sembra un messaggio molto potente e concreto", commenta il divulgatore di temi legati alla salute attraverso i suoi profili social ().

"Afferma che le persone con abitudini poco salutari,🍾🌭🍔 che però fanno esercizio regolarmente, vivranno più a lungo rispetto a quelle con abitudini più sane che però 🔕non fanno attività fisica 🫀.

Inoltre, sottolinea che per 🕛 ogni ora di esercizio fisico si guadagnano fino a 🕒 3 ore di vita. Sottoscrivo pienamente questo messaggio", aggiunge lo specialista, "che deriva dall'interpretazione dei dati di uno studio epidemiologico condotto su 17.000 ex studenti dell'Università di Harvard, pubblicato sul New England Journal of Medicine nel 1986". Addirittura, prosegue il dottor Abellán, "studi più recenti fissano il rapporto sforzo - beneficio a 1:7.

E, infatti, per quanto poco tu faccia, allenarti un po' sarà sempre meglio che restare sul divano"🛋️

Pilates & Acquagym fino il 31 Agosto lo troverete in Spiaggia 🏝️ La Punta Beach - a Santo Stefano Al Mare 🌊 IM Liguria " il Caraibi Liguri 😉🫶