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Spazio CorpoMente

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Pilates - Yoga - Shiatsu

17/09/2026

Più di cento anni fa qualcuno aveva già capito tutto. Eppure eccoci qui — sedentari, stressati, con il fiato corto e la schiena che parla. Le mode passano. I principi restano per fortuna. Quelli del Pilates Classico li trovi nel mio studio ; ) ✍️Scrivimi al 347 873 2624
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10/09/2026

Chi sceglie il Pilates Classico investe su una forza che non si esibisce. Si sente. Ogni giorno.

P.S. Video ironico in collaborazione con

La cosa seria è che puoi rivoluzionare il tuo benessere con il pilates classico.

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Studio Monica Campedelli — Pilates Classico
SpazioCorpoMente — San Martino B. Albergo, Verona

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03/09/2026

E ora dimmi — una lezione di Pilates vale l'altra solo perché l'insegnante è più o meno carino o simpatico?

La differenza vera non la fa la disciplina. La fa chi te la insegna e soprattutto quando in ballo ci sono piccole problematiche.

Ogni corpo è diverso e richiede una personalizzazione dell'esercizio che solo l'insegnante qualificato riesce a dare.

Nel mio studio si parte sempre da qui: prima si osserva il corpo, poi si scelgono gli esercizi. Mai il contrario.

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Studio Monica Campedelli — Pilates Classico
Spaziocorpomente — San Martino B. Albergo, Verona

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27/08/2026

A settembre tornano le lezioni gratuite di prova.
Io non le faccio. E ti spiego perché.

Non è un video saccente, né coraggioso. È un video necessario.
Soprattutto per quelle persone che sanno quello che vogliono e non amano spendere tempo inutilmente.

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13/08/2026

C'è un equilibrio che il corpo conosce già:

basta un prato, qualche minuto, il respiro che arriva da solo.

A te basta ascoltarlo, (il respiro) in comunione con ciò che hai attorno.

Scrivimi al 347 873 2624 per iniziare il tuo cambiamento con il Pilates Classico

Studio Monica Campedelli —
SpazioCorpoMente —
San Martino B. Albergo, Verona

06/08/2026

Una persona che pratica Pilates la riconosci subito.

Da come si muove. Da come occupa lo spazio. Da quella postura che trasmette sicurezza e presenza — senza che se ne accorga nemmeno.

Lo faccio notare spesso ai miei allievi.
"Occhio che vi vedo."
Ovviamente scherzo. O forse no.

Studio Monica Campedelli — Pilates Classico —

📍SPAZIOCORPOMENTE si trova a
San martino B. Albergo, VERONA

Prenota la tua lezione al 3478732624 con un messaggio

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30/07/2026

Il tempo non manca mai per le cose urgenti. Manca per le altre — quelle che non sembrano necessarie e invece sono essenziali.

Una passeggiata. Un caffè con un'amica. Un libro. Le mani nella terra. Un massaggio.

Non è tempo perso. È tempo che fa bene al cuore e alla testa.

Ritagliati del tempo per le piccole cose che ti rigenerano. E se non sai da dove cominciare — inizia dal tuo corpo.

Studio Monica Campedelli — Pilates Classico

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23/07/2026

Quando il peso si sposta — avanti, di lato, indietro — il corpo si inclina, cerca il nuovo equilibrio. Ma la pianta del piede resta sempre aderente al suolo, in ogni millimetro del suo spostamento.

È un lavoro che coinvolge i muscoli stabilizzatori della caviglia, del piede, e quel dialogo costante tra core e arti inferiori che permette di restare stabili senza diventare rigidi.

Radicamento non significa stare immobili. Significa avere una base così solida da potersi muovere senza perdersi.

Come un albero — si piega col vento, ma le radici restano.

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16/07/2026

Eppure anche su Instagram i video monotematici sugli esercizi acrobatici spopolano!

Ti avviso subito che nel mio studio la velocità non è ben accolta. Si lavora con costanza sul movimento corretto, sulla presenza, sull'ascolto.

Solo così il corpo risponde — quando gli dai il tempo giusto. Anche nell'esecuzione degli esercizi che non pensavi fattibili.

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09/07/2026

Nel Pilates l'equilibrio non è un dono che hai o non hai. È una capacità che si allena, proprio come la forza o la flessibilità. Si costruisce con la pratica, con la consapevolezza del corpo nello spazio, con piccoli aggiustamenti continui.

Come quelle pietre — instabili all'inizio, salde se trovi il punto giusto.

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Studio Monica Campedelli — Pilates Classico
Spaziocorpomente — San Martino B. Albergo, Verona

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San Martino Buon Albergo
37036

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