Palestra con servizio di fitness, body building, personal training. Studio Pilates Classico. Gli spogliatoi sono comodi e dotati di tutti i comfort.
Il club è costituito da 3 ampie sale attrezzi dotate di macchine di ultima generazione Matrix e Teca. Una spaziosa sala corsi è dedicata alla pratica dei corsi più in voga del momento. Il club dedica uno spazio esclusivo alla pratica del Pilates Classico. Infatti, in una ampia sala dotata di tutti i macchinari del metodo Pilates, lo studio Evoluzioni by Asd 4Fitness nrg, i soci possono praticare g
15/08/2024
Buon Ferragosto a tutti i nostri da Evoluzioni by ASD 4Fitness NRG ☀️🏖️💝
Godetevi questa bella giornata di sole e spensieratezza con i vostri cari e con le persone che più amate 🥰 Approfittatene per rilassarvi e ricaricare le energie 🤗
Ci rivediamo presto più carichi di prima! 💪🏻😎
❤️
Buon Ferragosto a tutti i nostri cari soci!!! ☀️🏖️🍉
Che questa giornata vi porti relax, divertimento e tante energie positive per affrontare le prossime sfide 💪🏻😎
Godetevi il meritato riposo e ricordate che anche il recupero è parte dell’allenamento 🏋🏻♂️💛
Ci rivediamo presto in palestra 🤗
❤️
10/08/2024
☀️ 𝑺𝑼𝑴𝑴𝑬𝑹 𝑯𝑶𝑳𝑰𝑫𝑨𝒀𝑺 ☀️
Le vacanze estive sono ufficialmente iniziate anche per noi di Evoluzioni by 😎
Grazie a tutti i nostri soci per la favolosa stagione sportiva appena trascorsa insieme! Grazie per il vostro e per il vostro ❤️
Ci vediamo a Settembre 💪🏻 Pronta a condividere con voi tutta la mia conoscenza ed esperienza per aiutarvi a raggiungere il 🔝 del benessere fisico, mentale e spirituale 🙏🏻
Fino ad allora divertitevi, prendetevi cura di voi, continuate ad allenarvi… Vi basta un tappetino e sapete cosa fare 😜 e continuate a sorridere, sempre 😁😘
Un abbraccio grande grande grande 🤗🤗🤗
𝑩𝒂𝒓𝒃𝒂𝒓𝒂
08/08/2024
☀️🏖️ CHIUSURA ESTIVA 🏖️☀️
➡️ Il club chiuderà per ferie da oggi 08 Agosto e riaprirà Lunedì 26 Agosto. Godetevi l’estate e ricordatevi che potete continuare ad allenarvi senza attrezzi, sfidando i vostri limiti anche in vacanza 🔥😎
🏋🏻♂️ Ecco due allenamenti completi adatti sia all’uomo che alla donna da fare ovunque senza nessun attrezzo 🙌🏻 Ottimi soprattutto perché non richiedono troppo tempo, sono , e super 💯💪🏻
🟧 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐎𝐔𝐓 𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐀
➡️ WARM UP ➡️ 30” SALTO DELLA CORDA
➡️ X 3 ROUND ➡️ 40 “ X ESERCIZIO + 20” REC. DOPO OGNI ESERCIZIO
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🟪 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐎𝐔𝐓 𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐁
➡️ WARM UP ➡️ 30” SKIP SUL POSTO
➡️ X 3 ROUND ➡️ 10 RIPETIZIONI X ESERCZIO + 1’ REC. ALLA FINE DI OGNI GIRO
Ci vediamo al rientro, carichi più che mai 🙌🏻 Ricordatevi che noi anche in vostra assenza continuiamo a lavorare per voi ❤️🤗
05/08/2024
Buon Lunedì a tutti 😎🔥
Ready to go???💪🏻🏋🏻♂️⤵️
✅ TRAIN
✅ SWEAT
✅ REPEAT
31/07/2024
☀️🏋🏻♂️ 🅞🅡🅐🅡🅘🅞 🅐🅖🅞🅢🅣🅞 🏋🏻♂️☀️
Carissimi Soci, ecco a voi il nostro orario per il mese di agosto 🗓️💪🏻
29/07/2024
La magia delle Olimpiadi sta letteralmente conquistando tutti 🫶🏻💯🏋🏻♂️🔥
☝🏻 I migliori atleti del mondo competono per Parigi 2024 e ci insegnano che ogni grande tragurdo è raggiungibile solo con la dedizione e l’impegno di ogni giorno 💫💪🏻
Ti aspettiamo in ASD 4fitness NRG 🤗
Se cerchi di costruire un 🔥 per la vita, sei nel posto giusto ✅
➡️ Qui in Evoluzioni by insegniamo ai nostri atleti che il pilates è un “sistema di esercizi” che modifica non solo il corpo, rendendolo capace di muoversi in diverse situazioni della quotidianità che richiedono più o meno impegno fisico, ma anche e soprattutto crea uno stile di vita sano.
‼️ Fare pilates è molto di più che avere braccia toniche, addominali scolpiti e un fisico asciutto!
❤️ La nostra missione è fare in modo che tu possa goderti la vita, muovendo il tuo corpo sempre con estrema facilità e naturalezza, senza dolore, con un centro forte, sentendoti ricaricato di energia rinnovata 🙌🏻💯
Ti aspettiamo per trasformare il tuo corpo con noi 🙏🏻🤗
26/07/2024
Il caldo non ci ferma 😎💪🏻
☝🏻 Mantieni la tua sempre al nonostante le alte temperate di queste settimane 🏋🏻♂️ Il tuo corpo non va in vacanza, non conosce stagioni e si trasforma in base alle tue scelte 🔥
✅ Ricordati di mantenerti idratato 💦
✅ Scegli capi traspiranti per evitare che il sudore rimanga sulla pelle👕
✅ Cura la tua alimentazione facendo in modo di mangiare molta frutta e verdura che potrà compensare la maggiore perdita di sali minerali 🍉🍑🥬🍅
La tua palestra ASD 4fitness NRG è il posto perfetto dove rifugiarsi per evitare la calura estiva ed allenarsi in un ambiente confortevole e climatizzato 🙏🏻🫶🏻
Vieni a trovarci e continua a lavorare sui tuoi obiettivi 🙌🏻🤗
17/07/2024
I nostri coach e non si fermano mai! Nemmeno nel loro tempo libero 🔥💪🏻😎 ALLENAMENTO è la parola d’ordine 🏋🏻♂️
I nostri trainer fanno indubbiamente la differenza qui in 💯🙌🏻 Dimostrano che la professionalità è l’unione inscindibile di preparazione teorico-scientifica e tecnico-pratica.
Conoscere gli esercizi, sapere la precisa esecuzione tecnica e le sensazioni che a livello pratico determinano, promuove una maggiore consapevolezza del gesto stesso e una migliore capacità di insegnare il corretto esercizio e fornire l’eventuale correzione 🙏🏻
Scegli la qualità e i risultati concreti 💪🏻 Scegli 🙌🏻
Ti aspettiamo 🤗
| Lunedì | 09:00 - 21:30 |
| Martedì | 09:00 - 21:30 |
| Mercoledì | 09:00 - 21:30 |
| Giovedì | 09:00 - 21:30 |
| Venerdì | 09:00 - 21:30 |
| Sabato | 10:00 - 14:00 |