Equilibrio Vitale - Counseling Bioenergetico e Zhineng Qigong

ZHINENG QIGONG on line

Il Dantian superiore si trova al centro della testa ed è legato al Qi della mente.

Nello Zhineng Qigong è associato alla coscienza, alla percezione e all'attività della mente.

Coltivarlo significa imparare a rendere la mente più presente, stabile e chiara.

Il modo più semplice di comprendere questa pratica è provarla, lezioni di prova disponibili.

Martedì 19 - 20
Venerdì 10 - 11

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Dopo un passaggio critico, portiamo con noi ciò che abbiamo compreso e metabolizzato.

Possiamo orientare lo sguardo dal passato verso il futuro e ripartire da un altro livello di comprensione.


Un nuovo passo.
Una nuova direzione.

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Il Dantian intermedio è situato al centro del petto. In questa zona si armonizza il Qi degli organi interni con il Qi del cuore.

È un luogo di equilibrio tra emozioni e mente.

Nutrire il Dantian intermedio significa coltivare questa armonia.

Il modo più semplice per comprendere questa pratica è provarla. È possibile partecipare a una lezione di prova.

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Abbiamo imparato a riempire il tempo. Abbiamo ancora bisogno di imparare ad abitarlo.

Siamo costantemente spinti a rimanere attivi e produttivi.

Così, il tempo del riposo può generare senso di colpa, portandoci a rimandare il recupero delle energie e a mantenere un ritmo, che finisce per alimentare la stanchezza.

Anche il riposo fa parte del nostro equilibrio vitale.

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Il Dantian inferiore è un importante centro del Qi del corpo fisico.

È una base importante per la vitalità e la stabilità del corpo e della mente.

Lo scioglimento della zona lombare favorisce il flusso del Qi e crea le condizioni per coltivare e accumulare il Qi nel Dantian inferiore.

Il modo più semplice per comprendere questa pratica è provarla.

È possibile partecipare a una lezione di prova.

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Dal caos alla direzione

Quando attraversiamo una crisi, può sembrare che il caos abbia preso il sopravvento.

Ascoltiamo tutti e continuiamo a cercare una via d’uscita.

Poi arriva il momento di fermarsi.

Lasciare che tutto rallenti, fuori e dentro di noi. Darci tempo. Riposare davvero.

E, nello spazio che si crea, può finalmente emergere una direzione autentica.

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Nella pratica dello Zhineng Qigong, l'attenzione viene guidata in diverse aree del corpo.

La mente può essere portata anche nei tre Dantian, importanti centri: inferiore, medio e superiore.

Imparare a percepirli è un modo per approfondire l'ascolto del corpo, la relazione con il Qi e la sua coltivazione.

Il modo più semplice per comprendere questa pratica è provarla.

È possibile partecipare a una lezione di prova.

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Dopo una delusione spesso smettiamo di fidarci degli altri.

Più silenziosamente, iniziamo a dubitare di noi stessi.

Recuperare la fiducia in sé significa ritrovare la capacità di vivere, scegliere e aprirsi alla vita con maggiore consapevolezza e piacere.

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Con la pratica cambia il rapporto con i propri pensieri.

L'attenzione impara a rimanere nel corpo, nel movimento, nel Qi, invece di rincorrere continuamente ciò che passa per la mente.

È un'esperienza che si costruisce nel tempo, un esercizio dopo l'altro.

Il modo più semplice per comprendere questa pratica è provarla. Lezione di prova sempre disponibile

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Le abitudini ci rassicurano e, allo stesso tempo, ci possono limitare.

Le abitudini nascono per una ragione.

La vita cambia. Le abitudini non sempre lo fanno.

Sviluppare la capacità di osservarsi può aiutarci a diventare più flessibili e ad accompagnare con maggiore equilibrio i cambiamenti della vita.

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