Viralab Yoga

Lunedi 13/07/2026

h:07.00
Dharma Yoga - Benedetta
In studio e Online

Contatti:

3294053379 • 3407571167

Venerdì 10/07/2026

h:07.00
Dharma Yoga - Benedetta
(In studio e online)

h:18.00
Hatha Raja Yoga - Fabrizio
(In studio e online)

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Il potere rinfrescante del respiro

Uno degli strumenti più preziosi dello yoga è il pranayama, l’arte della respirazione consapevole. Alcune tecniche specifiche, tradizionalmente considerate “rinfrescanti”, aiutano a calmare il sistema nervoso e a contrastare la sensazione di calore eccessivo.

Quando impariamo a respirare in modo più profondo e consapevole, il corpo si rilassa, la mente si quieta e affrontare le giornate più afose diventa sorprendentemente più semplice.

Più energia, meno affaticamento

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https://viralabyoga.com/yoga-destate-il-tuo-rifugio-di-benessere-nella-stagione-piu-luminosa-dellanno/

Mercoledì 8/07/2026

h:07.00
Sbarra a terra - Benedetta
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Martedì 7/07/2026

h:18.00

Hatha Raja Yoga - Benedetta
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Lunedi 6/07/2026

h:07.00
Dharma Yoga - Benedetta
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L’estate è la stagione della luce, dell’energia e della vita all’aria aperta. Le giornate si allungano, il sole scalda la pelle e tutto sembra invitare al movimento e alla leggerezza. Eppure, proprio durante i mesi più caldi, il nostro organismo è chiamato a un importante lavoro di adattamento: il caldo intenso può affaticare il corpo, alterare il sonno, aumentare la sensazione di spossatezza e rendere più difficile mantenere equilibrio e vitalità.

È proprio in questo periodo che la pratica dello yoga può diventare un prezioso alleato.

Ritrovare equilibrio quando il caldo mette alla prova il corpo

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È domani.

Quante volte pensiamo che un limite sia qualcosa che ci definisce? E se fosse, invece, solo una soglia da attraversare?

Domani, attraverso la pratica del Dharma Yoga, ci concederemo uno spazio per ascoltarci, superare paure e resistenze e riscoprire la forza che è già dentro di noi.

Non si tratta di essere più forti o più flessibili degli altri, ma di fare un passo oltre ciò che crediamo possibile, con presenza, coraggio e fiducia.

✨ Workshop Dharma Yoga – Il superamento dei propri limiti
🗓 Sabato 4 luglio
🕥 10:30 – 12:00
📍 Viralab Yoga

Se senti che questo messaggio risuona con te, c’è ancora tempo per unirti a noi.

📩 Per informazioni e prenotazioni: 329 405 3379

Ti aspettiamo sul tappetino, dove ogni limite può diventare l’inizio di una nuova possibilità. 🙏

Venerdì 3/07/2026

h:07.00
Dharma Yoga - Benedetta
(In studio e online)

h:18.00
Hatha Raja Yoga - Fabrizio
(In studio e online)

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3294053379
3407571167
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Mercoledì 1/07/2026

h:07.00
Sbarra a terra - Benedetta
(in studio e online)

h:20.00
Dharma Yoga - Valentina

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3294053379 - 3407571167