61 Wellness SSD

Da martedì 1° settembre torniamo al nostro consueto orario:

dal lunedì al venerdì
🕓 6:30 - 22:30

Sabato
🕓 8:00 -20:00

Domenica
🕓 9:00 -13:00

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Hai saltato qualche allenamento quest'estate?
Non sentirti in colpa. 💛

Che tu sia partito, abbia lavorato tutta l'estate o semplicemente abbia perso il ritmo, non significa che tu abbia "rovinato" quello che avevi costruito.

Non devi recuperare tutto.
Non devi ricominciare da giugno.
E soprattutto non devi aspettare il momento perfetto.

Devi solo ricominciare. Un passo alla volta.

Nel nuovo articolo di 61 Wellness Magazine parliamo proprio di questo: come tornare a muoversi dopo una pausa senza sensi di colpa e senza pretendere troppo da sé stessi.

📖 Leggi l'articolo sul nostro sito.

E se vuoi ripartire con noi, trovi anche le schede di 61 Wellness On Tour, preparate da Alessandro Desideri. 🌴

Ripartire

Il rientro di settembre comincia ad agosto. 🌞

Non significa allenarsi come durante il resto dell'anno.
E nemmeno rinunciare all'estate.

Significa continuare a muoversi, cambiare ritmo, sperimentare qualcosa di diverso e arrivare a settembre senza la sensazione di dover ricominciare tutto da capo.

Una passeggiata, una nuotata, un allenamento breve, qualche esercizio a corpo libero, mantenersi in movimento ti aiuterà a non partire da zero a settembre.

In ogni caso, noi ci saremo! Ripartiamo insieme!

Nel nuovo articolo di 61 Wellness Magazine parliamo proprio di come vivere l'estate senza mettere completamente in pausa il movimento e rendere più graduale il ritorno alla routine.

📖 Leggi il nuovo articolo sul nostro sito.

E se vuoi mettere subito in pratica qualche idea, trovi anche le schede di allenamento preparate da Alessandro Desideri nell'articolo dedicato.

Come vincere un mese open gratuito alla 61 Wellness!

1. Scarica dal sito le schede di allenamento a cura di Alessandro Desideri

2. Scatta una foto durante o dopo il tuo allenamento

3. Inviaci la foto via WhatsApp o pubblicala sui social taggando la 61 Wellness

4. Indicaci il posto dove stai trascorrendo le tue vacanze e ti stai allenando

A settembre potrai partecipare all'estrazione di un mese di palestra gratuito!

OVUNQUE TU SIA QUESTA ESTATE LA 61 WELLNESS SI ALLENA CON TE.

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online il nuovo articolo del 61 Wellness Magazine 📖🌞

L'estate cambia i ritmi, hai mai pensato di cambiare il tuo allenamento?

Dedicarsi a nuove attività può essere vantaggioso, leggi l'articolo e scopri perché.

Inoltre troverai le indicazioni per scaricare le schede di allenamento a cura di Alessandro Desideri

E il regolamento per partecipare al contest: 61 Wellness On Tour!

Leggi l'articolo su www.61wellness.it e porta la 61 Wellness ovunque sarai. 💙

È online il nuovo articolo del 61 Wellness Magazine 📖🌞

L'estate non è una pausa dal movimento, ma un'occasione per muoversi in modo diverso.

Nel nuovo articolo trovi:

✔️ una riflessione su come restare attivi anche in vacanza

✔️ le schede di allenamento a cura di Alessandro Desideri

✔️ il contest 61 Wellness On Tour, per condividere con noi i tuoi allenamenti estivi.

Leggi l'articolo su www.61wellness.it e porta la 61 Wellness ovunque sarai. 💙

Orario estivo 🌞🕶
Dal 1° al 31 agosto 2026

🔸️ Dal lunedì al venerdì
8:00-21:00

🔸️ Sabato
8:00-20:00

🔸️ Domenica
Chiusi

🔷️ Chiusura estiva 🔷️
Da sabato 8 agosto a domenica 16 agosto compresi.

Le lezioni termineranno il 31 luglio e riprenderanno gradualmente a partire dal 1° settembre.

Tutte le info sul sito e sui nostri canali social!

🌞⛱️🕶🤸‍♂️

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Entrare a lezione già iniziata.
Andare via prima e di corsa.

Nel nuovo articolo del 61 Wellness Magazine ti spieghiamo cosa ti perdi e perché dedicare pochi minuti al riscaldamento e al defaticamento possa migliorare le tue prestazioni, ridurre il rischio di infortuni e aiutarti ad allenarti con maggiore efficacia, favorendo salute e benessere.

Scoprirai:

✔️ il riscaldamento prepara il corpo all'allenamento,
✔️ il defaticamento favorisce il recupero,
✔️ lo stretching non serve ad eliminare l'acido lattico,

📖 leggi l'articolo completo sul nostro sito

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