Polestar Pilates Italia

Un gesto attraversa lo spazio, cambia direzione e viene accolto dagli altri. ✨
In questa sequenza, ogni partecipante contribuisce al movimento collettivo attraverso presenza, ascolto e capacità di adattamento. Il tessuto rende visibile ciò che accade nel gruppo: tensioni, pause, impulsi e continuità si trasformano in un unico flusso. 🌊
Nel metodo Polestar Pilates, il movimento non è mai soltanto individuale. Anche all’interno di un lavoro condiviso, ciascun corpo conserva la propria identità e, allo stesso tempo, impara a entrare in relazione con ciò che lo circonda. 🤲
L’armonia del gruppo non nasce dall’eseguire tutti lo stesso gesto nello stesso modo, ma dalla capacità di percepirsi, coordinarsi e lasciare spazio agli altri. 🤝
✨ Un’esperienza di movimento, relazione e consapevolezza.

✨ Ogni nuova formazione è un’opportunità per ampliare il proprio modo di osservare e insegnare il movimento.
Il 26 e 27 settembre Polestar Pilates Italia ospita la Bender Barre Certification, direttamente dagli Stati Uniti.
Due giornate di formazione con la Master Trainer Leslee Bender (USA) e il Prof. Serafino Ambrosio, dedicate ai professionisti che desiderano integrare nuovi strumenti nel proprio insegnamento.
Il programma combina Pilates, danza, yoga e barre, approfondendo il metodo Bender Barre e il suo approccio all’insegnamento del movimento. Durante il corso verranno affrontati esercizi e progressioni con e senza la barre, con particolare attenzione alle tre “C” del metodo: Coaching, Cueing e Correction.
📅 26 settembre
Bender Barre Certification – Level 1
📅 27 settembre
Bender Barre Certification – Level 2
📍 Roma
💻 Online Live su Zoom
Per partecipare è richiesta una certificazione Pilates Mat o Studio.
📩 Tutte le informazioni e le modalità di iscrizione sono disponibili sul sito di Polestar Pilates Italia.
CAROSELLO
SLIDE 1 - COVER
Ogni metodo nasce da una domanda.
Bender Barre Certification

🌀 Oggi Simone Padovan ci guida nell’esecuzione dell’Open Leg Rocker, uno degli esercizi più iconici del repertorio Pilates.
Il movimento di rotolamento accompagna la colonna vertebrale, richiedendo controllo, equilibrio e una buona organizzazione del corpo. Durante l’esecuzione, la schiena entra in contatto con il tappetino in modo progressivo, creando una piacevole azione di massaggio. ✨
Ogni ripetizione è un invito a trovare fluidità nel movimento, mantenendo il controllo del centro e la continuità del gesto.
▶️ Guarda il reel e prova a eseguire l’esercizio insieme a Simone.

Sul Reformer è facile pensare che un esercizio coinvolga solo le braccia.
In realtà, il movimento nasce molto più in profondità.
Dal ginocchio fino alle mani, tutto il corpo lavora insieme per creare stabilità, controllo e precisione. È questa integrazione che rende l’esercizio davvero efficace.
Nel metodo Polestar Pilates Italia impariamo a vedere il corpo come un sistema connesso, dove ogni parte contribuisce alla qualità del movimento.
✨ Provalo.
Scoprirai che ciò che sembra semplice richiede attenzione, coordinazione e consapevolezza.
Proprio come ricorda Serafino Ambrosio: “Come la vita.”

A volte non serve cambiare esercizio.
Serve cambiare punto di vista.
Nel metodo Polestar Pilates Italia osserviamo il movimento da prospettive diverse, perché ogni angolazione può rivelare qualcosa che prima non vedevamo.
Un dettaglio.
Un compenso.
Una nuova possibilità.
È così che un esercizio diventa uno strumento di osservazione, apprendimento e trasformazione.
Perché comprendere il movimento significa prima di tutto imparare a guardarlo con occhi nuovi.
✨ Cambia prospettiva. Il resto seguirà.