AA Fit EUR

Hyrox : Ogni stazione mette alla prova il corpo. Ogni passo costruisce la mente.

Dove la fatica diventa energia.

Double A — Viale Egeo 98

Il tuo box. La tua sfida. Ogni giorno.

SETTEMBRE RIPARTE FORTE 🔥
NUOVO PALINSESTO DOUBLE-A

Nuovi orari, nuovi obiettivi, stessa voglia di allenarsi e migliorare insieme.

HYROX IS COMING. 🔥

​La nuova attrezzatura firmata Gladius Europe sta arrivando proprio questa settimana!!! Non fatevi ingannare dalla foto abbiamo anche un altro Erg da presentarvi💪

Restate sintonizzati!!
Neiprossimi giorni vi comunicheremo le classi e l’open-day che stiamo preparando per Voi 👇✨

💥 Si parte con forza sulla panca e si chiude con un conditioning che mette alla prova fiato e resistenza. Preparati a dare tutto: ogni round conta! 🔥💪

🔥 Il weekend si costruisce con il lavoro fatto in settimana. Oggi si spinge forte: forza, resistenza e intensità in un WOD che non lascia spazio alle scuse. Ci vediamo in box! 💪

🔥 FORZA, FIATO E RESISTENZA!

Back Squat pesante e poi 28’ EMOM tra lunges, row e bike. Ritmo, controllo e testa fino all’ultimo minuto. 💪🔥

🔥 TEAMWORK, RITMO E RESISTENZA! 🔥

Il sabato si spinge insieme con un EMOM da 32 minuti che alterna lavoro ad alta intensità e recupero strategico.

Il programma prevede:
💪 Pull-up + Power Clean & Jerk
🚴 Bike e Burpees per alzare il ritmo cardiaco
🏋️ KB Sn**ch e Reverse Burpees per coordinazione e potenza
🎯 Chiusura con Wall Ball per mettere alla prova la resistenza.

Gestisci le energie, sfrutta ogni minuto di recupero e affronta ogni round con la massima intensità. Oggi si lavora di squadra e non si molla fino all’ultimo secondo! 💛🖤