Studio professionale di Pilates dal 2002 a Roma. il Centro Pilates da 20 anni si occupa di Pilates Yoga Feldenkrais Gyrotonic e Gyrokinesis.
Il suo staff completo si compone attualmente di 10 insegnanti con esperienza decennale. Tutti gli insegnanti di Pilates si sono formati nella scuola Internazionale Polestar Pilates. Lucia Nocerino è Maestra di Pilates e Gyrotonic, nonché attuale Presidente APPI, Associazione Professionisti Pilates in Italia. Ambiente familiare e accogliente in cui la professionalità è al servizio del benessere.
07/03/2024
Non è la forma ma l'essenza...⏳
La forma di un movimento di Pilates non potrà mai esprimere l'essenza del movimento stesso che può arrivare solo attraverso la guida di un esperto. Nel senso che non è la forma del movimento ma il come si arriva al movimento stesso, come respirare attraverso il movimento, quali muscoli attivare e quali rilassare, come modificare l'esercizio rispetto alle proprie caratteristiche.
Agency: Pringo Group
28/02/2024
Anche ciò che ci sembra complesso può rivelarsi facile con una adeguata preparazione ⏳
Digital Art Direction: Pringo Group
20/02/2024
Acquisire consapevolezza corporea può essere molto utile per aiutare a prevenire infortuni sul lavoro. Purtroppo in Italia manca una presa di coscienza in questo senso, per fortuna praticare pilates può essere un valido aiuto.
Digital Art Direction: Pringo Group
14/02/2024
Esistono tante forme di amore, qualunque sia la tua, buon San Valentino. 💌
Digital Art Direction: Pringo Group
12/02/2024
Le lezioni di matwork possono essere svolte con attrezzi originali di Pilates e attrezzi più moderni rispetto alla disciplina.
Con il giusto utilizzo di attrezzi tradizionali e contemporanei, le lezioni offrono una fusione di forza, flessibilità e controllo. 🔋
Digital Art Direction: Pringo Group
31/01/2024
"Contrology sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito."
[Joseph H. Pilates]
Digital Art Direction:
19/12/2023
Orgogliosa della mia stupenda allieva Susanna Salvi
https://www.instagram.com/reel/C09FZI2Ib5R/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
13/08/2023
JOE'S PHILOSOPHY #5
Joe nella sua disciplina dà molta importanza alla respirazione poiché ritiene che l'espirazione e l'inspirazione complete dell’aria stimolino tutti i muscoli a una maggiore attività.
Un concetto ormai assodato ma che è sempre bene ricordare!
01/08/2023
JOE'S PHILOSOPHY #4
L’estate è sicuramente la stagione più adatta per alleviare la tensione mentale e alleggerire la fatica fisica di cui parla anche Joe che intende con la parola “gioco” ogni forma di vita piacevole.
Seguite il suo consiglio!
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