Hibiki Aikido Dojo

Chi si allena con continuità studia meglio.

Sembra un slogan? Ed invece è quello che dicono i numeri.

"Non ho tempo" è la frase che sentiamo più spesso da chi lascia il dojo. Ed in effetti è vero non è una scusa: secondo l'ISTAT, nel 2024 oltre un milione e mezzo di giovani tra i 10 e i 24 anni aveva praticato sport e poi aveva smesso, in media a partire dai 14 anni. Più di uno su due per mancanza di tempo.

Eppure la ricerca dice il contrario. Il movimento allena l'attenzione, la memoria di lavoro, la capacità di riprovare dopo un errore. E quando il movimento è quello di un'arte marziale, a queste si aggiunge l'osservazione: dei movimenti da eseguire e, ancora di più, della propria condizione mentre li si esegue. Sono le stesse risorse su cui uno studente costruisce il proprio percorso.

Lo studio che citiamo nel carosello riguarda 721 bambini di venti scuole in cinque Paesi europei che per un anno hanno sostituito le lezioni di educazione fisica con la pratica del karate. Gli autori definiscono gli effetti piccoli ma significativi.

Il tempo passato sul tatami non si toglie al pomeriggio di studio. Costruisce le risorse con cui quel pomeriggio si affronta.

Iscrizioni aperte per la stagione 2026/27. Un mese di prova, e per chi studia una formula dedicata. Vi aspettiamo in dojo.

Fonti:
- ISTAT, "La pratica sportiva in Italia", giugno 2025.
- Sport e Salute, "Sport o studio? Non serve scegliere", giugno 2026.
- Pinto-Escalona T. et al., "Effects of a school-based karate intervention on academic achievement, psychosocial functioning, and physical fitness", Journal of Sport and Health Science, 2021.
- Valentini M., Ciacci L., Federici A., "Attività motoria e rendimento scolastico", Pedagogia più Didattica, Erickson, 2016.
- Drobac A., Radovanović V., Kovačević J., "Potential of sport and physical activity in academic resilience of university students", Journal of Human Sport and Exercise, 21(1), 2026.

Il manifesto della nostra identità nasce da un percorso partecipato ed è il frutto di quanto crediamo nelle relazioni tra persone il cui sogno è creare valore condiviso sul territorio

Lo facciamo grazie ai valori semplici che la nostra disciplina porta nella nostre vite perchè praticare una disciplina come l'aikido vuol dire avere voglia di migliorarsi, di stare bene e di crescere non soltanto individualmente ma come comunità

Vieni a trovarci e scopri cosa intendiamo

Se non conosci l'aikido l'unico modo è quello di sperimentarlo entrando in un dojo e salendo sul tatami

Le nostre lezioni sono suddivise per livello di esperienza

Oltre ad essere un'antica arte marziale, l'aikido insegna a migliorare l'impiego della propria energia vitale ed è per questo che è utile nella vita di tutti i giorni e non solo sul tatami!!

🟢 Lezioni base, avanzati, miste e armi
Dal lunedì al venerdì, quattro sere a settimana
Le iscrizioni per la stagione 2026/27 sono aperte.

Vieni ad assistere a una lezione per conoscerci: contattaci per concordare la serata e prenotare un mese di prova!

📍 Via delle Sette Chiese 103, Roma Garbatella
📞 331 80 30 982
👉 Tutti i dettagli nel link in bio

Aikido per bambine, bambini, ragazze e ragazzi a Roma Garbatella, dal 2014.

L'aikido è un'arte marziale senza gare e competizioni. È un percorso di crescita che aiuta sin da piccoli ad apprendere abilità corporee ma non solo: sapersi conoscere, gestire le proprie emozioni, ascoltare gli altri, sapersi far capire. Sono quelle che l'OMS chiama life skills, le competenze per la vita, e sul tatami si allenano naturalmente attraverso il movimento.

Nel nostro dojo proponiamo un approccio multidisciplinare, perché crediamo che da piccoli sia importante sperimentare quanti più movimenti possibili per creare un bagaglio psicomotorio davvero solido.

I ragazzi inoltre scoprono che sul tatami non si cresce da soli: ogni tecnica esiste grazie al compagno. Nasce da qui il senso di fratellanza del nostro dojo, dove ci si sente parte di un percorso condiviso e col tempo di una grande famiglia.

🟦 Bambine e bambini 7-11 anni

Martedì e venerdì · 17.30-18.30

🟩 Ragazze e ragazzi 12-15 anni

Martedì e venerdì · 16.00-17.00

Le iscrizioni per la stagione 2026/27 sono aperte. Due lezioni di prova con prenotazione obbligatoria: chiamaci o scrivici per fissare la data.

📍 Via delle Sette Chiese 103, Roma Garbatella

📞 331 80 30 982

✏️ illustrazioni realizzate da

👉 Tutti i dettagli per scoprire di più sul nostro dojo nel link in bio

Hibiki è il nome del nostro dojo.
Sai cosa significa e perché lo abbiamo scelto?

Il significato di questo nome è stata tra le motivazioni principali che ci hanno fatto decidere di avviare questo meraviglioso progetto che ha coinvolto tante persone sul territorio di Roma Garbatella.

Scoprirai ancora altre cose sulla nostra associazione nei prossimi post.

Continua a seguirci qui e sul nostro sito istituzionale.

Le iscrizioni per la stagione 2026/27 sono aperte. Se vuoi scoprire cosa pratichiamo trovi tutto nei link in bio.

L'autrice della calligrafia è la nostra amica e compagna di pratica Beatrice Testini responsabile del dojo e ideatrice del progetto

Grazie a te Antonio Giardino Zen Garbatella il nostro dojo è sempre felice di poter contribuire al benessere del giardino e quindi di tutta la comunità che lo frequenta

🔭 Una serata fortunata, davvero.

Per la seconda edizione di "Universo Fuori e Dentro di Noi" abbiamo osservato attraverso uno smart telescope la galassia M51, l'ammasso globulare M3 e la nebulosa planetaria della Civetta (M97). E poi Venere, Giove e per un breve momento anche Mercurio si è mostrato.

Con la guida di Silvia Piranomonte e Davide Perna, entrambi primi ricercatori dell'INAF 🛰️, abbiamo viaggiato tra stelle e galassie scoprendo (o ricordando) che siamo fatti di materia stellare ✨.

In chiusura, un momento di mindfulness a contatta con la terra che ci ospita sotto il cielo aperto abbiamo unito i nostri respiri a quello dell'universo.

E non abbiamo perso l'occasione per un allenamento all'aperto 💪

Grazie a tutte e tutti i partecipanti, Parco Regionale dell'Appia Antica e a chi ha reso possibile questa serata.

🌍 Perché sostenibilità non è solo una parola, è una pratica quotidiana fatta di consapevolezza, connessione e azioni concrete.
Un impegno che il nostro dojo porta avanti in coerenza con gli Obiettivi di Sviluppo Sostenibile dell'Agenda 2030.

📢Prossimo evento📢

Domenica 21 giugno 2026. Dojo Hibiki - Via delle Sette Chiese 103
Roma - Garbatella

Seminario di aikido con esami fino a III dan condotto da Riccardo Percaccio - V dan dell'Aikikai d'Italia e di Tokyo🥋🙏❤️

Sabato 18 e domenica 19 Aprile 2026

Siamo lieti di avere nel nostro dojo a Roma per la prima volta il Maestro Fabrizio Ruta

Vi aspettiamo sabato e domenica in Via delle Sette Chiese 103 a Garbatella!!!