Il Corallo 2 Fitness Club

30/09/2026

💡 CONTINUA LA RUBRICA “LO SAPEVI CHE?” — #2

Oggi parliamo di POSTURAL EVOLUTION 🧘‍♀️

Una lezione che unisce mobilità, allungamento, equilibrio, respirazione, postura e rinforzo del core, pensata per migliorare la qualità dei movimenti e sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata.

🔥 E lo sapevi che, nonostante sia un’attività a intensità controllata, può comportare un consumo indicativo di circa 150–300 kcal all’ora?

Con Luciana
📅 Lunedì • Mercoledì • Venerdì
⏰ Ore 8:30

📍 Il Corallo 2 Fitness Club

👉 Continua a seguirci: nella prossima puntata di “Lo sapevi che?” scopriamo un’altra delle nostre lezioni!

Mobilità Benessere FitnessClub

23/09/2026

👀 LO SAPEVI CHE…? #01

Parte la nuova rubrica del Corallo 2! 🔥
Ogni mercoledì vi porteremo alla scoperta delle nostre lezioni, spiegandovi cosa si fa, a cosa serve, quando si svolge e quali benefici può dare.

Oggi iniziamo con Cristian Cacace e due appuntamenti delle 13:30:

🔴 MARTEDÌ – H.D.P. TOTAL BODY
Un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo, unendo esercizi cardio e tonificazione per lavorare su resistenza, forza e tono muscolare.

🔵 GIOVEDÌ – H.D.P. GAG
Una lezione mirata su gambe, addominali e glutei, pensata per tonificare e migliorare forza, stabilità e controllo.

🔥 Consumo calorico indicativo: 250–300 kcal a lezione.

E questo è solo l’inizio… 😉

👇 Quale altra lezione volete vedere nel prossimo “Lo sapevi che…?”
Scrivetecelo nei commenti!

📍 Il Corallo 2 – Via Scirè 31
📞 327 6880553

HDPGAG TotalBody GAG CorsiFitness FitnessRoma PalestraRoma RomaNord Allenamento FitnessClub Workout Corallo2

23/09/2026

👀 LO SAPEVI CHE…?

Al Corallo 2 parte una nuova rubrica! 🔥
Da oggi vi porteremo alla scoperta di tutte le lezioni del nostro planning, una alla volta.

Per ogni corso vi racconteremo:
👤 chi lo insegna
📅 giorni e orari
🏋️ cosa si fa durante la lezione
🔥 consumo calorico indicativo
❤️ benefici e obiettivi

Perché magari c’è un corso che hai sempre visto sul planning… ma non hai mai capito davvero cosa si fa. 😉

La prima lezione l’abbiamo scelta noi e ve la presentiamo oggi! 🔥

Ma poi vogliamo sentire voi:

👇 QUALE ALTRA LEZIONE VOLETE VEDERE NEL PROSSIMO “LO SAPEVI CHE…?”

Scrivetecelo nei commenti! ❤️🪸

Una lezione alla volta. Tutto il Corallo 2 da scoprire.

Hashtag: PalestraRoma RomaNord CorsiFitness Allenamento FitnessClub WorkoutItalia GymLife Benessere FitnessMotivation

22/09/2026

🔥 L’AVEVI NOTATO? 👀

Nel nuovo planning avevamo lasciato qualche piccolo indizio…
⏰ 06:45
⏱️ 30 minuti
🔥 e una NOVITÀ in arrivo…

Qualcuno di voi aveva già collegato tutti gli Easter Egg? 😏

Una nuova lezione sta per entrare ufficialmente nel palinsesto de Il Corallo 2.
Breve. Intensa. Perfetta per iniziare la giornata con un’altra energia. 💥

👉 Secondo voi di cosa si tratta?
Scrivetelo nei commenti 👇
E soprattutto… chi sarebbe disposto ad allenarsi alle 06:45? 😂🔥

COMING SOON. STAY TUNED. ❤️

📍 Il Corallo 2 Fitness Club
Via Scirè 31

MorningWorkout Allenamento FitnessRoma PalestraRoma RomaFitness MoreThanFitness

22/09/2026

🔥 NUOVO ORARIO. NUOVA ENERGIA.

⏰ 06:45 — HIGH IMPACT 30’
💥 30 minuti. Zero tempo perso. Massima intensità.

Da ottobre arriva il nuovo appuntamento del mattino con Bledar:

📅 Martedì e Giovedì
⏰ 06:45 – 07:15
🔥 HIGH IMPACT 30’

Un allenamento breve e ad alta intensità pensato per chi vuole allenarsi prima di iniziare la giornata.

La sveglia suona presto.
Ma alle 07:15 hai già finito. 😎

📍 Il Corallo 2 Fitness Club
Via Scirè 31
📞 327 6880553

Il nuovo planning è qui 👆 Salvalo per avere sempre tutti gli orari a portata di mano.

PalestraRoma Workout FitnessMotivation RomaFitness AllenatiConNoi

21/09/2026

🔥 NUOVO ORARIO CORSI — DAL 1° OTTOBRE!

Il planning de Il Corallo 2 si aggiorna… e si parte ancora prima! 💥

🆕 HIGH IMPACT 30’ con Bledar
⏰ Martedì e Giovedì — 06:45 / 07:15

30 minuti ad alta intensità per iniziare la giornata con energia. ⚡

E questo è solo uno dei tanti corsi del nostro nuovo planning: scegli il tuo, prova qualcosa di nuovo e costruisci la tua settimana di allenamento. 💪

📍 Via Scirè 31
📞 327 6880553

IL CORALLO 2 — Più di una palestra… una famiglia! ❤️

FitnessClub RomaFitness Workout Bledar Corallo2

21/09/2026

⏰ 6:45. Sì, hai letto bene.
Mentre gli altri stanno ancora pensando alla sveglia, noi abbiamo già iniziato. 🔥

HIGH IMPACT 30’
30 minuti. Zero tempo perso. Tanta energia.

🗓 Martedì e giovedì
⏰ 6:45 – 7:15
💪 con Bledar
🚀 Dal 1° ottobre

Una botta di adrenalina per iniziare la giornata come si deve.
Ci vediamo alle 6:45. Chi accetta la sfida? 👀🔥

RomaFitness RomaNord MorningWorkout Workout FitnessMotivation AllenamentoMattutino FitLife

15/09/2026

15/09/2026

🎉 18 ANNI INSIEME. FESTEGGIAMO CON UNA PROMO SPECIALE! ❤️‍🔥

Corallo 2 Fitness Club compie 18 anni… ma il regalo è per te! 💪

🏋️ PROMO VALIDA SOLO SULL’ABBONAMENTO 12 MESI

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✅ Quota associativa -50%
🎁 1 mese di blocco GRATIS
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⏳ Solo fino al 10 OTTOBRE!

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📍 Corallo 2 Fitness Club – Via Scirè 31, Roma
📞 327 6880553

❤️ 18 anni di passione. Stessi valori, nuove sfide. Sempre insieme.

Allenamento FitnessMotivation GymRoma Benessere RomaFitness

01/06/2026

⚠️‼️ AVVISO A TUTTI I SOCI ‼️⚠️
Domani 2o Giugno , in occasione della Festa della repubblica , il centro resterà chiuso ⛔️.
Riprenderemo regolarmente mercoledì 3 con i consueti orari.
Buon fitness a tutti! 🪸