Hatha Yoga secondo il metodo Viniyoga, un percorso dentro di se che parte dal corpo. Riflessologia p Mi piacciono le parole. Non siamo tutti uguali.
Mi piacciono le mani e i piedi (sono un'operatrice di Riflessologia Plantare). Mi piace lo Yoga che pratico da oltre 16 anni. Sono un'insegnante VINIYOGA con una formazione pluriennale di oltre 800 ore . Lo YOGA..
...per alcuni è un percorso di scoperta e di conoscenza, per altri è un ritrovarsi, per molti è il grande anti-stress, è coltivare l’energia e la bellezza, il rilassamento, la forza e la
23/05/2026
Una pratica di gratitudine
Guided Meditative Practice | Nrithya Jagannathan, Krishnamacharya Yoga Mandiram Senior Yoga Therapist & Director, KYM Institute of Yoga Studies Nri...
01/05/2026
Meditazione Śamatha e Vipassana
“Attraverso la meditazione Śamatha, le abitudini tumultuose della mente si calmano; e dopo, oltre il controllo della mente-scimmia (agitata), possiamo investigare le caratteristiche delle acque calme.
Questo è detta meditazione Vipassana (vedere le cose come realmente sono).
Ho conosciuto la mente-scimmia intimamente. Ho anche saputo che quando non riconosciamo il ruolo di questa mente-scimmia è come possedere un'auto senza sapere come guidarla.
Meno conosciamo la voce che chiacchiera e mormora nelle nostre teste dicendoci cosa fare, cosa credere, cosa acquistare, quali persone dovremmo amare e così via, più potere le garantiamo di comandarci a bacchetta e convincerci che qualsiasi cosa dica è vera.”
Yongey Mingyur Rinpoche
In Love with the World: A Monk's Journey Through the Bardos of Living and Dying
05/04/2026
Felice rinascita!
03/04/2026
Il frullamento dell'oceano...piccoli grandi conflitti mitici..
Appunti dal MAO - episodio 8 - Alberto Pelissero: Il frullamento dell’oceano di latte Alberto Pelissero è docente ordinario di Indologia e Tibetologia, Dipartimento di Studi Umanistici, dell'Università degli Studi di Torino.
17/03/2026
Il respiro, per calmare la mente agitata
A Secret to Quickly Calm Down Your Mind To go deeper with teachings about calming your mind and working with difficult emotions, join a FREE webinar with Mingyur Rinpoche titled: Transforming Anxie...