21/08/2026
Non è “la ginnastica per anziani”. È ginnastica per tutti. 🧘♀️
Lo ammettiamo: a volte la ginnastica posturale può sembrare un po’ noiosa. 😅
Ma proprio quei movimenti lenti, controllati e ripetuti possono fare una grande differenza nel modo in cui ci muoviamo e percepiamo il nostro corpo.
👦 Adolescenti
🏃 Sportivi
💻 Chi passa tante ore seduto
🧓 Adulti e anziani
La postura non ha età e prendersene cura non dovrebbe essere una soluzione solo quando compare il dolore.
Anzi, lavorare con costanza su mobilità, controllo e consapevolezza del movimento può diventare un prezioso alleato anche nella gestione dei dolori, aiutandoci a non ricorrere sempre e solo ai farmaci antidolorifici — sempre confrontandosi con il proprio medico quando necessario.
Insomma: magari non sarà la parte più “adrenalinica” dell’allenamento… ma il tuo corpo potrebbe ringraziarti. 😉
La posturale è per tutti. Anche per chi pensa di non averne bisogno.
05/08/2026
✨ Stiamo cercando un'insegnante di amaca aerea!
Se ami insegnare, hai esperienza con l'amaca aerea e vuoi entrare a far parte di un team dinamico e appassionato, ci piacerebbe conoscerti.
Cerchiamo una persona professionale, motivata e pronta a trasmettere la propria passione ai nostri allievi.
📩 Scrivici in DM per ricevere tutte le informazioni o per candidarti.
Condividi questo post con chi potrebbe essere la persona giusta! 💜
24/07/2026
Ogni giorno passato sul divano è un giorno in cui le tue ossa possono diventare più fragili.
L'osteoporosi non dà sempre segnali, ma una frattura può cambiare la tua vita in un istante.
Muoviti oggi. Domani potrebbe essere troppo tardi.
30/06/2026
Pilates in Volo e Yoga in Volo: qual'è la differenza?
Anche se entrambi utilizzano l'amaca sospesa, non sono la stessa disciplina.
Il Pilates in volo punta su forza, stabilità, controllo del core e postura.
Lo Yoga in volo integra invece posizioni yoga, respirazione e rilassamento, favorendo flessibilità ed equilibrio interiore.
Entrambi regalano la piacevole sensazione di leggerezza e permettono di esplorare il movimento da una prospettiva diversa.
✨ Il consiglio? Provali entrambi e scopri quale risponde meglio alle tue esigenze... o alternali per ottenere i benefici di entrambe le pratiche.
DOVE?
CARDIOFLEX 2.0
LA RUSTICA - VIA ACHILLE VERTUNNI 126
yoga
30/06/2026