Laura Girotto Face Yoga & Body Flexibility

27/09/2026

La flessibilità è rock.
Dannatamente Flexy di domenica.
E poi anche di lunedì, martedì, mercoledì… 😎💪🏼😂

Mobilità articolare
Libertà di movimento
Agilità
Biohacking del corpo
bflexy

25/09/2026

"Ho la cervicale.”
“Ho l’ernia.”
“Sono senza cartilagine.”
“Ho la cuffia dei rotatori.”

Praticamente siamo un condominio occupato dagli alieni.

Il problema è che abbiamo imparato a trattare il corpo come una raccolta di pezzi di ricambio.

Collo? → Collo.
Spalla? → Spalla.
Schiena? → Schiena.

Peccato che il corpo non abbia ricevuto questa circolare.

Le articolazioni sono collegate.
Le tensioni si trasmettono.
E se spalle, gabbia toracica e dorsale sono rigide, il collo può continuare a vivere nella sua bella prigione.

Ecco perché con POSTURAL FIX non andiamo a fare amicizia con il sintomo.

Andiamo a cercare chi lo sta tenendo lì.

Perché il tuo corpo non ha bisogno di essere smontato a pezzi.

Ha bisogno di tornare a muoversi.

Scrivimi in privato e cominciamo a liberarlo.

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Postural Fix

16/09/2026

Se muovi un’articolazione solo per pochi centimetri, non stai davvero sfruttando il suo movimento.

Il corpo ha bisogno di esplorare tutta l’ampiezza articolare che è in grado di raggiungere.

Fare sempre movimenti piccoli, comodi e ripetitivi significa allenare… solo una piccola parte delle possibilità del tuo corpo.

È come avere una porta che può aprirsi a 90° e continuare ad aprirla sempre di 10°.

Sì, la stai muovendo.
Ma non stai recuperando tutta la sua possibilità di movimento.

👉 La mobilità vera non è fare tanti movimenti. È dare alle articolazioni la possibilità di muoversi nella loro ampiezza.

E quando il corpo torna a muoversi davvero, cambia anche il modo in cui ti senti dentro il tuo corpo.

Non devi muoverti di più.
Devi muoverti meglio. E più ampiamente.

Se vuoi lavorare sul mal di schiena e sugli altri dolori articolari, scrivi FLEXY nei commenti. 👇

Ti mando tutte le informazioni per partecipare alla mia classe LIVE “Mal di Schiena Addio”, dove lavoriamo sulla mobilità di tutto il corpo per recuperare movimento, libertà e funzionalità.

Schiena, collo, spalle, anche, ginocchia, caviglie…

Scrivi FLEXY e iniziamo a rimettere in movimento il tuo corpo.

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B Flexy

09/09/2026

HO UN PROBLEMA CON POSTURAL FIX: I CLIENTI NON TORNANO. 🚩

O meglio: non tornano per lo stesso dolore.

Alla quinta seduta mi salutano dicendo: “Dai, poi ci vediamo una volta al mese per il mantenimento”.
Annuiscono convinti. E poi spariscono.

Li rincontro magari tre anni dopo. Mi portano un’amica, il figlio, oppure tornano perché hanno un problema nuovo a una spalla.
E la schiena per cui erano venuti la prima volta?
“Ah no, quella è a posto, non mi ha più fatto male.”

Capite il mio dramma imprenditoriale?
Io volevo diventare la loro posturologa di routine, e invece niente.

(A proposito: se mi segui per il Club degli Agili e non sai cos’è Postural Fix, te lo spiego subito. È il mio percorso individuale dal vivo. È il sistema accelerato per tornare agili: serve a riequilibrare velocemente la muscolatura, ridare spazio alle articolazioni e spegnere il dolore alla radice).

La verità è che Postural Fix è un pessimo programma per creare dipendenza, ma è un ottimo programma per creare autonomia. Non serve a “tamponare” il fastidio fino al mese prossimo. Serve a cambiare in modo profondo come il tuo corpo funziona.

Cinque sedute. Poi devi camminare (bene) con le tue gambe.

Vuoi rischiare di non aver più bisogno di me per lo stesso problema?
La prima seduta di valutazione e lavoro costa 67 €.
Poi decide il tuo corpo se vale la pena fare le altre quattro. (Spoiler: finora ha sempre deciso di sì).
Commenta con POSTURAL FIX e valutiamo insieme il tuo percorso .


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07/09/2026

LE ANDATURE, A VOLTE, DIVENTANO UN VERO E PROPRIO CONSIGLIO DI AMMINISTRAZIONE DEL CORPO.

Questa, per esempio, ha convocato spalle, dorsali, addome e gambe.

Tutti obbligati a presentarsi.

Nessuno può delegare.
Nessuno può dire:
“Non è di mia competenza.”

Le spalle e i dorsali reggono la struttura, l’addome evita il crollo in borsa, le gambe portano avanti l’operazione e il sistema nervoso cerca di dirigere la riunione senza presentare le dimissioni.

Sembra un gioco. E invece è un lavoro potentissimo.

Il bello delle andature inusuali è proprio questo: il corpo non può affidare tutto al solito muscolo stacanovista mentre gli altri timbrano il cartellino e spariscono.

Devono collaborare tutti.

Forza, mobilità, tenuta e coordinazione dentro lo stesso gesto.

Perché il corpo diventa prevedibile quando gli chiedi sempre le stesse cose. Appena cambi lo schema, invece, deve tornare intelligente.

Prova a percorrere qualche metro così.

Poi ne riparliamo di quanto sembrava facile dal divano.

Commenta “FLEXY” per partecipare gratuitamente alla classe live del Club degli Agili di sabato 12 settembre alle ore 11.


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28/08/2026

Le tue gambe sanno uscire dagli schemi?

Siamo abituati a muoverci sempre nello stesso modo: piedi dritti, movimento lineare, avanti e indietro. Molto ordinato. Anche un po’ noioso.

Ma il corpo non è fatto di pezzi che lavorano separatamente e non si muove su due rotaie.

In questa sequenza i piedi sono rivolti verso l’interno: le caviglie esplorano un movimento insolito e, immediatamente, ginocchia e anche devono adattarsi. È una conversazione tra tutte le articolazioni delle gambe.

Prova il movimento lentamente, senza forzare, e osserva cosa succede.

Le articolazioni collaborano oppure convocano una riunione d’emergenza?

Scrivimi il risultato nei commenti.

E se vuoi restituire al corpo tutte le possibilità di movimento che ha dimenticato, commenta FLEXY per provare una settimana gratuita al Club degli Agili.


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21/05/2026