04/08/2026
Shoulder Mibility
Test
Exercises
FMS Functional Movement System Italia
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Questa pagina è stata costruita per diffondere in Italia la Functional Movement Systems® di Gray Cook e Lee Burton.
Gli amici della pagina sono invitati ad inviare domande, pensieri, e considerazioni, ma soprattutto a partecipare il più possibile perché saremo noi a renderla una iniziativa efficace e pratica. Eventuali richieste di futuri seminari in Italia e altri eventi che riguardano il FMS saranno promossi in questa pagina, così come verranno promossi eventuali eventi informativi. Per chi invece non conosc
27/07/2026
23/07/2026
Perché tanti atleti vengono valutati prima ancora di iniziare la stagione?
La risposta è semplice.
Prima di costruire un programma di allenamento, è fondamentale capire come si muove la persona che abbiamo davanti.
Forza, velocità e resistenza sono qualità fondamentali, ma senza una valutazione del movimento rischiamo di programmare esercizi senza conoscere davvero da dove partire.
Osservare il movimento significa raccogliere informazioni utili per personalizzare il lavoro e costruire un percorso più consapevole.
È proprio da questo principio nasce il Functional Movement Screen (FMS), un sistema di valutazione del movimento utilizzato da numerosi professionisti e organizzazioni sportive in tutto il mondo.
📍 2 e 4 ottobre
📍 Milano – Fitfam
Se vuoi imparare a utilizzare questo metodo nella tua pratica professionale, ci vediamo al Corso Ufficiale FMS Livello 1 e Livello 2.
👉 Iscriviti qui:
https://www.functionalmovement.com/events/4607/register
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23/07/2026
Sai davvero osservare il movimento?
Ogni giorno programmiamo esercizi, aumentiamo carichi e costruiamo allenamenti sempre più specifici.
Ma c’è una domanda che dovrebbe ve**re prima di tutto:
Come si muove davvero la persona che ho davanti?
Il Functional Movement Screen (FMS) è un sistema di valutazione del movimento utilizzato da migliaia di professionisti in tutto il mondo per osservare i pattern fondamentali di movimento e raccogliere informazioni utili a orientare la programmazione dell’esercizio.
Durante il Corso Ufficiale FMS Livello 1 e Livello 2 imparerai a:
✅ Eseguire correttamente i 7 test FMS.
✅ Interpretare i risultati con un metodo standardizzato.
✅ Individuare limitazioni e asimmetrie del movimento.
✅ Applicare strategie correttive per migliorare la qualità del movimento.
✅ Integrare la valutazione nella tua pratica clinica o sportiva.
📍 Milano – Fitfam
📅 2 e 4 ottobre 2026
Il corso è rivolto a:
• Preparatori atletici
• Fisioterapisti
• Personal Trainer
• Strength & Conditioning Coach
• Studenti di Scienze Motorie
👉 Iscriviti qui:
https://www.functionalmovement.com/events/4607/register
Ci vediamo a Milano!
22/07/2026
Sai davvero osservare il movimento?
Molti professionisti sanno programmare un allenamento.
Molti meno sanno individuare ciò che limita davvero il movimento di una persona.
Il Functional Movement Screen (FMS) è uno dei sistemi di valutazione del movimento più utilizzati nel mondo dello sport. Ti permette di osservare i pattern di movimento, riconoscere limitazioni e asimmetrie e utilizzare queste informazioni per orientare la scelta degli esercizi e la programmazione dell’allenamento.
📍 2 e 4 ottobre
📍 Milano – Fitfam
Durante il corso ufficiale FMS Livello 1 e Livello 2 imparerai a:
✅ eseguire correttamente i test FMS;
✅ interpretarne i risultati nel rispetto del metodo;
✅ applicare le strategie correttive del Livello 2;
✅ integrare l’FMS nella tua pratica professionale.
Il corso è rivolto a:
• Preparatori atletici
• Fisioterapisti
• Personal Trainer
• Strength & Conditioning Coach
• Studenti di Scienze Motorie
👉 Iscriviti qui:
https://www.functionalmovement.com/events/4607/register
Se hai domande sul corso, scrivile nei commenti oppure inviami un messaggio privato.
16/07/2026
Liverpool Football Club using the Functional Movement Systems FMS screening as part of their pre-season testing battery
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