Golden Dragon Gym

Sai come si allena chi pratica Sanda?

Il Sanda non è solo contatto: è controllo, velocità e strategia.
Ogni colpo nasce da equilibrio e precisione, ogni difesa da lucidità e reattività.
Ogni movimento ha uno scopo: preparare mente e fisico a dare il massimo sul tatami. 🔥

📍Via Barzanò 53, Dragona – Roma
📲 Info e prenotazioni WhatsApp: 331 833 1825

Vieni con noi in una lezione di Reformer Pilates. ✨

Una disciplina mirata a migliorare tono muscolare, equilibrio, elasticità e, perché no, il tuo stress! 🧘‍♀️

Vieni a provare?

📍 Golden Dragon Gym – Via Barzanò 53, Dragona – Roma
📲 Info e prenotazioni WhatsApp: 331 833 1825

Sai qual è la differenza tra una wall ball eseguita bene e una eseguita male?

Eccola 👆🏻
Sei pronto per il tuo Hyrox?

📍 Golden Dragon Gym – Via Barzanò 53, Dragona – Roma
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La Shan Long Academy continua a crescere. 🐉🔥

Un percorso fatto di passione, disciplina e continua evoluzione, con tante novità pensate per offrire sempre più opportunità a chi vuole avvicinarsi al Wushu e a chi desidera migliorare il proprio livello.

Da settembre nasce una nuova sala dedicata al Wushu: uno spazio pensato per allenarsi al meglio, crescere tecnicamente e vivere ancora più intensamente il proprio percorso nelle arti marziali.

Nuovi corsi, nuovi obiettivi e percorsi aperti a tutti i livelli: dai principianti agli atleti più esperti.

📍 Via Barzanò 53, Dragona – Roma
📲 Info su WhatsApp: 331 833 1825

Settembre è alle porte.
Pronti per iniziare?

Vi aspettiamo alla Golden Dragon Gym per le prove gratuite!

📍 Golden Dragon Gym – Via Barzanò 53, Dragona – Roma
📲 Info e prenotazioni WhatsApp: 331 833 1825

Nuova settimana, nuova sfida! (anche ad agosto 😂)


Voi ci riuscireste? Scrivilo nei commenti!

Ogni grande allenamento parte da una buona preparazione 🐉

Prima di iniziare il lavoro tecnico e lo sparring, dedichiamo tempo al riscaldamento con esercizi che sviluppano forza, resistenza e coordinazione.

Allenarsi bene significa partire dalle basi, perché è proprio lì che si costruiscono i risultati.
Vieni a conoscere Shan Long Laojia 🐉

📍 Golden Dragon Gym – Via Barzanò 53, Dragona – Roma
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