30/03/2026
EXPANDED STATE BREATHWORK
11 aprile | ore 16:00 | durata 1h30 | 30€
Una sessione immersiva di respirazione consapevole per uscire dalla mente e rientrare nel corpo guidata da Costanza
L’Expanded State Breathwork è una pratica potente che utilizza il respiro per portarti in uno stato di coscienza espansa, dove è possibile lasciare andare tensioni accumulate, emozioni bloccate e schemi mentali limitanti.
Attraverso un pattern di respirazione attivo e guidato, accompagnato dalla musica, entrerai in uno spazio sicuro in cui il corpo può esprimersi liberamente e il sistema nervoso può rilassarsi in profondità.
È un’esperienza intensa ma accessibile a tutti, che ti permette di:
• liberare stress e sovraccarico mentale
• sciogliere blocchi emotivi
• aumentare energia e chiarezza
• riconnetterti con te stesso/a in modo autentico
Non è necessario avere esperienza precedente, solo la disponibilità a lasciarti guidare e a respirare.
La sessione sarà guidata con cura e presenza, creando uno spazio di ascolto, sicurezza e trasformazione.
✨ Porta con te abiti comodi e tutto ciò che può aiutarti a sentirti a tuo agio.
24/03/2026
Si sono appena conclusi tre giorni di formazione con il Master dedicati all’utilizzo del Gyrotoner®, la nuova macchina specialistica introdotta nel nostro studio.
Anche dopo anni di insegnamento del metodo Gyrotonic®, ogni occasione di approfondimento ci permette di scoprire nuove applicazioni, nuove possibilità e nuovi modi per accompagnare al meglio ogni allievo nel proprio percorso.
Formarsi con Ferdinando è sempre un’esperienza di grande valore, non solo dal punto di vista tecnico ma anche umano.
Grazie per essere stato con noi e per aver condiviso il tuo sapere con generosità e precisione.
Un grazie anche a Ema, Ila, Fede, Sara e Consuelo che hanno preso parte alla formazione: da oggi il Gyrotoner® entra ufficialmente nei vostri allenamenti, con un lavoro ancora più mirato, profondo ed evoluto.
Se vuoi scoprire come il Gyrotonic® può aiutarti nel tuo percorso, scrivici per avere maggiori informazioni o prenotare la tua lezione presso Gyrotonic Fleming.
06/03/2026
Con il tempo il corpo accumula tensioni: spalle rigide, schiena affaticata, postura chiusa.
E spesso ci abituiamo a sentirci così.
Il metodo GYROTONIC® lavora in modo fluido e profondo, aiutando il corpo a ritrovare spazio, sostegno e leggerezza.
Per la primavera abbiamo creato un percorso introduttivo dedicato a chi non ha mai praticato GYROTONIC®.
3 lezioni individuali a 100€
Valido fino al 30 aprile
Esclusivamente con le nostre trainer dedicate: e
È il momento giusto per iniziare.
Prenota la tua prima lezione.
Gyrotonic Fleming – Roma
339 237 3569
03/03/2026
Con il tempo il corpo accumula tensioni: spalle rigide, schiena affaticata, postura chiusa.
E spesso ci abituiamo a sentirci così.
Il metodo GYROTONIC® lavora in modo fluido e profondo, aiutando il corpo a ritrovare spazio, sostegno e leggerezza.
Per la primavera abbiamo creato un percorso introduttivo dedicato a chi non ha mai praticato GYROTONIC®.
3 lezioni individuali a 100€
Valido fino al 30 aprile
Esclusivamente con le nostre trainer dedicate: e
È il momento giusto per iniziare.
Prenota la tua prima lezione.
Gyrotonic Fleming – Roma
399 237 3569
17/02/2026
Il 20 21 22 marzo 2026 abbiamo l'onore di avere il Specialized Master Trainer Ferdinando Gagliardi per GYROTONER® Course Program 1 , che si terrà presso lo studio Gyrotonic Fleming SLIGHT WAVE a Roma
I posti sono limitati , chi fosse interessato può scrivere a [email protected]
29/12/2025
Aspettando te, ci sono due cose che meritano spazio:
il tuo corpo che cambia
e il tuo mondo interiore che si prepara.
Armonia in Gravidanza è un’esperienza che unisce l'esperienza fisica della Gyrokinesis® e Nido Interiore, per accompagnarti durante l’attesa in modo completo, profondo e consapevole.
Una pratica di movimento dolce e sicuro per ritrovare respiro, fluidità e leggerezza, insieme a un percorso guidato di ascolto, connessione e preparazione alla nuova identità genitoriale.
Chi siamo
Ilaria Montera
Pre-Trainer Gyrotonic® e Trainer Gyrokinesis® dal 2012, Trainer al Gyrotonic Fleming di Roma e Insegnante Yoga Baby (RCYT Yoga Alliance).
Mara Murtula .montessori
Guida Montessori 0–6 anni e Family Coach Montessori®, accompagna genitori nei passaggi delicati della crescita e nella costruzione del nido interiore.
Sabato 10 Gennaio | 16.00–18.00
📍 Gyrotonic Fleming, Via Flaminia Vecchia 811 – Roma
Posti limitati
Scrivici per prenotare il tuo posto.
03/03/2026
17/02/2026
29/12/2025