21/03/2023
Saluto al sole.
Diego Graziano - Yoga
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Vivo a Roma dove insegno Yoga, Pilates e Meditazione. Lezioni di Hatha Yoga private e di gruppo, anche a domicilio e online.
Ho approfondito le pratiche e gli studi di yoga anche in India. Contattami per email o sui social, ti aspetto!
21/03/2023
12/02/2023
Questo breve vinyasa mi piace perché è semplice ma non troppo, mi permette di lavorare su molti aspetti della pratica come la fluidità dei movimenti, sulla forza e sul respiro. Insomma lo trovo completo e adatto a tutti!
Provatelo e fatemi sapere nei commenti cosa ne pensate. 😁🙏
Un ringraziamento speciale allo che ci permette di praticare sempre in un ambiente confortevole , accogliente e, cosa non meno importante, sempre pulito!
27/11/2022
Oggi inizia il periodo dell'avvento.
Inutile dire che ormai ha quasi completamente perso il suo significato più profondo e spirituale per diventare il periodo più stressante e consumistico dell'anno.
Tuttavia la sua essenza rimane per chi la sa cogliere.
In questa prima settimana vi propongo di prendervi almeno 5 min al giorno per praticare il Pratyahara (ritiro dei sensi) per cominciare a distaccarci dallo stress e dalle aspettative del mondo esterno.
Nelle settimane successive vi proporrò altre pratiche per entrare sempre più in profondità nel nostro essere così da torvare, ritrovare o scoprire la nostra spiritualità.
04/09/2022
Siamo ormai a Settembre, per molti è vissuto come una fine e per altri un nuovo inizio, il famoso "a Settembre mi iscrivo in palestra" o "a Settembre ricomincio la dieta" ecc. Quest'anno invece, comincia o ricomincia semplicemente a star bene e a farlo con lo Yoga.🕉️🙏🧘♂️
Prenota ora una lezione di prova gratuita 🧘♂️😉
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🔔 Lunedi e mercoledì ore 12 🔔
(altri orari da concordare)
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🔔 da concordare insieme🔔
26/08/2022
"Yoga in Wild" - vivi l'esperienza dello Yoga immerso nella natura selvaggia. Tra le suggestive ambientazioni dei Monti Sibillini, lontano dal comfort della vita cittadina e immersi nella natura incontaminata, torneremo a praticare lo Yoga delle origini.
Praticheremo varie tipologie di Yoga (Hatha, Vinyasa e Nada Yoga) e potremo rigenerarci grazie agli esercizi di respirazione, Pranayama e meditazione, ritrovando forza ed equilibro interiore.
🏕 Pernotto in tenda
Luogo ospitante:
📍Parco d’Arte Villa Papi - Arquata del Tronto (Marche)
🍽 Tutti i pasti sono inclusi nella quota di partecipazione.
🗓 Programma:
Venerdì 2 settembre
• ore 16.30 - accoglienza e sistemazione in tenda
• ore 18 - prima lezione conoscitiva di Hatha Yoga
• ore 20 - cena
• ore 21 - Nada Yoga
Sabato 3 settembre
• 6.30 - esercizi di respirazione e Nada Yoga
• 8 - colazione
• 8.45 - partenza passeggiata e pratica Vinyasa Yoga e Pranayama
• 13 - pranzo
• 16 - teoria e pratica energie sottili e mantra, Hatha Yoga
• 20 - cena
• 21 - cerchio di condivisione
Domenica 4 settembre
• 6.30 - esercizi di respirazione e Nada Yoga
• 8 - colazione
• 8.45 - partenza passeggiata e pratica Vinyasa Yoga e Pranayama
• 13 - pranzo
Feedback finali e saluti 🙏
Organizzato da Piceno Mood APS
Per informazioni:
Compila il Modulo > https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdquXB8CzpSOj_tf8iZR7FxFTOO_f7_ZIGo4hhjZjI-jbFg3w/viewform?usp=sf_link
📞 Gregorio - 3288745197
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🧘🏻♂️ L’insegnante - Diego Graziano
21/08/2022
Diego Graziano on Instagram: ""Quando il tuo Maestro ti corregge ringrazialo due volte: la prima perché ti sta tramandando il suo sapere; la seconda perché crede tu sia capace di apprenderlo . " Proverbio giapponese Devo essere sincero, mi capita.. Diego Graziano shared a post on Instagram: ""Quando il tuo Maestro ti corregge ringrazialo due volte: la prima perché ti sta tramandando il suo sapere; la seconda perché crede tu sia capace di apprenderlo . " Proverbio giapponese Devo essere sincero, mi capita raramente che qualche allievo non acc...
20/08/2022
Certo non è l'Himalaya ma per uno come me che vive in una città come Roma anche i 2000 metri del gran sasso sono tanti e sono uno spettacolo! Praticare qui su è stato pazzesco.
Voi dove preferite praticare, in montagna o al mare?
P.s.
Buon weekend 😁💪🏻
02/05/2022
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Rome
00141
Orario di apertura
| Lunedì | 09:30 - 17:00 |
| Martedì | 09:30 - 17:00 |
| Mercoledì | 09:30 - 17:00 |
| Giovedì | 09:30 - 17:00 |
| Venerdì | 09:30 - 19:00 |
| Sabato | 08:00 - 19:00 |