ZZ Fitness

Body Recomp 5 mesi, 4kg di differenza. Non è stato un percorso lineare, infatti tra le due foto ci sono state un’operazione alla spalla e la quarantena che hanno portato ad una maggiore massa grassa e ad una copiosa perdita di massa muscolare.📈
L’alimentazione è stata gestita con una ipocalorica abbastanza marcata ma con pasti liberi piuttosto frequenti.
L’allenamento tassante, ma costante e maniacale, cercando di utilizzare carichi quanto piu possibili alti e mantenendo una tecnica impeccabile.👌🏼
Come sempre non ci sono segreti, solo costanza e determinazione...🔥