deliziosaMente

Gli anni passano, il corpo cambia, la mente evolve. E va bene così.

La natura ci insegna che il cambiamento è parte della vita: ogni stagione ha la sua bellezza, ogni trasformazione porta nuove possibilità.

Lo yoga ci accompagna in questo percorso, aiutandoci ad accogliere ciò che cambia con consapevolezza. Ci invita a prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente, continuando a farli lavorare al meglio delle loro capacità, senza rincorrere la perfezione, ma coltivando presenza, equilibrio e benessere.

Perché non si tratta di fermare il tempo, ma di vivere ogni fase della vita con forza, armonia e gratitudine. 🧘‍♀️🌿

✨ Da settembre arriva una novità in shala!

Siamo felici di introdurre Basi di Ashtanga, una nuova classe pensata per chi desidera avvicinarsi al metodo Mysore in modo graduale, consapevole e rispettoso dei propri tempi.

In questo percorso costruiremo insieme le fondamenta della pratica: respiro, postura, allineamento, ritmo e memorizzazione della sequenza, così da acquisire sicurezza e autonomia passo dopo passo.

🌿 La classe è adatta a tuttə, sia a chi si avvicina per la prima volta all’Ashtanga Yoga sia a chi desidera consolidare le basi prima di entrare nella pratica Mysore.

Ti aspettiamo da settembre per iniziare questo nuovo percorso insieme. 💛

Che stagione pazzesca! ✨🔥

Grazie a tuttə voi per averla resa così speciale e un grazie di cuore a tuttə gli/le insegnanti che ci hanno onorato della loro presenza, della loro energia e della loro professionalità lungo questo meraviglioso percorso. 💛

E adesso si guarda avanti: stiamo già lavorando per una nuova stagione ancora più bella, ancora più ricca e ancora più carica di energia! 💥

Da settembre arrivano tante novità, più orari e nuovi corsi per praticare, crescere e divertirci insieme. Restate connessi… il meglio deve ancora arrivare! 🧘‍♀️✨

What an incredible season! ✨🔥

Thank you all for making it so special, and a heartfelt thank you to all the teachers who honored us with their presence, energy, and professionalism throughout this wonderful journey. 💛

And now, we look ahead: we’re already working on a new season that will be even bigger, richer, and full of even more energy! 💥

Starting in September, expect lots of exciting news, more class times, and new courses to practice, grow, and enjoy together. Stay tuned… the best is yet to come! 🧘‍♀️✨

Queste ultime settimane sono state bellissime.

Il caldo ha rallentato la pratica, invitandoci a muoverci con altri tempi, ad ascoltare di più, a lasciare spazio al respiro e alla presenza.

Forse anche il pensiero che fossero le ultime classi della stagione ci ha dato la motivazione per viverle ancora più intensamente, con ancora più attenzione e gratitudine.

La luce in sala in questi giorni è stata bellissima. Un dettaglio semplice che custodirò insieme ai vostri sorrisi, ai silenzi condivisi e all’energia della pratica insieme.

Mi mancherete tuttə. Ci rivediamo presto sul tappetino 🤍

Questi due giorni di Iyengar Yoga a Pitigliano con Angelo e Maila sono stati davvero bellissimi.

Come accade sempre quando si pratica con insegnanti di grande esperienza, abbiamo imparato moltissimo, approfondendo la pratica e condividendo momenti di leggerezza, sorrisi e divertimento.

Sono particolarmente felice di aver vissuto questa esperienza insieme alla mia collega e amica Flavia e a Lucia, una delle mie allieve storiche. Con Lucia sono cresciuta come insegnante: mi accompagna fin dall’inizio di questa meravigliosa avventura che è deliziosaMente, e la sua presenza è per me un dono prezioso.

Ogni volta mi ricordo che una sala yoga non è fatta solo di muri e tappetini: la fate voi, con la vostra presenza, la vostra pratica, la fiducia che riponete in noi e il desiderio di camminare insieme lungo questo meraviglioso percorso.

Grazie di cuore. 🙏