Personal Running Coach

Sono già passati 10 anni che condivido il mio percorso su Youtube, e di cose ne sono successe tantissime!
Cose belle e cose meno belle, ma tutte ugualmente degne di essere raccontate in questo splendido percorso.
Un vlog per questa ricorrenza era necessario anche solo per fare il punto su un momento di transizione della mia vita sportiva.

Un grazie speciale a tutti voi e a tutte voi per il supporto e per aver seguito questo splendido progetto che è Personal Running Coach!

Se sei sopra gli 80 kg o cerchi protezione massima, le Nimbus sono la tua scarpa.
Se invece sei intorno ai 75 kg, vuoi più feeling e un pelo più di reattività, le Cumulus ti danno quello — anche se tieni d'occhio la durabilità della suola. E se sei ancora indeciso tra le due? Vai sulle Novablast e non sbagliare.

Qual è la tua preferita? Top4Running, codice PRC5, 5% di sconto su tutti gli acquisti, link in bio.

Questo è un argomento che ci preme trattare bene e tanto!
La base aerobica va sviluppata per migliorarsi anche se può sembrare un lavoro lungo e "noioso".
Correre piano non e una scusa. E il metodo.
Chi costruisce la base adesso arriva forte in autunno, quando sarà il momento di portare a casa i nuovi PB

Dicci nei commenti cosa ne pensi; quanto sono lenti, i tuoi lenti?
Ascolta la nuova puntata del podcast su Youtube o su Spotify

Alla maratona di Roma non volevo sapere niente: HRV, sleep score, battiti a riposo.
L'ho ignorato tutto e ho corso una delle migliori maratone della mia vita. Il sensore più preciso che hai sono le tue sensazioni.

Raccontaci nei commenti: anche tu sei schiavo dei numeri al mattino?

Hai corso anche da infortunato, pur di non saltare un allenamento.
Ci sono giorni in cui fermarsi fa più paura del dolore stesso, ed è un problema, non una forza di volontà.

Non sempre la corsa è nostra alleata, e saperlo può salvarci!

Perchè ogni gara deve essere una rincorsa al personale?
Una gara gestita benissimo, con sensazioni fantastiche, vale quanto un PB. Il miglioramento non e mai una linea retta, e normale.

Scarica l'app MyPersonalRunningCoach e inizia ad allenarti nel modo corretto, link in bio.

Appoggio di avampiede, respirazione solo nasale, tecnica perfetta uguale per tutti: tre miti che non ti fanno correre più forte.
Quale di questi tre ti ha sconvolto scoprire non avere alcun senso connesso al farti correre più forte?!
Scrivicelo nei commenti.

196 grammi. La scarpa da ripetute più leggera che ho provato in questo 2026, ma non è per tutti.
Nella recensione appena uscita sul canale youtube ti dico perché può anadare bene per te oppure è il caso di pensare ad altro!

E se le hai già provate scrivimelo nei commenti come ti sei trovato.

Uno stop imprevisto e poi un periodo di vacanza, come si possono gestire?
Questa è la domanda che ci siamo fatti nell'ultima puntata del podcast dedicato alle ripartenza volute o meno di questo periodo estivo.
E voi come reagite ad un periodo di stop, anche semplice come le vacanze?