Sport e Salute

La graduation ceremony della XII edizione del Corso di Alta Specializzazione in Management dello Sport. 🎓

Si è concluso oggi il percorso dei Corsisti con la consegna dei diplomi al Circolo del Tennis del Foro Italico.

Simbolo della giorntata l’America’s Cup, il più grande evento velico del mondo che l’Italia si prepara a ospitare, rappresentata dalla prestigiosa testimonianza di Max Sirena, CEO del Team Luna Rossa

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Il primo canestro con il supporto di Gek Galanda. Illumina Guidonia. ❤️

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Pochi giorni fa, ai Campionati Italiani Master di Riccione, è tornato ancora una volta a tuffarsi, contribuendo alla vittoria della sua Dibiasi Tuffi nella classifica per società. Ma la storia di Enzo Russo vale molto più di una competizione sportiva.

Da bambino si tuffava dagli scogli della sua Sicilia. Poi, a 70 anni, ha deciso di ricominciare. Non per inseguire un risultato, ma per aiutare suo figlio Hari a ritrovare il sorriso e la voglia di fare sport dopo la prematura scomparsa della mamma.

“Non aveva più voglia di andare in piscina, di tuffarsi. Allora gli ho detto che avrei iniziato ad allenarmi con lui, negli stessi giorni e orari. E così, nel 2017, è iniziato un percorso nuovo nella mia vita”.

Oggi, a quasi 80 anni, Enzo continua ad allenarsi con entusiasmo e a partecipare a gare regionali, nazionali e internazionali coltivando quella passione nata da bambino e riscoperta in età avanzata. Perché lo sport è vita. ❤️

Qualche numero e curiosità dell’ultimo anno scolastico sulle Pause Attive, l’iniziativa dedicata a tutte le scuole primarie pensata per offrire agli insegnanti un format innovativo in grado di trasformare la giornata scolastica in un’occasione di movimento, gioco e benessere.

Da svolgere in classe o in altri spazi idonei, le Pause Attive aiutano gli alunni a muoversi di più, recuperare concentrazione, migliorare la postura e vivere la scuola in modo ancora più dinamico e coinvolgente.

L’Illumina di Guidonia Montecelio. 🐦‍🔥

Sport o studio? Tante volte assistiamo a discussioni simili fra genitori, in particolar modo quando l’attività sportiva diventa più intensa e impegnativa per i propri figli. Diversi studi accademici - pubblicati negli ultimi mesi - ci dicono invece, che non è necessario scegliere ma che l’attività sportiva, se opportunamente programmata, può migliorare sensibilmente il rendimento scolastico.

Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Academia Mental Health and Well-Being1 e riportata dal Corriere della Sera, gli studenti più motivati e con risultati accademici migliori sono quelli che dormono di più, utilizzano meno gli schermi e, soprattutto, praticano più attività fisica.

“L’esercizio fisico influenza processi neurobiologici direttamente collegati all’apprendimento. Favorisce l’attenzione, sostiene le funzioni esecutive e migliora la memoria di lavoro, che è fondamentale durante interrogazioni ed esami. Gli studenti fisicamente attivi riportano livelli inferiori di stress, ansia e sintomi depressivi”, sostiene Anna Lucia Ogliari, delegata del Rettore per il Counseling Psicologico e lo Sport dell’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano e coordinatrice per l’ateneo del progetto PRO_BEN (Health Mode On).

Secondo un altro studio, reso noto dal Journal of Human Sport and Exercise, gli studenti impegnati in attività sportive regolari hanno mostrato livelli di resilienza accademica decisamente più elevati.

Studio e sport, insomma debbono e possono convivere. Una necessità se si pensa che 4 adolescenti su 5 nel mondo non raggiungono i livelli minimi raccomandati di attività fisica e che il drop out sportivo, raggiunge il 28% nella fascia d’età compresa tra i 18 e i 19 anni.

👉 https://www.sportesalute.eu/primo-piano/sport-o-studio-non-serve-scegliere-le-ricerche-dicono-che-lattivita-fisica-puo-migliorare-il-rendimento-scolastico.html