Nikaram Yoga

Nella tradizione vedica il fuoco è il mediatore tra la terra e il cielo, colui che riceve le offerte e le trasforma. Purificando ciò che è superfluo, Agni prepara la nascita del discernimento: quella capacità di riconoscere ciò che è essenziale, distinguendolo da ciò che appartiene soltanto all'abitudine o alla paura.

Le torsioni diventano il linguaggio attraverso cui incontrare questo fuoco. Ogni rotazione modifica il nostro punto di vista nello spazio e ci insegna a cambiare orientamento senza perdere l'asse, educandoci a quella disponibilità interiore da cui nasce ogni autentica trasformazione.

Gli arm balance, invece, ci invitano a raccoglierci nel centro, organizzare il corpo nello spazio e trovare equilibrio mentre tutto cambia. Più che esprimere forza, richiedono sensibilità, presenza e una raffinata capacità di abitare il proprio centro.

THE WAY TO PARIVṚTTA KAKĀSANA | CALI YOGA ON DEMAND | 6 pratiche da 90 minuti

Un viaggio per sviluppare progressivamente forza del core, stabilità delle spalle e capacità di orientarsi nelle rotazioni, alternando preparazioni, varianti e transizioni che accompagneranno ciascuno, nel rispetto delle proprie possibilità, verso la postura.

Attraverso Tādājī Kriyā, Kapālabhāti, Agni Sara e le loro evoluzioni più sottili, il calore verrà progressivamente raccolto nel centro del corpo, fino a diventare una presenza capace di attraversare ogni livello dell'esperienza: fisico, energetico, mentale e simbolico.

Come il corpo impara a riorganizzarsi nella torsione e nell'equilibrio, così anche lo sguardo si fa più limpido, capace di riconoscere nuove possibilità là dove prima vedeva soltanto limiti.
La pratica diventa allora un esercizio di lucidità, nel quale il superfluo lentamente si consuma e ciò che è essenziale può finalmente mostrarsi.

Questo è l'invito di Agni: ardere con sufficiente sincerità perché possa emergere, con sempre maggiore chiarezza, la forma più autentica del nostro essere.

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PINCHA MAYŪRĀSANA, la Postura della Piuma del Pavone.

Nella tradizione indiana il pavone non rappresenta soltanto la bellezza, ma anche il coraggio e la capacità di trasmutare il veleno. È il simbolo di una forza che non elimina ciò che è difficile, ma lo attraversa fino a trasformarlo. Anche questa inversione custodisce il medesimo insegnamento.
Non ci chiede di eliminare la paura della caduta o di evitare l'instabilità. Ci invita ad attraversarle rimanendo presenti abbastanza a lungo perché il disorientamento possa trasformarsi in ascolto, la fatica in competenza e la forza in leggerezza.

THE WAY TO PINCHA MAYŪRĀSANA | CALI YOGA ONDEMAND | 5 pratiche da 90 min

Un lavoro attento dedicato alla mobilità della cintura scapolare, all'apertura del torace, al rinforzo funzionale delle spalle e del centro, per costruire quella qualità di sostegno che rende possibile una pratica stabile, sicura e leggera.
Muro, mattoncini e varianti diventeranno autentici paesaggi di apprendimento, occasioni per comprendere e affinare il gesto.

Il respiro è il filo invisibile che accompagna ogni pratica: da un lavoro più delicato e sottile all'intensità di Bhastrikā, esploreremo il cuore come luogo simbolico della trasmutazione.

Non un percorso per "riuscire" in una postura.
Ma un viaggio per coltivare un equilibrio capace di abitare le polarità della vita: non eliminando uno dei due poli, ma imparando a sostenerli entrambi e a lasciarli entrare in dialogo.
Per imparare a mantenere il cuore disponibile e fiducioso anche quando il nostro orizzonte si capovolge.

E questo è faticoso.
Richiede disciplina, costanza, dedizione e passione.

Ma, forse più di ogni altra cosa, richiede una profonda amorevolezza nei nostri confronti: la capacità di rispettare i nostri tempi, accogliere le nostre possibilità e onorare il modo unico con cui ciascuno di noi attraversa le proprie soglie.

Pincha Mayūrāsana diventa così una pratica della soglia.
Un esercizio di fiducia.
Un'educazione alla trasformazione.
E un invito a scoprire che il cuore, quando rimane accogliente, custodisce davvero una silenziosa arte alchemica.

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L’Equinozio di Primavera è il momento in cui la Natura intera risorge a nuova vita, si riaccende di colori e profumi. È il giorno in cui celebriamo il risveglio della vita, dentro e fuori di noi.
La bellezza che esplode nei fiori, la luce che torna a scaldare la pelle, l’anima che si ridesta dal torpore dell’inverno.

Ma prima di ogni germoglio, c’è una tensione silenziosa, un fragile coraggio che lavora nel buio.

È importante onorare ciò che precede la fioritura: la fragilità di ciò che si espone a vita nuova, la forza immensa che serve per rompere la scorza del seme e abbandonare l’abbraccio rassicurante della terra, l’audacia e il coraggio necessari per cambiare forma.

Germogliare è un atto di audacia.

E quando il seme sboccia e si fa germoglio, si apre all’orizzonte: è allora che diventa prezioso custodire la curiosità e la meraviglia con cui il nuovo incontra il mondo e il diverso.
La fragilità, certo, ma anche la purezza di chi si apre senza aspettative né pretese all’orizzonte che lo accoglie.

E in questo esporsi e incontrare il mondo, onorare e custodire la propria autenticità.

Autenticità è accogliere la fragilità senza cedere alla paura.
Autenticità è lasciar sbocciare la propria voce nell’orizzonte che ci plasma.
È restituire bellezza al mondo senza mai possederla.
È restare fedeli a ciò che si è, anche mentre si cambia.

So che è un tema che abbiamo già attraversato negli scorsi anni, ma sento che rimane sempre attuale, sempre importante.
Un invito a cui tornare, ogni volta con uno sguardo nuovo, lasciando che si rinnovi nella nostra esperienza.
Perché ci sono passaggi che non si esauriscono, ma chiedono di essere abitati ancora, con una consapevolezza ogni volta più sottile, più viva.

•

Per la prima volta dalla nascita di Nikaram Yoga quest'anno non saremo insieme in diretta live per celebrare, come da tradizione, questo magico e misterioso momento di profonda transizione che la Natura, ogni anno, ci offre.
🙌🏻 Ma un dono prezioso (anzi due!) arriverà a voi che sempre mi seguite grazie alle newsletter mensili...quindi, tenete d'occhio la mail!
Partirà alle 15:46, in risonanza con l’equinozio.

Anche se non saremo insieme in una celebrazione condivisa, desidero comunque, con gioia e magia, onorare insieme a voi questa preziosa e importante transizione.

🌱Buon Viaggio e buona Pratica! 🌱

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YOGA NIDRA | THE ART OF STORYTELLING
• 14 & 15 MARZO - h09.00-18.00
• 18 & 19 APRILE - h09.00-18.00
• 23 MAGGIO - h09.00-18.00
• REGGIO EMILIA | Centro Hatha Yoga Asana

- realizzato in collaborazione con la psicanalista junghiana Alessandra Albani che ci guiderà verso e attraverso alcune delle principali carte dei tarocchi, utilizzati come spunto di riflessione per l’analisi e la comprensione delle varie tappe del viaggio caratteristico dello yoga nidra.

🙌🏻EARLY BIRD FINO AL 31 GENNAIO

Lo yoga nidra è uno strumento potente che ci permette di scivolare nei livelli più profondi della coscienza e attingere a un meraviglioso e curativo stato di intenso rilassamento.
Avere gli strumenti per guidare e accompagnare i praticanti è fondamentale affinché questo viaggio sia non solo profondo ma anche efficace.
Dalla “mappa” del viaggio alle singole tappe del percorso, dai simboli alle immagini, dalla voce alle parole scelte, tutti gli ingredienti sono indispensabili affinché la pratica possa ogni volta essere una reale esperienza di trasformazione e rigenerazione.

Un corso dove l’immagine e il suo potere evocativo sono protagonisti.
Un percorso per affinare lo sguardo interiore, dialogare con le immagini e con la propria intuizione, aprirsi alla dimensione narrativa, imparare a guidare gli altri nello Yoga Nidra e, soprattutto, esplorare e riconoscere la propria geografia interiore.

PROGRAMMA DEL CORSO
-Lo Yoga Nidra | Origine e sviluppo
-Yoga nidra e cervello, studi ed effetti della tecnica su onde cerebrali e sistema nervoso
-Temi e sankalpa, da Satyananda ad oggi
-Schema della pratica e del viaggio
-Teoria e pratica dell’uso della voce per evocare e accompagnare (il tono, il volume, l’emozione)
-Lavoro con le immagini e laboratori esperienziali:
• SIMBOLOGIA DELL’INIZIO DELLA PRATICA | Da Dove Partire
• SIMBOLOGIA DEL VIAGGIO | I Luoghi dove Muoversi
• SIMBOLOGIA DEL VIAGGIO | Chi o Cosa iIncontrare
• SIMBOLOGIA DEL TERMINE DELLA PRATICA | Il Dono e l'Arrivo

Il corso prevede rilascio diploma riconosciuto YOGA ALLIANCE CONTINUNG EDUCATION 50H

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[email protected]

Tante le proposte ondemand di CALI YOGA per questa estate!

• CALI YOGA •
Una pratica intensa e stimolante che permette di coltivare forza e resistenza, incrementare flessibilità e mobilità, sviluppare controllo e potenza, aprendosi a nuovi modelli di movimento corporeo per riscoprire il potenziale nascosto del corpo.
Il Cali nasce 2017 dalla fusione di tutto quello che negli anni avevo imparato da discipline anche molto diverse tra loro, dal desiderio di una pratica che risvegliasse e onorasse il Fuoco che sempre ci guida e sostiene.
L’intensità che caratterizza la pratica del Cali Yoga va oltre la dimensione fisica: il corpo, nostro principale strumento di conoscenza e trasformazione, è il “motore” di avviamento dei vari processi trasformativi che iniziano da esso, ma non si esauriscono in esso.
Tecniche di Prāṇāyāma e consapevolezza energetica vengono integrate a spunti di riflessione importanti per contestualizzare la pratica da un punto di vista simbolico, restituendole spessore, radici, senso.

🙌🏻 Ideale per chi ha una buona conoscenza pregressa di asana e pranayama.

• I PERCORSI PROPOSTI •

- THE WAY TO KOUNDINYASANA | LA VIA DI MEZZO E L'ARTE DELL' EQUILIBRIO SOTTILE

- THE WAY TO GALAVASANA | IL CORAGGIo DI ESSERE AUTENTICI

- THE WAY TO URDHVA DHANURASANA | IL PONTE TRA I MONDI

- L'ARTE DELLA TRASMUTAZIONE | LA FORZA DELLA SCELTA

- SVARGA DVIJASANA, LA VIA DELLA RINASCITA | SCENDERE, INCHINARSI, RISALIRE

- THE WAY THE WAY TO TITTIBASANA | BE STRONG AND LIGHT

- THE WAY THE WAY TO KURMASANA | BEING THERE, QUIET AND INTENSE

- EKA PADA RAJA KAPOTASANA | THE GAZE OF THE HEART

- THE WAY TO KAPALASANA | CHANGE YOUR PERSPECTIVES

- BETWEEN NATARAJASANA AND MAYURASANA | BACKBENDS, BALANCE AND STRENGTH

- THE WAY TO HANUMANASANA | SIDE TO SIDE, FINDING THE BALANCE TO BE STRONG

- TWIST & BALANCE | INSIDE THE CENTHE CENTER

- EXAPAND INTO BALA KAKASANA | EMBRACE YOUR FIRE

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Tante le proposte ondemand per l'estate!

• IL VINYASA FLOW •
Una pratica fluida e creativa che unisce l’attenzione alla tenuta e all’allineamento della postura all’armonia del fluire da uno spazio all’altro, insegnando a mente e corpo ad attraversare stati e forme differenti con equanimità e presenza.

Con sequenze sempre nuove e creative è possibile lavorare in modo profondo e mirato sui vari distretti corporei esplorandone al contempo la dimensione energetica e la profonda connessione con gli Elementi. Questi sono ciò che ci compone e sostiene su tutti i livelli, fondamento sottile del nostro sistema, guide preziose nell’esplorazione e nella conoscenza di sé.

Ideale per chi ha una buona propriocezione e vuole affinarla, ama le pratiche fluide che invitano all’esplorazione creativa delle possibilità del corpo e della sua dimensione energetica.

• I PERCORSI PROPOSTI •
Ogni percorso include 4 o 5 pratiche da 75 minuti

- BRIGHT SUMMER | IL CORPO NELLA STAGIONE DEL SOLE

- EMBODYING DOSHA | EQUILIBRARE VATA, PITTA, KAPHA

- LE DOMANDE DELL'ETERE | DOVE LO SPAZIO DIVENTA ATTENZIONE

- URDHVA DHANURASANA, TRA CIELO E TERRA | ARIA CHE SOLLEVA

- CAMATKARASANA, IL GESTO DEL CUORE | ASSAPORARE LA MERAVIGLIA

- KAPALASANA, CAPOVOLGERE PER SCEGLIERE | LA VIA DEL FUOCO INTERIORE

- FUOCO CHE IRRADIA | TRA FORZA E CALORE

- FUOCO CHE PURIFICA | TWIST AND SHINE

- ACQUA CHE FLUISCE | CAMBIAMENTO E ADATTAMENTO

- ACQUA CHE SCIOGLIE | FLUIRE PER SENTIRE

- TERRA CHE CONSOLIDA | IL FONDAMENTO DELL’AZIONE

- TERRA, MATERIA MADRE | L'ORIGINE CHE CONCLUDE

MANIFESTARE L’ARIA | IL SOFFIO, LA BREZZA, IL VENTO, IL PENSIERO

- ESSERE ACQUA | LA GOCCIA, IL FIUME, IL LAGO, L’OCEANO

- FARSI FUOCO | LA FIAMMA, IL POTERE, IL CALORE, LA LUCE

- INCARNARE LA TERRA | LA MONTAGNA, LA CAVERNA, LA VALLE, L’ALBERO

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DELLA REALTÀ CHE DIMORA NELLE FESSURE

Esistono occasioni nella pratica in cui il Reale, quello “Vero”, si svela, sono istanti, attimi così sbalorditivi da essere davvero rarissimi, occasioni così preziose e luminose da determinare la nostra rotta futura. Esperienze che ci investono senza pietà e senza mezzi termini (d’altronde ci parlano di assoluto!), che ci ci sciolgono come individui nell’abisso dell’Unità, ci estinguono come singoli nella voragine della relazione.

La Realtà, quella “Concava”, accoglie il singolo coagulandolo e ricordandogli che, al di là della sua immaginaria frammentazione, lui è unità; a sua volta il singolo accolto in quella Realtà diviene attimo infinito, spazio assoluto, abbraccio immemore. E quando torna dall’esperienza, questo singolo capisce :”Noi non conosciamo, ma più propriamente coincidiamo!”
L’in-finito che si ri-vela nel finito è rammemorazione, ri-conoscimento. Il finito coincide con l’infinito! Quale meraviglia!

La Realtà, quella “Abissale”, è dove ci concediamo di essere, è dove ci permettiamo di sprofondare, liberi da ogni costrutto o legame, da ogni definizione. Concedersi, permettersi, termini così poco compresi eppure così fondamentali se si parla di crescita individuale.

La Realtà, quella “Aperta”, è dove scegliamo di vivere, di essere pieni e avere tutto, ancora e ancora, per aderire alla nostra dimensione desiderante come espressione di vita. Ben oltre l’oggetto che sembra essere il fine o meglio, la fine. Dimoriamo nella veduta panoramica, nella prospettiva sconfinata che ci spetta. Riprendiamoci a pieno diritto gli spazi, soprattutto nel corpo e attraverso il corpo, che ci siamo dimenticati di avere.

La Realtà, quella “Nascosta” è nel Segno e il mondo si vive svelando tale segno; il mondo è la ri-velazione più grande, meravigliosa, stupefacente e incredibile di questo Assoluto che accetta di essere chiamato da ognuno nel modo che gli risuona di più. Corbin ci suggerisce di portare a incandescenza il segno per scoprire cosa c’è sotto.
Che la vita forse non sia davvero questo? Il fremito della costante, e quindi incandescente, attenzione che vede oltre il velo, il palpito dell’amore che intende oltre il capire, la dolcezza del rispetto che accoglie anche l’ombra, il sussulto del costante stupore che sempre si rinnova.

Alla vita e al suo significato più ampio si è costantemente chiamati, senza scuse.

Allora le occasioni, quelle pertinenti allo spazio della pratica non sono solo della pratica, ma attraverso l’attenzione e la sensibilità che tale pratica costantemente ci permette di sviluppare, diventano le occasioni di tutta una vita.

La Realtà, quella “Vera”, dimora nelle fessure, risiede negli interstizi, nell’implicito. Da lì ci lancia segni. Dove li lancia? “Nei cuori e negli orizzonti” assicura il Corano.
E’ quindi nella natura universale così come nel fondo, anch’esso universale di ognuno di noi, che dobbiamo cercare, è lì dobbiamo metterci in ascolto, è lì che ci è possibile presagire, assaporare.

Ed ecco che tutto risplende, che tutto diviene prezioso, che tutto diviene sbalorditivo, ma non così raro!
Una quotidianità nuova aspetta colui che sa cogliervi l’Assoluto, colui che sa leggerla e interpretarla, quindi costantemente svelarla e “ri-velarla”, colui che più che arrivarvi, sa tornarvi. All’ Origine si torna, non si arriva.

....

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https://www.nikaramyoga.com/2024/09/03/della-realta-che-dimora-nelle-fessure/

Il plenilunio in Toro di quest’anno è particolarmente significativo. Non solo è amplificato dall’energia vivace e intuitiva di Urano, portatore di scoperte e innovazioni, ma è particolarmente vicino un evento astrologico di grande rilievo: l’ingresso definitivo di Plutone in Acquario, dove rimarrà fino al 2044, segnando una svolta evolutiva profonda e collettiva.

Questa Luna ci guida verso il nostro sentire più autentico, invitandoci a "tornare a casa" dentro di noi.
Governato da Venere, il Toro ci ricorda la bellezza presente in ogni sfumatura della nostra esistenza e ci insegna ad apprezzare la sacralità del nostro corpo, del nostro essere qui e ora, con tutti i sensi attivi ed allineati. È un’opportunità per radicarci, sentire i piedi sulla terra, ammirare il cielo sopra di noi e riscoprire le risorse profonde che ci sostengono anche nei momenti di caos.
Il toro rappresenta infatti la stabilità intima e potente che riscopriamo proprio quando il mondo ci mette alla prova.
E’ la fiducia interiore che ci mantiene saldi di fronte a qualsiasi stravolgimento.
E’ l’invito a ritrovare stabilità comprendendo il nostro posto all’interno dell’energia universale.

Ma questa Luna ci sprona anche a consolidare relazioni e progetti rinnovando il senso e la definizione personale di “stabilità” da una nuova prospettiva
C’è infatti Urano che con la sua energia ribelle e anticonformista si avvicina alla Luna, accendendo in noi il desiderio di libertà e trasformazione.
Urano a livello personale rompe schemi, abbatte attaccamenti e ci invita a costruire nuove fondamenta, sollecitando tantissimo l’energia pacata e abitudinaria del Toro.
La sua particolarità – è l’unico pianeta che gira quasi “rotolando” sul proprio asse, in direzione opposta agli altri – ci ricorda che, per creare un cambiamento reale, a volte dobbiamo andare controcorrente e abbracciare direzioni inaspettate.
La sua congiunzione con la Luna, che governa il nostro corpo emotivo, ci offre l’opportunità di liberarci da schemi emozionali che non ci servono più, creando lo spazio per nuove possibilità e per una crescita autentica, fondata sulla profonda capacità di presenza del Toro.

Il 19 Plutone entrerà definitivamente in Acquario.
Plutone porta alla luce ciò che è nascosto: le ombre, le paure, ma anche le potenzialità più profonde. Il suo ingresso in Acquario segna una svolta epocale, spostando il focus dal tradizionalismo del Capricorno verso una visione più collettiva, inclusiva e innovativa. In Acquario, segno d’aria che rompe i confini e abbraccia il cambiamento, Plutone ci sprona a creare nuove strutture, personale e sociali, basate sull’uguaglianza e sull’espressione autentica dell’individuo.
Questa Luna ci chiede quindi di riconoscere la nostra bellezza e la nostra autenticità, ci invita a riconoscere il nostro valore, a radicarci nella stabilità profonda che il Toro ci offre per liberarci dagli attaccamenti che non ci rappresentano e che limitano la nostra espansione.
Sotto la sua luce, possiamo ricordare che ogni trasformazione, anche quella più profonda, inizia dal coraggio di esserci, pienamente presenti, in armonia con l’energia dell’universo.

VI ASPETTO STASERA PER CELEBRARE INSIEME QUESTO MAGICO CIELO!

LIVE ONLINE SU ZOOM | H20.230-21.30
EVENTO GRATUITO E APERTO A TUTTI

PER PARTECIPARE CLOCCA SUL LNK RICEVUTO NELLA NEWSLETTER DI NOVEMBRE

Il plenilunio in Toro di quest’anno è particolarmente significativo. Non solo è amplificato dall’energia vivace e intuitiva di Urano, portatore di scoperte e innovazioni, ma è particolarmente vicino un evento astrologico di grande rilievo: l’ingresso definitivo di Plutone in Acquario, dove rimarrà fino al 2044, segnando una svolta evolutiva profonda e collettiva.

Questa Luna ci guida verso il nostro sentire più autentico, invitandoci a "tornare a casa" dentro di noi.
Governato da Venere, il Toro ci ricorda la bellezza presente in ogni sfumatura della nostra esistenza e ci insegna ad apprezzare la sacralità del nostro corpo, del nostro essere qui e ora, con tutti i sensi attivi ed allineati. È un’opportunità per radicarci, sentire i piedi sulla terra, ammirare il cielo sopra di noi e riscoprire le risorse profonde che ci sostengono anche nei momenti di caos.
Il toro rappresenta infatti la stabilità intima e potente che riscopriamo proprio quando il mondo ci mette alla prova.
E’ la fiducia interiore che ci mantiene saldi di fronte a qualsiasi stravolgimento.
E’ l’invito a ritrovare stabilità comprendendo il nostro posto all’interno dell’energia universale.

Ma questa Luna ci sprona anche a consolidare relazioni e progetti rinnovando il senso e la definizione personale di “stabilità” da una nuova prospettiva.

C’è infatti Urano che con la sua energia ribelle e anticonformista si avvicina alla Luna, accendendo in noi il desiderio di libertà e trasformazione.
Urano a livello personale rompe schemi, abbatte attaccamenti e ci invita a costruire nuove fondamenta, sollecitando tantissimo l’energia pacata e abitudinaria del Toro.
La sua particolarità – è l’unico pianeta che gira quasi “rotolando” sul proprio asse, in direzione opposta agli altri – ci ricorda che, per creare un cambiamento reale, a volte dobbiamo andare controcorrente e abbracciare direzioni inaspettate.
La sua congiunzione con la Luna, che governa il nostro corpo emotivo, ci offre l’opportunità di liberarci da schemi emozionali che non ci servono più, creando lo spazio per nuove possibilità e per una crescita autentica, fondata sulla profonda capacità di presenza del Toro.

Il 19 Plutone entrerà definitivamente in Acquario.
Plutone porta alla luce ciò che è nascosto: le ombre, le paure, ma anche le potenzialità più profonde. Il suo ingresso in Acquario segna una svolta epocale, spostando il focus dal tradizionalismo del Capricorno verso una visione più collettiva, inclusiva e innovativa. In Acquario, segno d’aria che rompe i confini e abbraccia il cambiamento, Plutone ci sprona a creare nuove strutture, personale e sociali, basate sull’uguaglianza e sull’espressione autentica dell’individuo.

Questa Luna ci chiede quindi di riconoscere la nostra bellezza e la nostra autenticità, ci invita a riconoscere il nostro valore, a radicarci nella stabilità profonda che il Toro ci offre per liberarci dagli attaccamenti che non ci rappresentano e che limitano la nostra espansione.

Sotto la sua luce, possiamo ricordare che ogni trasformazione, anche quella più profonda, inizia dal coraggio di esserci, pienamente presenti, in armonia con l’energia dell’universo.

VI ASPETTO STASERA PER CELEBRARE INSIEME QUESTO MAGICO CIELO!

LIVE ONLINE SU ZOOM | H20.230-21.30
EVENTO GRATUITO E APERTO A TUTTI

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VINYASA FLOW ONDEMAND | INCARNARE LA TERRA
In questo percorso la Terra si lascerà raccontare dalle forme che assume e che, viceversa, la rappresentano esplorando di ognuna simboli e qualità, uniche e speciali.

🙌 4 lezioni da 75 min | liv di pratica fisica intermedio

• LA MONTAGNA, SAGGIA E ANTICA
• LA CAVERNA, BUIA E POTENTE
• LA VALLE, VASTA E ACCOGLIENTE
• L'ALBERO, RADICATO E PROTESO

Inizieremo il cammino divenendo MONTAGNA, Mahameru, axis mundi che sorregge macrocosmo e microcosmo; Terra solida e consistente, saggia e antica, stabile alla base e leggera nella vetta, dimensione da ascendere e nella quale discendere.

Discendere per farsi poi CAVERNA, luogo di fecondità e trasformazione, dimensione buia e gravida di tesori. Se la caverna è ricettacolo di energia tellurica, luogo di contatto con le forze e i poteri della dimensione ctonia, ecco che la discesa in essa è discesa conoscitiva nelle profondità buie e nascoste della propria personalità.

Torneremo poi alla luce del sole divenendo VALLE, dimensione estesa, vasta, accogliente e ricettiva. Nella valle possiamo vedere simbolicamente raccontata non solo la tendenza a restare quieti all’interno di ciò che si conosce evitando ciò che è al di là dei monti, e quindi dei nostri presunti confini, ma anche la capacità essere ricettivi e accoglienti nei confronti di tutto ciò che ci illumina dall’alto o che ci attraversa, come i fiumi o i viandanti, che in modi diversi nutrono la valle.

Incontreremo infine la potenza simbolica dell’ALBERO, assoluta affermazione del potere della creatività. Radicato e proteso, racconta la terra come potenza che, capace di assumere qualunque forma, trasforma il seme in quercia.
L’immagine di connessione tra il suolo e la volta celeste è la raffigurazione del nostro bisogno costante di completamento, del nostro percorso di crescita e di evoluzione. E' simbolo del collegamento tra la terra e il cielo, tra il mondo materiale e quello spirituale.

💻Il percorso è disponibile ondemand fino al 14 dicembre

Per praticare insieme scrivimi
📧 [email protected]

📌Scopri le altre proposte ondemand del mese su nikaramyoga.com {sezione percorsi ondemand}