Virtus Ren Wing Chun

https://www.facebook.com/share/p/1EM8D6gCZo/

"È provato che dedicare un'ora di lezione solo a una o due tecniche semplici sia più efficace ed interessante che riempire quella stessa ora con molte tecniche slegate e disorganizzate tra loro.
Le tecniche semplici che vengono insegnate dovrebbero essere messe in relazione con le precedenti in modo progressivo e l'istruttore dovrebbe definire chiaramente la tecnica, applicandola in diverse situazioni, variando il ritmo, la velocità e/o la distanza oppure combinandola con altre tecniche semplici."

Il Judo come esperienza di vita: la ricerca dell'animo umano oltre la dimensione sportiva
di Corrado Croceri

Prendendo spunto da un articolo di Juan Carlos Yam sull’esperienza del Maestro Isao Okano, desidero condividere con voi alcune riflessioni sul senso profondo della nostra disciplina.
Ho avuto il privilegio di conoscere personalmente il Maestro Okano in due occasioni in Francia, prima ad Auxerre e successivamente a Digione. È una figura straordinaria e unica nel panorama marziale; in un mio scritto di qualche tempo fa non esitai a definirlo “L’ultimo Samurai”.

Isao Okano è un uomo che esprime apertamente il proprio pensiero, anche quando questo non si allinea con le istituzioni ufficiali che governano il Judo, sia in Giappone che a livello internazionale. La sua proposta pratica ed esistenziale trova la massima espressione nell'esperienza del Seiki-Juku. Si dice che degli allenamenti con il Maestro Okano si conosca sempre l'ora d'inizio, ma mai quella della fine: un dettaglio che, da solo, rivela già molto sulla sua visione.

Il metodo Seiki-Juku: la conoscenza passa dal corpo
Nel metodo Seiki-Juku, la proposta del Maestro Okano non si basava su un rigido "programma tecnico specifico", bensì su uno stile di vita: tre allenamenti quotidiani, rigore estremo e una totale fusione d'intenti tra maestro e allievo.

La teoria che condivido appieno è che il vero apprendimento passi attraverso il corpo: la conoscenza autentica e profonda si ottiene solo con una pratica assidua, costante e intensa, senza "se" e senza "ma".
Sebbene la tecnica debba essere appresa nei minimi dettagli, la vera differenza risiede nel contesto metodologico e filosofico.

Oggi assistiamo a una predominanza dell'accezione puramente sportiva, che fraziona la metodologia mirando non alla formazione dell'essere umano, ma al solo risultato agonistico.
In questo paradigma, la figura del "Coach" ha soppiantato quella del "Maestro": il suo compito non è più forgiare l'uomo nella sua totalità di Cuore, Mente e Corpo, ma portare a casa medaglie, prescindendo spesso dal valore educativo del percorso fatto per ottenerle.

Il Maestro Okano incarna dunque una figura rara: indubbiamente ai margini e non accessibile a tutti, ma straordinariamente preziosa per chi sceglie liberamente di intraprendere questo cammino con coraggio e consapevolezza.
Egli ci ricorda che è sempre e solo il duro lavoro — fisico e intellettuale — a farci compiere un reale balzo in avanti nella vita. Egli propone un modo di praticare più profondo e intenso: il frutto di una conoscenza da cui le istituzioni spesso attingono, senza tuttavia riconoscerne la matrice originale.

La memoria del Bu-Sen e la via dello Shu-Ha-Ri

Questa visione richiama direttamente gli anni della mia giovinezza. Dal 1968 in avanti vissi un’esperienza totalizzante all’interno della sezione agonistica del Dojo Bu-Sen di Via Arese 7 a Milano, guidata dal nostro Maestro di allora, Cesare Barioli.
Far parte di quel gruppo di giovani che avevano liberamente scelto di dare priorità assoluta al Judo significava affrontare allenamenti non solo quotidiani, ma talvolta doppi, proseguendo la pratica il sabato e per l'intera giornata di domenica.
L'impatto formativo di quell'esperienza ha inciso in modo indelebile sul carattere e sulla vita di ciascuno di noi.
Possiamo ripercorrere oggi quella stessa strada?
Probabilmente i tempi sono cambiati e la società propone ritmi differenti.
Tuttavia, rimango fermo nel mio punto di vista: ciò che abbiamo il dovere di fare è proporre un metodo di pratica completo, che lasci ai "giovani audaci e coraggiosi" la possibilità di vivere un’esperienza totale e senza riserve.
Attraverso le tappe tradizionali dell'apprendimento — Shu, Ha, Ri (assimilare la regola, staccarsi dalla regola, trascendere la regola) — il metodo Judo si rivela per ciò che è realmente: uno strumento educativo globale per affrontare e risolvere ogni sfida che la vita ci pone davanti.

Casa Sollievo della Sofferenza – San Giovanni Rotondo (FG)

Ci sono sorrisi che valgono più di mille parole.

Questa mattina abbiamo avuto la gioia di consegnare alcuni karate-gi ai nostri Piccoli Eroi.

Tra tutti, il piccolo G. ci ha regalato un momento che porteremo nel cuore: orgoglioso del suo nuovo karate-gi e della sua cintura, ha voluto fare il giro del reparto per mostrarli con entusiasmo anche alle dottoresse.

In quel gesto c’era tutta la magia del nostro metodo.

Perché un karate-gi non è solo una divisa. È un simbolo di forza, appartenenza e coraggio. È un modo per dire a ogni bambino: “Tu sei molto più forte del Mostro che stai affrontando.”

È stata un’altra splendida mattinata trascorsa insieme al Maestro Cesare, resa ancora più speciale dalla calorosa accoglienza di tutto il personale del reparto, che ogni giorno ci fa sentire parte di una grande famiglia.

Grazie ai nostri Piccoli Eroi, alle loro famiglie e a tutto il team della Casa Sollievo della Sofferenza per camminare con noi, un respiro alla volta.

Power. Peace. Purpose. 💜🥋

https://www.facebook.com/share/18iWAVjjm2/

📍La katana non è nata da un metallo speciale. È nata da un ferro pieno di scorie e disomogeneo, che oggi nessuna acciaieria lavorerebbe così.

E la sua leggenda, quando scopri come stanno davvero le cose, diventa più bella, non meno.

Ce la siamo raccontata tutti, questa storia. La katana come lama perfetta, forgiata da un acciaio segreto, ripiegata mille volte, superiore a qualunque altra spada mai costruita. Un metallo quasi magico, uscito dalle mani di maestri che custodivano un mistero.

La verità è quasi l'opposto. E vale la pena raccontarla per intero.

Il Giappone, semplicemente, non aveva buon ferro. Niente delle grandi vene di minerale ricco che avevano l'Europa e la Cina. Quello che avevano era il satetsu: sabbia ferrosa, raccolta e lavata dai letti dei fiumi, grano per grano. La fondevano in un forno di argilla chiamato tatara, per giorni e notti senza mai spegnere il fuoco, e ne usciva il tamahagane, che vuol dire "acciaio prezioso".

Prezioso di nome. Ma pieno di impurità, e con il carbonio distribuito a caso: nello stesso blocco convivevano zone dure e fragili accanto a zone molli come ferro dolce. Un materiale disomogeneo, imperfetto, difficile. Da lì il fabbro doveva tirar fuori una lama che non si spezzasse al primo colpo.

Ed è qui che nasce la ripiegatura. Quel gesto che tutti citano come il segreto magico della katana, in realtà, serviva a rimediare. Il fabbro scaldava il blocco, lo martellava, lo piegava su se stesso e lo risaldava. Poi di nuovo. E di nuovo... Ogni piega spremeva fuori le scorie e mescolava il carbonio, un po' alla volta, finché quell'acciaio nato male non diventava uniforme.

Non era magia. Era una correzione, pazientissima, di un difetto di partenza.

E le "mille ripiegature"? Non sono mai esistite. Il conto è semplice: a ogni piega gli strati raddoppiano, così che bastano una decina di ripiegature per farne migliaia, e con 14 pieghe si superano i 16.000 strati. Mille pieghe darebbero un numero senza senso, con strati più sottili di un atomo.

E c'è una cosa che quasi nessuno dice: piegare troppo non migliora la lama, la rovina. A ogni riscaldata un po' di carbonio se ne va bruciato, e un acciaio rimasto senza abbastanza carbonio è un acciaio molle. Il vero maestro non era quello che piegava di più. Era quello che sapeva quando fermarsi.

E allora dov'è la grandezza della katana? Proprio qui. Non in un metallo fortunato, ma in tutto quello che quei fabbri hanno inventato per aggirare un materiale povero. Un'anima morbida di ferro dolce nascosta dentro, che assorbe i colpi e non si spezza. Un taglio durissimo fuori. Uno strato di argilla steso spesso sul dorso e sottile sul filo prima di temprare la lama, così che il filo venisse duro come vetro e la schiena restasse tenace, e proprio su quel confine affiorasse l'onda che i giapponesi chiamano hamon. Una lama fatta di durezze diverse, cucite insieme con intelligenza.

Vuoi la prova che non era il metallo a fare il miracolo? Quel ferro pieno di scorie, nella forgia ad alta temperatura, si saldava quasi da solo: era la scoria stessa a fare da collante. L'acciaio moderno, pulito e uniforme, no: per saldarlo a fuoco bisogna aggiungere altro. Quella tecnica è nata per quel ferro lì, imperfetto, ed è fatta su misura sua. La katana è ammirevole non nonostante la sabbia scadente da cui parte, ma grazie a lei. Bella perché complicata.

E a un certo punto tutto questo smette di parlare solo di spade.

Perché anche noi ci portiamo dentro la stessa credenza sbagliata. Pensiamo che una forza valga davvero solo se è nata da un buon materiale. Un'infanzia serena, una famiglia solida, un talento naturale, le circostanze giuste. E se invece la nostra forza l'abbiamo tirata fuori a fatica, da anni difficili, da un periodo che non auguriamo a nessuno... allora ci sembra di seconda mano. Un ripiego. Come se contasse meno di quella di chi è partito avvantaggiato.

Ma la katana racconta il contrario. Non è diventata quello che è nonostante il ferro povero. Lo è diventato attraversandolo, piega dopo piega, correzione dopo correzione. La forza che hai costruito nei tuoi anni duri non è meno vera di quella di chi è nato già forte. È più tua. Perché quella nessuno te l'ha regalata: l'hai forgiata tu, da un materiale su cui nessuno avrebbe scommesso.

Io certe volte mi sorprendo a sminuire proprio quello che ho imparato a fatica, come se non valesse perché l'ho imparato per necessità e non per dono... "Sono così solo perché ho dovuto", mi dico, quasi a togliermi il merito da sola... Poi ripenso a quella sabbia, e a cosa ne hanno saputo cavare. E provo a lasciarmelo, quel merito: non ho avuto un materiale facile, e ho tirato fuori una lama lo stesso.

La forza forgiata non vale un grammo di meno di quella ricevuta in dono. Semmai, sa esattamente quanto è costata.

Nel mio libro ho raccolto 19 storie di crepe diventate oro: persone che a un certo punto hanno smesso di vergognarsi di come si erano fatte forti, e hanno cominciato a portare quella forza come una lama, non come una toppa.

"LE CREPE SONO FATTE PER L'ORO", disponibile SOLO su Amazon.

Non è un manuale. È un invito a guardare la tua vita con occhi nuovi.

➡️ COMMENTA CON "ESTRATTO" PER RICEVERE GRATIS UN CAPITOLO DEL LIBRO.

Fondazione Policlinico Gemelli IRCCS
🕊️ Ogni lunedì, nei corridoi dell’Oncologia Pediatrica, accade qualcosa di straordinario. Una stanza si riempie di silenzi che si fanno vita, di sorrisi che tornano, di bambini che imparano a trasformare la paura in forza.

È il progetto Kids Kicking Cancer: dove il karate diventa linguaggio di vita, disciplina del corpo e dell’anima.

👊 Attraverso il respiro, il movimento e la visualizzazione, i nostri piccoli guerrieri scoprono che la calma non è assenza di dolore, ma presenza di coraggio.

📣 “L’ottimismo – ricordano i nostri volontari – non è pensare che andrà tutto bene, ma sapere che possiamo affrontare bene tutto.”

Ogni gesto è una preghiera silenziosa, ogni sorriso è una vittoria contagiosa. Famiglie, operatori e bambini respirano insieme. L’ospedale si trasforma in un luogo dove la cura incontra il cuore.

💜 Grazie al Policlinico Gemelli per camminare con noi, ogni lunedì, un respiro alla volta.

https://www.facebook.com/share/p/1AdK9b8BU5/

"Do not let the fear of the future rob you of your ability to live in the present." – Miyamoto Musashi.