Miss PT

Hai presente la tua migliore amica? Quella che difenderesti a qualunque costo e a cui non diresti mai nulla di cattivo sul suo corpo.

E allora chiediti: perché con te stessa usi parole che non useresti mai con lei?

Spesso pensiamo che siano i commenti degli altri a ferirci, ma anche il modo in cui parliamo a noi stesse costruisce, giorno dopo giorno, l’immagine che abbiamo di noi.

Allenare il corpo è importante, ma lo è anche allenare il dialogo interiore. Perché il cambiamento, prima ancora che dall’esterno, parte dal modo in cui impariamo a guardarci.

Se oggi vuoi scegliere un buon proposito, scegline uno semplice: parlati con più rispetto, più gentilezza e un po’ più d’amore.

Ce la facciamo a darci questo come buon proposito?

Che vi devo dire, sarà la vecchiaia.. 👵🏻 ma a un certo punto si inizia a fare selezione all’ingresso
Perciò:
Se vuoi un sergente dei Marines, una prof di matematica, una restauratrice di mobili, una psicologa o un poliziotto.. non faccio al caso tuo.

Se tutto questo non ti interessa invece..
allora scrivimi in direct.

Una call conoscitiva può rischiararti un sacco di dubbi ❤️

Ammetto di non aver resistito al trend del perchè da sempre sono fan delle rivoluzioni silenziose!

E sono volutamente andata fuori dal tema fitness, cosicchè tu possa riconoscerti nel tuo

Quale è il tuo ?

1) “Che chic” ma emotivamente evolute
2) “Che chic” ma fuori dal giro
3) “Che chic” ma romantiche da far schifo♥️
4) “Che chic”ma col sistema nervoso in ordine
5) “Che chic” ma con una vita che ti viene voglia dî raccontare
6) “Che chic”ma tutta sostanza
7) “Che chic” ma con coraggio

Kinda chic, ma soprattutto Kinda Me.

Ci sono pensieri sul tuo corpo che hai fatto così tante volte da essere radicati

Ma il cervello è un grande sistema di apprendimento: ciò che ripetiamo, ascoltiamo e osserviamo continuamente può diventare familiare.
E ciò che è familiare, spesso, ci sembra assolutamente reale.

Un commento ricevuto anni fa che ci si e infilato nella testa, il confronto allo specchio che facevamo da adolescenti anni 90 o l’ennesimo corpo perfetto visto sui social possono finire per diventare il filtro attraverso cui guardi te stessa.

Allenarti per cambiare il tuo corpo è una scelta♥️
Allenarti perché senti di non essere abbastanza è una GABBIA.

Puoi cercare più forza, energia, mobilità ma non devi trasformare ogni allenamento in una prova del tuo valore.

Nel prossimo reel ti parlo di questo fastidiosissimo “corpo per l’estate” che onestamente non sopporto più, dopo 15 anni di attività nel settore.

Non è facile dire tutta la verità qui sui social.

È molto più facile mostrarti il risultato:
Il corpo forte, la disciplina, gli allenamenti.
Insomma.. laj“versione migliore”

Molto meno facile raccontare cosa può esserci dietro:
Le ossessioni, il controllo.il senso di colpa quando salti un allenamento, la paura di mangiare qualcosa che non era previsto o di non vedersi più definita, la sensazione che, se molli anche solo un po’, stai fallendo.

Un grande lavoro su me stessa mi ha portata a mettere in discussione un mondo che sembra funzionare solo se continuiamo a inseguire la versione migliore del nostro corpo e oggi credo
che il mio lavoro non sia soltanto insegnarti ad allenarti ma anche avere il coraggio di raccontarti cosa può succedere quando il fitness smette di essere uno strumento e diventa il centro della tua vita.

E questa parte non la racconto per fare hype ma perché ci sono passata.

Ho indossato quelle scarpe prima di te.
Ho attraversato quei pensieri.
Ho conosciuto quel bisogno di controllo.
Ho pensato anch’io che essere disciplinata significasse non concedermi mai una deviazione.

Non posso prometterti che non avrai mai un rapporto complicato con il cibo, con il corpo, con l’allenamento o con lo specchio.

Ma posso dirti:

“Io ci sono già passata.”

E magari, quando arriverà quel momento, riconoscerai qualcosa che ti suona familiare.

Magari chiederai aiuto prima e ti ricorderai che il fitness dovrebbe entrare nella tua vita per migliorarla, non prendere il posto della tua vita:per questo continuerò a raccontare anche i lati scomodi, perchè io non voglio insegnarti soltanto come costruire un corpo.

Voglio aiutarti a non perderti mentre lo fai. 🩷