Essenza

🌟 Postural Mind con & Jamenf Nafiseh

🗓 Quando: Sabato 5 settembre, dalle 14:0 alle 15:30

📍 Dove: Area Wellness, Festival della Cultura Sportiva – Piazzale Kennedy, Rimini

🤸‍♂️ Un’esperienza dedicata al benessere del corpo e della mente, attraverso esercizi posturali, allungamenti, respirazione e momenti di meditazione guidata. Una pratica pensata per migliorare la consapevolezza corporea, sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio e rilassamento.

✨Un’attività aperta a tutti, ideale per prendersi un momento per sé e riconnettersi con il proprio corpo. Un viaggio tra movimento, ascolto e rilassamento per ritrovare armonia e benessere attraverso il proprio corpo.

⚠️ 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢! 𝐋𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 è 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚, 𝐦𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 è 𝐨𝐛𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚. 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐢𝐥𝐚 𝐢𝐥 𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨. 𝐍𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞!

💙 Unisciti a noi per una giornata dedicata al movimento e al benessere, immerso nell’atmosfera unica del Festival della Cultura Sportiva. Non vediamo l’ora di accoglierti! ❤️

🌟 Fire Circuit con &

🗓 Quando: Sabato 5 settembre, dalle 18:00 alle 19:00

📍 Dove: Area Wellness, Festival della Cultura Sportiva – Piazzale Kennedy, Rimini

🏋️‍♂️ Con Luca e Riccardo, chiudiamo la giornata dell’Area Wellness con una esercitazione Tabata! Il Tabata è un workout dinamico e coinvolgente ad alta intensità che alterna 20 secondi di esercizio intenso e 10 secondi di recupero, attraverso circuiti brevi ma stimolanti, capaci di migliorare resistenza, coordinazione, forza e tonicità muscolare. Un allenamento adatto a tutti, in quanto ogni esercizio può essere adattato al livello di preparazione dei partecipanti 💪

✨ Preparati a una sessione ricca di energia, ritmo e motivazione: un’occasione per allenarti, divertirti e scoprire quanto il tuo corpo può fare!

⚠️ 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢! 𝐋𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 è 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚, 𝐦𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 è 𝐨𝐛𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚. 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐢𝐥𝐚 𝐢𝐥 𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨. 𝐍𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞!

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La tua scheda di allenamento è davvero pensata per te o per chiunque altro?

Hai 25 anni o 50? Cerchi forma fisica o gestisci un mal di schiena cronico? Vuoi perdere peso o ridurre lo stress? Sono domande diverse, e meritano risposte diverse.

→ Età, obiettivi e condizione fisica cambiano tutto: quello che funziona a 25 anni non è detto che funzioni a 50.
→ Mal di schiena, stress, obiettivi estetici o di performance: ogni punto di partenza richiede un approccio su misura.
→ Un percorso efficace parte dalla persona, non da una scheda preimpostata.

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Cambiare scheda ogni settimana non accelera i risultati, li disperde. Ogni volta che ricomincia da capo, perdi il filo di ciò che stavi costruendo.

Il vero problema non è sapere cosa fare. In palestra ci si muove, si suda, si prova. Il nodo è capire perché lo stai facendo e dove vuoi arrivare.

Una direzione chiara vale più di mille varianti di allenamento. Con il coaching giusto, ogni sessione ha un senso preciso dentro un percorso che ti appartiene. 🎯

Vieni a parlare con noi: costruiamo insieme la tua strategia.
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La domanda sbagliata ti porta verso l'obiettivo sbagliato.
E dopo un anno sei ancora al punto di partenza.

Non si tratta di un numero sulla bilancia: si tratta di come ti svegli la mattina, di quanta energia hai, di come ti muovi nel mondo.

Chi si allena con un perché solido non molla dopo tre settimane. Costruisce un'abitudine che dura.

Da noi il percorso parte da te: allenamento, coaching, nutrizione e osteopatia pensati insieme, non a caso.
Scrivici e raccontaci come vuoi stare tra un anno. Il resto lo costruiamo insieme.

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Più alleni, più risultati? Non sempre. 🔄
Il corpo cresce durante il recupero, non durante lo sforzo.

Il recupero non è tempo perso: è quando i muscoli si adattano, si riparano e diventano più forti.
Allenarsi troppo aumenta il cortisolo e l'infiammazione: il risultato?
Stanchezza cronica, plateau e infortuni.

La costanza nel tempo batte sempre l'intensità esasperata: 3 allenamenti ben strutturati valgono più di 6 sessioni fatte a caso.

Scopri quanti allenamenti ti servono davvero: prenota una consulenza gratuita in centro.
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