Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani.
Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani (simili ai nadi) e degli organi, e prepara la mente e il corpo per la meditazione. Lo Yin Yoga si ispira al concetto taoista di yin e yang, il giusto equilibrio tra forze opposte e complementari della natura. Tutto quello che è chiaro, mobile, caldo
, flessibile, morbido ed attivo è di natura yang. È invece yin ciò che è scuro, quieto, freddo, rigido, duro e passivo. All’interno del nostro corpo, i muscoli sono di natura yang perché sono morbidi ed elastici, mentre il tessuto connettivo (fascia, legamenti, tendini, cartilagine ed ossa) è rigido, duro o poco flessibile ed è di natura yin. Corrispondentemente, i muscoli rispondono bene ad attività di tipo yang, che sono ritmiche e movimentate (Vinyasa, l’Ashtanga vinyasa, Anusara, etc.), ed il tessuto connettivo risponde meglio ad una pratica yin fatta di movimenti lenti e profondi. Lo scopo dello yin yoga è dunque rilassare i muscoli e stimolare il tessuto connettivo applicandovi una tensione ottimale per un certo tempo e mantenendo una respirazione profonda. In questo modo il tessuto si allunga, si fortifica e si apre lentamente, creando più spazio tra le articolazioni, migliorandone il movimento e rendendole più salde, stabili e forti. Inoltre, secondo la teoria dei meridiani della medicina cinese, il tessuto connettivo ospita i punti d’incrocio dei canali (meridiani secondo la tradizione cinese o nadi secondo quella indiana) attraverso i quali scorre l’energia vitale, detta anche Prana o Chi. Tale flusso energetico rallenta e ristagna, soprattutto attorno alle articolazioni (bacino e parte bassa della schiena, seguito delle ginocchia e le spalle), in mancanza di una corretta attività fisica. In tal caso, per equilibrare i meridiani, è particolarmente utile una pratica yin lenta e consapevole, in cui ogni posizione è mantenuta passivamente per alcuni minuti, per aprire e stimolare le articolazioni, e incrementare il flusso energetico.
28/05/2026
Per tutta l'estate YinYoga il mercoledi dalle 19.00 alle 20.30.
Una pratica lenta che lavora profondamente il tessuto fasciale, articolazioni e tendini, una pratica lontano dalla confusione, una pratica che rinfresca, un tempo dedicato a te per starti dentro senza interferenze. A volte uniremo il Pranayama prima o Yoga Nidra dopo..
Uno yoga che regala attenzione alla singolarità del corpo.
Un adattamento delle posizioni per ogni necessità o problema.
Il MERCOLEDI dalle 19.00 alle 20.30 al Parco della Cava (o Parco XXV Aprile).
Ti servono: il tappetino da yoga, un telo da mettere sotto il tappetino, una copertina, il resto lo porto io.
Chiama o scrivi per avere altre informazioni.
Cell. 393 631 3862 [email protected] www.poweryogarimini.it
20/04/2026
Tutti i mercoledi sera..
h 19.00/20.30
Una posizione yoga tenuta per 5 minuti cosa provoca nel tuo corpo? Lavora sui tessuti profondi: fascia, legamenti, articolazioni.
Lo Yoga dinamico da solo non ci arriva Lo YINYOGA sì!
Per questo motivo tutti i MERCOLEDI DALLE 19.00 ALLE 20.30 facciamo una lezione insolita ed unica nel risultato.
I primi 30 minuti VINYASA FLOW in piedi per attivare l’energia compressa dalla giornata lavorativa e gli altri 60 minuti di YINYOGA per attivare i meccanismi profondi del corpo, ripristinare armonie fisiche e conciliare il sonno. [email protected]
Cell. 393 631 3862
Via Castore 30 Rimini ( comodo parcheggio privato)
VINYASA FLOW E YINYOGA
TUTTI I MERCOLEDI’ h 19.00/20.30
02/03/2026
Una posizione yoga tenuta per 5 minuti cosa provoca nel tuo corpo? Lavora sui tessuti profondi: fascia, legamenti, articolazioni.
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Per questo motivo tutti i MERCOLEDI DALLE 19.00 ALLE 20.30 facciamo una lezione insolita ed unica nel risultato.
I primi 30 minuti VINYASA FLOW in piedi per attivare l’energia compressa dalla giornata lavorativa e gli altri 60 minuti di YINYOGA per attivare i meccanismi profondi del corpo, ripristinare armonie fisiche e conciliare il sonno. [email protected]
Cell. 393 631 3862
Via Castore 30 Rimini ( comodo parcheggio privato)
VINYASA FLOW E YINYOGA
TUTTI I MERCOLEDI’ h 19.00/20.30
03/11/2025
Domenica 9 novembre alle
h 17.00/18.30
Prenota il tuo posto
Cell. 393 6313862
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28/05/2026
20/04/2026
02/03/2026