Nia con Mary

✨ La forza incontra l’espressione. ✨

In Nia, le arti marziali e la danza diventano un unico linguaggio del corpo.
Ogni gesto nasce dal centro, pieno di presenza e intenzione,
e si apre nello spazio con libertà e creatività.

È un dialogo tra disciplina e istinto,
tra energia e respiro.

💃 Ti aspetto per condividere una pratica che
allena il corpo, calma la mente e apre il cuore. 💫

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Ci sono momenti in cui il corpo chiede solo di muoversi piano, di respirare, di lasciarsi cullare dalla luce del tramonto. 🌅
Nella lezione di Nia danzeremo con morbidezza, ascolto e presenza — lasciando che ogni passo diventi un gesto di grazia e libertà.
💃 Ti aspetto per condividere insieme la bellezza del movimento consapevole.
📍 Mezzago
🗓️ tutti i mercoledì dalle 18.45 alle 20.00

🌲Anche in montagna muoviti, respira, ascolta il corpo.

Nella bellezza della natura senti l’incontro tra verticale e orizzontale, tra il rilassamento e il dinamismo, tra la contrazione e il morbido rilascio.

Lascia che la colonna vertebrale ondeggi guidata dagli occhi

Radicati con i piedi a terra e poi sollevati, legger*. 🦋