Ginnastica Posturale Rimini

Auguri di Buone Feste da parte del Consiglio Direttivo della
Le lezioni riprenderanno Lunedì 8 Gennaio 2024.

Corso di Ginnastica Posturale presso la palestra della scuola Montessori di Rimini tutti i Mercoledì dalle 20 alle 21. Per info [email protected]

Stasera primo appuntamento di allenamento della Ginnastica Posturale di gruppo, non mancate! Ore 20 presso la palestra della scuola “ex Montessori” Via Codazzi, 1 Rimini. Se non ti sei ancora iscritto per le lezioni gratuite , invia una mail a [email protected]

Si ricorda ai soci che frequentano i corsi di Ginnastica Posturale, che da domani bisognerà esibire il Green Pass per accedere agli allenamenti, o tampone negativo effettuato entro le 48 ore. Grazie per la collaborazione.

L'istruttore che vi prende in carico, esegue dei test continui e mirati sulla Vostra postura, per delineare i progressi raggiunti. Consigliamo sempre di farsi delle foto ad inizio percorso, così da poter testare con i propri occhi, i cambiamenti del corpo.

Per un buon risultato, si consigliano due allenamenti a settimana, con almeno un giorno di recupero. Ovviamente questa è un indicazione, ma dipende anche dalla disponibilità dell'atleta. Di sicuro la costanza è la prima qualità, per raggiungere qualsiasi obiettivo, in breve e lunga durata.

Le nostre sessioni di allenamento hanno durata di 60 minuti suddivise tra il riscaldamento, gli esercizi indirizzati ai sintomi, rafforzamento muscolare e gli allungamenti. Da non trascurare l'importanza delle pause che vengono studiate a seconda del soggetto e del tipo di allenamento.