Dynamic Sport Asd

Quando più nulla ti pesa
Quando ti dimentichi che oggi è festivo
Quando ti alzi carica anche con 3 ore di sonno
Allora capisci di aver imboccato la strada giusta
ElyEva Gambu

PRESENTIIIII 😍😍

Cena sociale dynamic.
parecchi assenti causa maltempo ma ci saranno tante altre belle serate!!!grazie ragazzi

Un attimo prima # adrenalina

Domenica mattina pronti per le gare .

Finalmente allenamenti sotto il sole ......

Pasqua e pasquetta sempre in movimento

Per raggiungere determinati obiettivi bisogna partire dalle basi, come quello di bere acqua durante la giornata.
Questa semplice azione, se fatta costantemente, porta a molteplici benefici.
Il consiglio per chi non beve durante la giornata è quello di prendere l'abitudine di portarsi una bottiglia sempre con sè, così da autospronarsi a farlo in quando il nostro cervello se sollecitato a livello visivo (bottiglia acqua sempre all'occhio) manderà segnali di richiesta dell'azione di bere molto più frequentemente fino a farlo diventare una routine.
"Se non c'è non bevi se c'è bevi!!!!"🙂

"La fatica non è mai sprecata,
soffri ma Sogni"
Cit Pietro Mennea

https://youtu.be/Gh_JJMJXUi0

Linea guida per alimentazione

ALIMENTAZIONE E SPORT Indicazioni di corretta igiene alimentare per gli sportivi di ogni livello ed età