O2up

È tempo di Pre-Season Testing anche per النادي الأهلي السعودي ⚽️📈

Dal 2023 siamo al fianco dello staff di Al Ahli, accompagnando il club nella raccolta e nell’analisi dei dati per supportare la programmazione di allenamenti sempre più personalizzati e aiutare ogni giocatore a esprimere il proprio massimo potenziale.

Un percorso che continua con orgoglio al fianco dei campioni in carica della AFC Champions League, pronti ad affrontare una nuova stagione 💪

Nuova nazione sbloccata ✅🌎

Per la prima volta O2Up porta la propria esperienza in Africa, dando il via a una nuova collaborazione con ESPÉRANCE SPORTIVE DE TUNIS

Insieme allo staff tecnico del club abbiamo eseguito il nostro MAP Test, protocollo validato specifico per il calcio che analizza gli adattamenti fisiologici dei giocatori e definisce parametri di allenamento personalizzati per massimizzare la performance 📈

Questo rappresenta solo l’inizio di un percorso che ci vedrà al fianco di staff e giocatori, supportandoli con dati, analisi e metodologia scientifica per accompagnarli in un processo di miglioramento continuo.

Test Your Best 🔥⚽

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New country unlocked ✅🌎

For the first time, O2Up brings its expertise to Africa, launching a new collaboration with Espérance Sportive de Tunis.

Working alongside the club’s technical staff, we carried out our MAP Test, a validated football-specific protocol that analyzes players’ physiological adaptations and defines individualized training parameters to maximize performance.

This marks the beginning of a journey in which we’ll support the club’s staff and players with scientific methodology, performance analysis, and data-driven insights to foster continuous improvement.

Test Your Best 🔥⚽️

Ogni sport ha richieste fisiologiche diverse. Per questo anche la valutazione deve essere costruita su misura 🎯

Noi di O2up progettiamo test personalizzati in base alla disciplina sportiva, agli obiettivi dell’atleta e ai parametri che vogliamo analizzare.

🤾Siamo felici di aver affiancato Davide Bulzamini, atleta della Nazionale Italiana di pallamano per raccogliere dati utili a comprendere i suoi punti di forza e individuare le aree di miglioramento.

Ma il nostro lavoro non si ferma alla misurazione.

Analizziamo i risultati, li interpretiamo e li trasformiamo in indicazioni pratiche, accompagnando atleti, preparatori e staff tecnico in un percorso che va dalla valutazione alla consulenza, per rendere ogni decisione più consapevole e ogni allenamento più efficace.

📊 Test personalizzati.
📈 Dati che guidano le scelte.
🎯 Performance costruite con metodo.

Test Your Best

📈🏃‍♂️ Formazione, pratica e confronto sul campo.

Nel weekend abbiamo partecipato a un intenso percorso formativo dedicato agli studenti del diploma IEPA – Obiettivo Performance, guidato dal nostro , docente del corso dal 2024.

Due giornate tra teoria e pratica per approfondire temi fondamentali della preparazione atletica: periodizzazione dell’allenamento, sviluppo delle capacità aerobiche e anaerobiche e metodologia dell’allenamento applicata alla performance sportiva.

Accanto alla parte didattica, abbiamo svolto numerose attività sul campo con test massimali di sprint, test per la valutazione della soglia lattacida e test incrementali per l’analisi del VO₂max, strumenti essenziali per comprendere, monitorare e ottimizzare la prestazione degli atleti.

Crediamo che la crescita dei professionisti dello sport passi attraverso lo studio, l’esperienza pratica e il confronto diretto.

Un anno dopo il primo ciclo di valutazioni, siamo tornati al lavoro con Alex, Teresa e Arianna, atleti FISI della Nazionale di Sci per una nuova sessione di test fisiologici.

La vera forza della valutazione non sta nel singolo dato, ma nella possibilità di confrontare i risultati nel tempo, monitorare l’evoluzione degli atleti e costruire una base di informazioni sempre più solida per guidare allenamento e performance.

Attraverso un’analisi a 360° delle capacità aerobiche e anaerobiche, abbiamo valutato:

▪️ HIGH INTENSITY TEST – capacità di eseguire gesti massimali con recuperi ridotti
▪️ 90” BOX JUMP TEST – performance anaerobica
▪️ 30”-30” SKATER JUMP – performance aerobica e anaerobica attraverso un gesto specifico e funzionale
▪️ TEST INCREMENTALE – VO₂max e soglie ventilatorie per la programmazione dell’allenamento

Misurare, confrontare e comprendere è parte di un percorso che si sviluppa nel tempo, permettendo di monitorare l’evoluzione degli atleti e supportare ogni fase della loro crescita con dati oggettivi e strumenti sempre più precisi.

Test Your Best!