MILANO MARITTIMA

Hot Yoga Therapy E' una forma di Yoga che si pratica in sale riscaldate tra i 36° e i 38°

Domenica 21 febbraio
Milano Marittima
Boris Bazzani
Yoga day
"Le Pinze"
Info e prenotazioni 3666539056

Paschimottanasana (Pinza)

“Uno sforzo consapevole sulla schiena e uno sforzo visivo frontale: cervello e mente
devono funzionare come un’unità.” (B.K.S. Iyengar)
In Pashimottanasana la parte superiore del corpo tocca quella inferiore. Le mani
come simbolo di attività, di potere (anche di tipo terapeutico) afferrano i piedi, le
fondamenta dell’essere. C’è una sensazione di umiltà, di resa, di avvicinamento degli
opposti, emerge la chiarezza delle polarità presenti negli aspetti della vita. L’intensità
dello stiramento di muscoli e tendini aiuta la possibilità di estendere i limiti dei
pensieri, dei sentimenti e della comprensione. La tensione richiesta per effettuare il
piegamento con la colonna allungata ci fa pensare a quali ostacoli dobbiamo superare
nella nostra esistenza