27/08/2026
Rifelessioni sul Metodo Feldenkrais
LA POSSIBILITA' DI SCELTA
testo di Camilla Lopez
A volte ci sembra di non avere la possibilità di scegliere. Ma non è così. Quando compiamo un'azione o pensiamo qualcosa, possiamo sempre scegliere. Quel senso di impotenza che ci coglie quando non riusciamo a scegliere è doloroso.
Il Metodo Feldenkrais ci offre l'opportunità di iniziare a farlo, attraverso un lavoro con il movimento, utilizzando il corpo come strumento, ma non avendo il corpo come fine. Questo a mio parere è un aspetto importante, ed è questo uno degli elementi che lo differenziano dalla ginnastica, o da altri tipi di lavoro meccanici.
Possiamo imparare a muoverci in maniera differente, quindi forse, ma certo non è detto, a pensare in modo differente. Questo pensare differente non ha delle caratteristiche, non c'è un modo buono o non buono. Il semplice fatto di fare qualcosa di diverso, può portarci altrove, in posti che non pensavamo, o magari semplicemente più vicino a casa.
Perché trovare casa al nostro interno passa anche da questo: da quel senso profondo che si percepisce quando scegliamo.
Per fare qualche esempio semplice:
se per una vita abbiamo fatto le cose in un certo modo, è molto probabile che questo modo abbia a che fare anche con una modalità che ci portiamo nei movimenti quotidiani, e con delle abitudini motorie che ci conducono sempre negli stessi posti.
Se per anni abbiamo mangiato usando la mano destra, come potremmo sentirci, se iniziassimo ad usare la mano sinistra?
Ma questo è un esempio estremo. Immaginate che nel Feldenkrais ci sia tutto un percorso, un lavoro, che vi porta dell'abitudine ad utilizzare una mano, alla scoperta di poter utilizzare l'altra. E questo percorso è reversibile, nel senso che poi, probabilmente, sarete in grado di scegliere quando usare la mano destra e quando usare la mano sinistra.
E questa nuova abilità avrà a che fare con il corpo, si, ma anche con la persona per intero, e con la sua capacità di apprendere
Nel Metodo Feldenkrais, non si parla di usare una mano o l'altra per mangiare, questo è solo un esempio per darvi un'immagine.
Se praticherete con costanza succederà probabilmente che i movimenti del corpo diventano più fluidi, più belli e eleganti, più leggeri, più funzionali.
Magari alcuni dolori spariranno. Ognuno in questo lavoro trova tesori unici e nascosti, che parlano di lui/lei, e l'evoluzione, il benessere che si sperimentano sono soggettivi, non ci sono ricette né risultati prestabiliti.
Ma ripeto, il focus non è il corpo, il corpo è uno strumento, una chiave attraverso cui ognuno trova qualcosa di sé.
Dunque non resta che provare, fare qualche esperienza pratica e sentire se questo lavoro fa per noi.
Non ci sono parole che possano descrivere davvero questo lavoro profondamente pratico.
24/08/2026
20/07/2026
15/05/2026
07/05/2026
07/05/2026
02/05/2026
27/04/2026
15/04/2026
21/03/2026