Alla base delle cose grandi, ci sono cose semplici. Ecco la ricetta che i trainer di CrossFit Sant
Santelena si evolve ma
L’obiettivo resta lo stesso di sempre:
trasmettere benessere attraverso il movimento.
Seguiteci per scoprire tutte le novità.
KOMPetitors
Le Kompetitors sono classi speciali che si svolgono a ridosso delle gare, pensate per aiutare gli atleti a prepararsi non solo fisicamente, ma anche mentalmente.
Durante queste lezioni impariamo a gestire la competizione, affrontare la tensione, mantenere la concentrazione e trasformare l’emozione della gara in energia positiva.
L’obiettivo è arrivare alla competizione più consapevoli, sicuri e pronti a dare il meglio di sé.
Ma che bei baffi c’hai 😏😄🎉
🍻FESTA DEI BAFFI🍻
4 luglio da Isola Birra!
birra artigianale, musica, risate e… baffi per tutti i gusti
Che siano veri, finti, stilosi o improbabili… l’importante è partecipare!
Porta gli amici e sfoggia il tuo miglior baffo!
📍 Isola Birra
📅 4 luglio
Non mancare!
Assicurati il tuo posto
Contattaci per la prevendita!
Non importa quale sia il tuo livello di fitness: abbiamo una classe adatta a tutti
Vieni a conoscerci e fai diventare il movimento parte della tua routine quotidiana
04/06/2026
2 giugno 2026
Anche quest’anno non poteva mancare: MURPH
Non è solo un workout, è un retest.
Un modo per vedere se qualcosa è cambiato… se siamo migliorati, se siamo più forti, più resistenti, più solidi.
1600 mt run
100 pull-up
200 push-up
300 squat
1600 mt run
Stessa struttura, stessa sfida… ma ogni anno una versione diversa di noi.
E voi come l’avete affrontato?
👉 Scalato o RX?
👉 Con vest o senza?
👉 Partizionato o tutto dritto?
Raccontatelo 👇
💥
01/06/2026
Una giornata che va oltre la competizione 💪✨
Non è stata solo una gara, ma un’esperienza condivisa che ci ha ricordato quanto lo sport sappia davvero unire. Tra fatica, sorrisi e tanto divertimento, abbiamo vissuto momenti che rafforzano ancora di più i nostri legami 🏋️♂️❤️
Complimenti in particolare ad Ale, Andre, Sara e Fabio per aver conquistato il secondo e terzo posto 👏🔥
lab complimenti per l’organizzazione!
Orgogliosi di essere parte di tutto questo 💥
Qui costruisci la tua resistenza, imparando a gestire lo sforzo nel tempo.
Corsa, rowing, burpees, ski erg…
E tutti quegli esercizi a corpo libero
o con piccoli sovraccarichi,
ripetuti ciclicamente.
Ti aiutano ad avere controllo, fiato e continuità.
Vieni a provarlo!
Non si tratta solo di sollevare pesi,
ma di imparare a farlo nel modo giusto.
Impari la tecnica,
costruisci forza,
migliori progressivamente.
Scopri quanto puoi diventare forte.
Vieni a provare e senti la differenza.
| Lunedì | 06:00 - 21:00 |
| Martedì | 06:00 - 21:00 |
| Mercoledì | 06:00 - 21:00 |
| Giovedì | 06:00 - 21:00 |
| Venerdì | 06:00 - 21:00 |
| Sabato | 08:00 - 12:00 |