28/08/2026
Animal Flow International Day with Andrea Maxia Simone Casti Nicola Pinna. Flow Level 1 + Level 2 + Level 3😉
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27/08/2026
International Animal Flow Day with Andrea Maxia, Simone Casti, Nicola Pinna. Here we go!😉. Flow Level 1
27/08/2026
Indian Clubs Training. One Arm Cross+Double Elbow Cast+Front Switch. Vintage Clubs😉
24/08/2026
Indian Clubs Training. Alternating One Arm Shoulder Cast+Torch. This is a great exercise for your shoulders mobility😉
12/08/2026
Animal Flow: Short Flow Pt.1207
10/08/2026
Kettlebells and bodyweight. This is a simple combo with deep push up+ clean+ squat. You can do that for time, reps etc . After I work with Landmine clean & jerk and Sandbags from the ground to the shoulder
07/08/2026
Animal Flow: working on the IAFD Flow Level 1😉
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Ubicazione
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Telefono
Sito Web
Indirizzo
Via Irlanda 102
Quartu Sant'elena
09045
Orario di apertura
| Lunedì | 08:00 - 15:00 |
| 16:00 - 22:30 | |
| Martedì | 08:00 - 15:00 |
| 16:00 - 22:30 | |
| Mercoledì | 08:00 - 15:00 |
| 16:00 - 22:30 | |
| Giovedì | 08:00 - 15:00 |
| 16:00 - 22:30 | |
| Venerdì | 08:00 - 15:00 |
| 16:00 - 22:30 | |
| Sabato | 09:00 - 14:00 |