Ciao ! Con questo video ti presento il Vinyasa Chair. È un programma che si compone di posizioni statiche e dinamiche dello yoga con l'ausilio di una sedia. Questo modello nasce con l’obiettivo di avvicinarti al mondo dello yoga e dare funzionalità alle articolazioni del corpo. Il corso si può fare in Personal, in coppia fino ad un massimo di 4 persone a lezione, due o tre volte a settimana. Ti aspetto nel mio studio per una prova gratuita. Grazie 😊
Pilates Adventure Belindas
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Il Pilates è un metodo di allenamento che coinvolge mente e corpo donando vitalità e conferendo grazia, agilità e forza. Obiettivo è potenziare e stabilizzare baricentro del corpo " Powerhouse"
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