Shalayogastudio

LO YOGA è UNO. lE PRATICHE SONO MOLTEPLICI.
GUIDA ALLA SHALA:

A Shala proponiamo diversi modi di avvicinarsi allo Yoga, tutti con radici nella tradizione, ma espressi attraverso forme moderne che permettono di fare esperienza, osservare e conoscere meglio noi stessi.

Vinyasa Yoga (2 livelli di pratica)
Una pratica dinamica e fluida, in cui il movimento diventa uno strumento di ascolto e presenza.

Yoga Aereo
La pratica a terra incontra l’amaca, che diventa uno strumento per esplorare il corpo, le posizioni e la relazione con la gravità da un punto di vista diverso.

Ashtanga Yoga
Un metodo basato su una sequenza precisa di asana, praticato in stile Mysore, dove ciascuno segue il proprio percorso ed è accompagnato individualmente dall’insegnante.

Yin Yoga
Una pratica più lenta e ricettiva, che invita a rallentare, osservare e lasciare spazio all’ascolto.

Forme diverse, ma un’unica ricerca: conoscere noi stessi, imparare a osservare e regolare le fluttuazioni della mente e, attraverso la pratica, avvicinarci sempre più alla nostra natura più autentica.

Ci vediamo in shala 🫶🏻

Dal *7 settembre* ripartono le attività di *Shala Yoga Studio*.

Un nuovo percorso di pratiche, incontri ed esperienze pensato per accompagnarti nella scoperta dello yoga, qualunque sia il tuo livello e la tua esperienza.

Durante la settimana troverai:

*Ashtanga Yoga*, per una pratica dinamica, intensa e strutturata.
*Vinyasa Yoga*, per lavorare sul movimento e sul respiro attraverso sequenze fluide.
*Yoga Aereo*, per sperimentare una pratica diversa, sostenuta dall’amaca.
*Yoga Base*, dedicato a chi vuole avvicinarsi allo yoga o consolidarne le fondamenta.
*Yin Yoga*, una pratica più lenta e profonda, orientata all’ascolto e al rilascio.
*Satsang*, momenti di condivisione, ascolto e approfondimento.
E inoltre *eventi e appuntamenti speciali* per vivere lo yoga anche oltre la pratica sul tappetino.

Che tu sia alla ricerca di movimento, consapevolezza, equilibrio o semplicemente di uno spazio da dedicare a te, a Shala Yoga Studio puoi trovare la pratica più adatta alle tue esigenze.

Se pensi che lo yoga possa fare per te, *scrivici e saremo felici di aiutarti a scegliere il percorso più adatto*.

Per informazioni e iscrizioni:
*[email protected]*
*WhatsApp 351 215 5477*

*Dal 7 settembre ti aspettiamo a Shala Yoga Studio.*
Il tuo spazio per fermarti, respirare e tornare a te.

Ad agosto FERIEEEEE continuando a praticare.

La pratica continua anche d’estate:
Hatha Vinyasa e Yin Yoga
60 minuti di pratica

Per chi frequenta già il centro: prenotazione tramite BookyWay.
Per nuove partecipazioni: scriveteci su WhatsApp, risponderà Veronica.

Full calendar ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

🧘‍♀️ Martedì 11 agosto — ore 18:30
🧘‍♀️ Giovedì 13 agosto — ore 18:30

🧘‍♀️ Martedì 18 agosto — ore 18:30
🧘‍♀️ Giovedì 20 agosto — ore 18:30

🧘‍♀️ Sabato 29 agosto — ore 9:00

🧘‍♀️ Lunedì 31 agosto — ore 19:00
🧘‍♀️ Mercoledì 2 settembre — ore 18:30

Prenota il tuo posto e continua a praticare con noi anche ad agosto

Ti aspettiamo a Shala Yoga Studio

Movimento libero e consapevole con Damiano!

Tutti i sabati mattina dalle 9:00 alle 10:00.

Sabato 27 giugno
Sabato 4 luglio
Sabato 11 luglio
Sabato 18 luglio
Sabato 25 luglio
Sabato 1 agosto
Sabato 8 agosto

Movimento libero e consapevole con Damiano nel giardino della Shala, via XX settembre 31/5, Prato.

Tutti i sabati mattina dalle 9:00 alle 10:00.

Sabato 27 giugno
Sabato 4 luglio
Sabato 11 luglio
Sabato 18 luglio
Sabato 25 luglio
Sabato 1 agosto
Sabato 8 agosto

✨🍀☀️💐🌹
L’estate è fatta di partenze, cambi di programma, giornate più lunghe e ritmi diversi.

Ma c’è qualcosa che vale la pena portare sempre con sé:

il tempo dedicato al proprio benessere.

Non deve essere perfetto.
Non deve essere uguale a tutto il resto dell’anno.

Deve semplicemente esserci.

Perché stare bene non è una destinazione.
È una pratica.

Un singolo appuntamento resta un episodio. Quando le sedute si ripetono, l’esperienza cambia.

Per i mesi di giugno e luglio saranno attive formule da più sedute per i trattamenti di massaggio disponibili nel centro.

Abbiamo scelto questa modalità perché la continuità permette di dedicare uno spazio regolare a sé stessi, con tempi e ritmi spesso difficili da trovare nella quotidianità.

Sono previste condizioni agevolate in base al numero di appuntamenti scelti.

Per informazioni e prenotazioni contattaci al 351 21 55 477.

Il 18 giugno ci ritroveremo in giardino per una meditazione condivisa e, a seguire, per trascorrere insieme un momento di gioia, incontro e condivisione. Per l’organizzazione fate riferimento al centro. Ognuno porti qualcosa di sé: un cibo, un pensiero, una poesia, una musica o semplicemente la propria presenza.

🌺giovedì 18 dalle 19 in poi
⭐️in giardino della Shala
🍱condividiamo e stiamo insieme

Quando la stagione lo permette, il tappetino si sposta all’esterno 🌿
Praticare yoga in giardino, a contatto con la natura e con l’aria dell’estate, cambia il ritmo e le sensazioni della pratica.
Un modo diverso di vivere il movimento, il respiro e il tempo dedicato a sé ✨