Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 08:30 - 19:00 Domenica 09:00 - 14:00

ROMAN sport city

Casa
Italia
Pomezia, Lazio
ROMAN sport city

Non perdere l'opportunità di allenarti nel Centro Sportivo più grande d'Europa! Sport terra e acqua
(1188)

Il complesso polivalente è provvisto di impianti sportivi, ricreativi con molteplici servizi e dotazioni moderne. Con i suoi 27.000 mq di Sport e Benessere : piscine, palestre, centro benessere, palazzetto polifunzionale, baby parking, area ristoro, campi da tennis, parete arrampicata, aree giochi, sale compleanni e molto altro...
ROMAN sport city può rappresentare una valida opportunità per svolgere attività fisica in ampi spazi e con le migliori attrezzature, soggiorni in strutture moderne dotate di ogni comodità, grazie alla propria Area Alloggi, che prevede camere doppie e mini-appartamenti o stupende suite presso l'Hotel Selene, ad essa internamente collegato.

24/09/2026

❤️🤍🖤 Stagione 2026-2027 | Roman Sport City

➡️ CORSI DI TERRA:
ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE E TONIFICAZIONE MUSCOLARE

💪🏼 Metodo Functional Training

⚡ Metodo Total Workout

🎶 Metodo Step Functional

🔥 Metodo Body Weight

💥 Metodo Cardiomix Power

🍑 Metodo B***y & Legs

💃 Metodo Latin Fitness

🚴 Metodo Indoor Cycling

🚣‍♂️ Metodo Rowing

🚶 Metodo Walking

👉🏼👉🏼👉🏼 Vieni a scoprire:
🏋‍♂️ CORSI DI TERRA
🏊‍♂️ CORSI DI ACQUA
🏆 SCUOLE e ATTIVITÀ AGONISTICHE

📍 Roman Sport City
Via Pontina Km 30
Pomezia (RM)
📞 06 9125 0859

15/09/2026

💧 Per staccare la spina e rigenerarti non serve andare lontano.
Nella SPA di Roman Sport City trovi un'oasi di pace pensata per allontanare lo stress quotidiano e regalarti il meritato relax.

👉🏼 Qui puoi trovare:
- piscina con idromassaggio e cascate d'acqua
- percorso Kneipp
- bagno turco
- sauna
- grotta di sale
- cascata di ghiaccio
- doccia scozzese
- doccia emozionale
- vasca immersione gelida
- area relax interna e esterna
- tisaneria
- trattamenti viso e corpo personalizzati

❤️🤍🖤 Il vantaggio più grande?
Trovi tutto in un unico posto.
Presso Roman Sport City puoi unire l'allenamento al totale relax, senza dovere rinunciare a nulla.

✨️ Concediti un pó di tempo tutto per te.
Vieni a trovarci.

📍 Roman Sport City
Via Pontina Km 30
Pomezia (RM)
06 9125 0859

10/09/2026

🤰💦 ACQUAMOTRICITÀ IN GRAVIDANZA
Un’attività pensata per accompagnare la futura mamma durante la gravidanza, sfruttando le proprietà dell’acqua per favorire movimento, rilassamento e benessere.

🌊 BENEFICI PER LE MAMME E PER I BAMBINI:
✨ Riduzione del peso corporeo percepito
✨ Sollievo dal mal di schiena
✨ Incremento della flessibilità e della forza muscolare
✨ Miglioramento della respirazione
✨ Maggiore ossigenazione placentare
✨ Riduzione del rischio di parto pretermine
✨ Preparazione al travaglio e al parto
✨ Migliora la ripresa nel post parto
✨ Riduzione di ansia e stress
✨ Benessere indiretto nei confronti del bambino
✨ Miglioramento del sonno
✨ Aumento della fiducia corporea

👩‍⚕️ L’attività è condotta dall’ostetrica Federica Baldi.

📅 QUANDO INIZIARE?
A partire dalla 13ª settimana di gravidanza.

📣 OPEN DAY:
🗓 16 E 19 SETTEMBRE
Non perderti le due giornate di Open Day dedicate all’Acquamotricità in gravidanza!

Contattaci per saperne di più e ricevere tutte le informazioni.

📍 ROMAN SPORT CITY
Via Pontina Km 30
Pomezia (RM)
📞 Tel. 06 91250859

10/09/2026

🏊‍♂️ TRASFORMA LA TUA PASSIONE PER IL NUOTO IN UNA PROFESSIONE!
❤️🤍🖤 Dal Roman Sport City (con FIN – Scuola Nuoto Federale) è in partenza il Corso Istruttore di Nuoto.

🗓️ PROVA DI AMMISSIONE
Sabato 3 ottobre 2026
⏰ Ore 14:30

👉🏼 INIZIO CORSO
🗓 Sabato 17 ottobre 2026

🏊‍♀️ Un percorso dedicato a chi vuole approfondire le proprie competenze nel nuoto e intraprendere un percorso formativo per trasformare la propria passione per lo sport in una vera professionalità.

📍 Roman Sport City
Via Pontina Km 30
Pomezia (RM)
06 9125 0859

10/09/2026

🥋 KARATE: PIÙ DI UNO SPORT, UNO STILE DI VITA.
Disciplina, rispetto, autostima e crescita: il Karate è un percorso che aiuta a sviluppare non solo capacità fisiche, ma anche concentrazione, determinazione e fiducia in se stessi.

❤️🤍🖤 Da Roman Sport City sono attivi i corsi di KARATE, pensati per bambini, ragazzi e agonisti, con gruppi organizzati per età e livello.

📅 MARTEDÌ E GIOVEDÌ

👧 17.45 / 18.50
TURNO KARATE BAMBINI 6/12 ANNI

🥋 18.50 / 20.15
TURNO KARATE 12 ANNI IN SU / AGONISTI

📍 Roman Sport City
Via Pontina Km 30
Pomezia (RM)
06 9125 0859

10/09/2026

🏃‍♀️ Crescere, muoversi, divertirsi: lo sport si impara giocando!

🤸‍♂️ Presso Roman Sport City arriva il Corso di Avviamento allo Sport, pensato per accompagnare i bambini dai 3 ai 5 anni, alla scoperta del movimento e delle prime esperienze sportive in modo divertente, graduale e coinvolgente.

🎯 Attraverso il gioco e l’attività motoria, il corso lavora su:
• Psicomotricità e sviluppo delle capacità motorie
• Coordinazione ed equilibrio
• Apprendimento delle basi motorie utili per affrontare qualsiasi sport
• Socializzazione e sicurezza in sé
• Sport, divertimento, amicizia e rispetto

🗓 ogni martedì e giovedì
🕔 dalle 17:00 alle 17:45

✨️ Un primo passo per imparare a conoscere il proprio corpo, muoversi con maggiore consapevolezza e costruire, attraverso il gioco, le basi per lo sport di domani.

❤️ Perché un domani più forte inizia oggi.

📍 Roman Sport City
Via Pontina Km 30
Pomezia (RM)
06 9125 0859

10/09/2026

🏋️ Vuoi un allenamento che unisca comfort, motivazione e risultati?

❤️🤍🖤 Presso Roman Sport City trovi tanti corsi e un'ampia sala cardio-fitness, con trainer sempre presenti per guidare il tuo percorso.
E spogliatoi VIP per privacy e comodità.

🤝🏻 Unisciti alla nostra community e vivi un’esperienza di benessere completa.

08/09/2026

🏃‍♀️ Lo sport è energia, condivisione e voglia di mettersi in gioco. Vieni a viverlo insieme a noi!

🔥 Il 12 e 13 settembre Roman Sport City ti aspetta al VILLAGGIO DELLO SPORT & WELLNESS presso il Complesso Selva dei Pini, in Via Pontina km 31,400 – Pomezia RM.

📅 12 SETTEMBRE | dalle 14.00 alle 21.00
📅 13 SETTEMBRE | dalle 09.00 alle 21.00

💪🏼 Due giornate per scoprire e provare le nostre attività con dimostrazioni sportive e mini classi di fitness GRATUITE.

✅️ APERTO A TUTTI: iscritti Roman Sport City e NON iscritti. Porta la tua voglia di sport, al resto pensiamo noi!

✅️ NESSUNA PRENOTAZIONE: scegli quando ve**re e partecipa alle attività!

📍 VILLAGGIO DELLO SPORT & WELLNESS
Complesso Selva dei Pini
Via Pontina km 31,400
Pomezia (RM)

❤️ Roman Sport City ti aspetta: vieni a provare, divertirti e scoprire tutto quello che lo sport può offrirti!

Indirizzo

Via Pontina Km 30
Pomezia
00071

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	08:30 - 19:00
Domenica	09:00 - 14:00

Sito Web

https://www.romansportcity.it/

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