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Ecco cosa mi ha risposto la Sara, una ragazza iscritta nella palestra Universo Versilia che ho seguito prevalentemente tramite schede periodiche Online, Sara, una giovane ragazza con una grinta che oggi giorno è difficile da trovare .....”Ci siamo conosciute A metà agosto e all’inizio di settembre abbiamo iniziato con la scheda.
Ho seguito solo la tua scheda , in più alla scheda facevo solo camminate.
Per l’alimentazione non sono stata seguita da nessuno, mi sono solamente regolata con i giorni liberi, ad esempio il sabato sera e la domenica a pranzo e poi ho iniziato a guardare i valori nutrizionali dei vari alimenti in modo da poter mangiare tutto ma nella giusta dose... perché si sa, non è cosa ma è quanto !!!
... Che ne dite???...

X tutte le Donne...🥰