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Visione e performance. Allenare l'occhio con lo Sport Vision Training. - FG Sport & Fitness L’occhio vede (percezione), il cervello codifica (elaborazione), il corpo si muove (interpretazione). La visione è la principale abilità attraverso cui l’uomo interagisce con il mondo circostante ed essa offre la maggior quantità di informazioni al nostro cervello. Mentre la vista è un senso...

Pubalgia. Come riconoscerla, come curarla. - FG Sport & Fitness Oggi in letteratura il termine pubalgia è racchiuso nella dicitura “groin pain” che letteralmente indica il dolore inguinale. Infortuni all’inguine sono eventi comuni negli atleti, si conta che rappresentino il 4-19% negli uomini (soprattuto quelli di età superiore a 30 anni), e 2-14% nelle ...

Foam roller. Di cosa si tratta e come utilizzarlo correttamente. Il foam roller, sfruttando il peso corporeo per applicare pressione, può avere effetti simili a quelli di un trattamento manuale.

Dovrei bere di più? Soffro davvero di ritenzione idrica? Perché mi sento sempre stanco? Forse mangio male? Quanto e come dovrei nutrirmi? Quanto Kg dovrei perdere? Ho bisogno di metter su un po’ di muscolo? Come posso trovare risposta a queste ed altre domande?
Leggete questo articolo e lo scoprirete.

Composizione corporea: differenza tra plicometria e bioimpedenziometria La plicometria e la bioimpedenziometria sono in assoluto i sistemi di misurazione della composizione corporea più accessibili, attendibili e meno invasivi utilizzati da nutrizionisti, chinesiologi e medici dello sport.