FX2 Project

No slogan, Fatti. ALLENAMENTO + ALIMENTAZIONE

19/06/2026

Sei anni fa da una cena a Campogrande nasceva FX2 PROJECT

Ieri sera siamo tornati nello stesso posto e abbiamo inaugurato con voi il progetto di Coltiva, Terra e Corpo💚

Ecco come è andata:

Abbiamo camminato tra gli alberi di albicocche, poi ci siamo allenati sul prato, zero attrezzi, solo con il nostro corpo.

Dopo, una cena in relax e compagnia con insalata di Farro, verdure di stagione, frittatine e tante alternative plant-based 🌱

Grazie a chi è stato con noi, era solo il riscaldamento di una ricca stagione estiva di Coltiva 🌅

Siete pronti per i prossimi appuntamenti?
Restate connessi!

04/06/2026

25/05/2026

Il 18 giugno ti aspettiamo all’Agriturismo Campogrande per la prima serata di Coltiva: Terra e Corpo 👩🏻‍🌾🥗💪🏻

Un format di serate estive che nasce dall’idea di ritrovarci insieme, unendo allenamento e sana alimentazione, in un luogo inedito, ma pieno di significato🌿

Come funziona? Dalle 19, allenamento a corpo libero all’aria aperta con , seguito da una cena sana e bilanciata a base degli incredibili prodotti di — accompagnata da , che illustrerà la scelta alimentare e le caratteristiche nutrizionali degli abbinamenti 🥗💪🏻

Niente palestra. Niente junk food. Solo movimento, territorio e cibo di qualità.

Parola di FX2 🤜🤛

📍 — Carpaneto Piacentino
📅 18 giugno 2026 dalle 19.00
💰 30€
📩 Per iscriverti: al link in BIO!
⚠️ Posti limitati!!

19/05/2026

Squat Jump, Box Jump, Affondi Saltati, sono tutti esercizi di pliometria che non possono mancare nei tuoi allenamenti.

🎬 Guarda il reel e scopri perché e come integrarli.

06/05/2026

HRV ⚡️

Non hai mai testato la tua variabilità della frequenza cardiaca ( HRV )?
Questo dato è un indicatore chiave dello stress e della capacità di recupero del sistema nervoso autonomo e corrisponde alla variazione nel tempo tra un battito cardiaco e l’altro 🫀

Come utilizzare questo dato per performare al massimo in allenamento?

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02/05/2026

Affondi al multipower ⚡️

Un esercizio da avere nella tua scheda di leg day!

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27/04/2026

Giornata di gara: come la gestisco dal punto di vista nutrizionale?

Necessità personali e disciplina praticata sono le variabili da cui dipenderà la strategia alimentare in gara.

Questo è come la gestisco io e se pratichi scherma o una disciplina con giorni di gara lunghi e intensi, queste tips potranno essere utili ⚡️

Se vuoi un piano alimentare che comprenda anche una strategia alimentare pre, durante e post gara personalizzata, prenota subito la tua prima consulenza al link 🔗 in bio!

23/04/2026

Faccio addominali per correre meglio.

No non funziona proprio così, ma gli addominali non te li togliamo neanche se corri!

Guarda il reel e scopri tutto su core e corsa 🏃💬

18/04/2026

Stacco da terra con il bilanciere 🏋️
Un esercizio completo, ma da eseguire correttamente per evitare infortuni!

Scorri il carosello e commenta PIANO per avere più info sui nostro piani di allenamento e nutrizione personalizzati 💬

13/04/2026

Hai in programma la tua prima gara di corsa?

Scorri il post per scoprire alcuni consigli indispensabili per poterla affrontare al meglio 🥇

Se vuoi iniziare un percorso di corsa o di altre discipline sportive con un piano di allenamento e nutrizione personalizzato + strategia di gara, prenota ora in DM la tua prima consulenza 💬

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