Shù 树 Discipline energetiche

e che esercitano la loro azione sul corpo. E' fondamentale infatti, fin dalle prime lezioni, la pratica dell'esercizio libero,

Vengono inoltre studiate le forme (sequenze codificate di movimenti), il Qi Gong (esercizi energetici della tradizione cinese), l'uso delle armi (bastoni, coltelli ecc.), tecniche di difesa personale, tecniche di lotta a terra, applicazioni e sparring.


--- Nei Qi Gong significa "lavoro per costruire l'energia interna". www.neiqigong.it

Questo percorso, attraverso una serie di seminari, prevede degli esercizi progressivi mirati a liberare i blocchi fisici, psichici ed emozionali che impediscono il libero scorrere del Qi (energia) nell'organismo. Inoltre servono ad accumulare Qi in quello che è il suo serbatoio naturale, il Dan Tian (area addominale sotto l’ombelico) per poi rendere utilizzabile e manifestabile questo riempimento. La costanza nella pratica porta ad uno sviluppo su più piani: marziale, terapeutico e spirituale.