Tennis on the Beat

s esiste un ritmo esterno che è la pallina, ma noi generiamo un ritmo interno che è il corpo, la combinazione tra i due fa la partita di tennis. Noi studiamo i ritmi interni del giocatore per poi applicarli a un mondo esterno. Nasce da una curiosità: far apprendere il più velocemente possibile il tennis a tutti i livelli. Io sono un maestro molto attento alle capacità coordinative e ho scelto di migliorare soprattutto il ritmo cercando di capire quanto deve migliorare e dove deve migliorare. L’acronimo più usato da noi è MRS, il “massimo ritmo sostenibile” che un giocatore può sviluppare sia in situazioni facili di gioco sia con degli spostamenti prolungati. Utilizziamo il metronomo per un tipo di allenamento che ha l’acronimo TLB, training listen beat e implica l’ascolto di musica durante l’allenamento. I tennisti si dividono in visivi, uditivi e cinestetici. Quasi tutti sono portati ad essere cinestetici, ad “ascoltare” il corpo. Per fare questo la mente deve essere aiutata o dal visivo o dall’uditivo. Sul visivo ci stanno lavorando in tanti, ci sono grandi studi sulla percezione della palla. Io invece ho voluto provare a vedere se con il canale uditivo richiamavo delle sensazioni. È più difficile come percorso ma aiuterà in partita: quando sei in difficoltà in campo basta che richiami alla memoria una canzone e, se sei allenato, rigenera quelle sensazioni provate in allenamento e quindi torni a giocare come sai giocare. Se sai generarti con tre o quattro musiche, è logico che è più semplice. Se ha solo una musica che ti genera una sensazione, ti può aiutare una sensazione sola. Tendenzialmente adattiamo una musica in base a ciò che sai fare meglio.