Yoga Shala Perugia

ASHTANGA DA ZERO - CORSO DI YOGA PER NEOFITI Iscrizioni aperte

E’ diverso da tutti gli altri perché
TI LIBERA memorizzi una pratica tradizionale che fai anche a casa
TI ALLENA corpo e mente con gradualità, per le sfide sul tappetino e nella vita
TI CONNETTE a te stesso e alla tradizione con semplicità, concretezza e onestà (no fronzoli & fuffa)
TI SOSTIENE impari a fare meglio e avere compassione, capendo la differenza tra i due

E ti dà gli strumenti interiori per trasformarti che, se li applichi, funzionano: è così che ti cambia la vita.

👉🏼PRESENTAZIONE E CLASSE GRATUITA
martedì 22/9 ore 18.00-19.00
prenotazione obbligatoria
👉🏼INIZIO CORSO
martedì 29/9 ore 18.00-19.30

Corso bisettimanale da settembre a novembre
6 CLASSI STUDIO il martedì 18.00-19.30
studi i fondamenti della pratica insieme ai neofiti e sperimenti il metodo tradizionale al tuo ritmo
12 CLASSI MYSORE una classe a settimana, scegli tu quando
ripassi quello che studi e impari da subito a stare in una Mysore tradizionale, classe mista con studenti di tutti i livelli, con l’insegnante che ti aiuta

Sono aperte le iscrizioni per il corso neofiti che non ti aspetti, quello che non ti insegna a fare yoga: te lo fa vivere.

Info nel link in bio

Vi aspettiamo in Shala

ASHTANGA DA ZERO - CORSO DI YOGA PER NEOFITI Iscrizioni aperte

E’ diverso da tutti gli altri perché
TI LIBERA memorizzi una pratica tradizionale che fai anche a casa
TI ALLENA corpo e mente con gradualità, per le sfide sul tappetino e nella vita
TI CONNETTE a te stesso e alla tradizione con semplicità, concretezza e onestà (no fronzoli & fuffa)
TI SOSTIENE impari a fare meglio e avere compassione, capendo la differenza tra i due

E ti dà gli strumenti interiori per trasformarti che, se li applichi, funzionano: è così che ti cambia la vita.
Si aprono le iscrizioni per il corso neofiti che non ti aspetti, quello che non ti insegna a fare yoga:, te lo fa vivere.

👉🏼PRESENTAZIONE E CLASSE GRATUITA
martedì 22/9 ore 18.00-19.00
prenotazione obbligatoria
👉🏼INIZIO CORSO
martedì 29/9 ore 18.00-19.30

Corso bisettimanale da settembre a novembre
6 CLASSI STUDIO il martedì 18.00-19.30
studi i fondamenti della pratica insieme ai neofiti e sperimenti il metodo tradizionale al tuo ritmo
12 CLASSI MYSORE una classe a settimana, scegli tu quando
ripassi quello che studi e impari da subito a stare in una Mysore tradizionale, classe mista con studenti di tutti i livelli, con l’insegnante che ti aiuta

Sono aperte le iscrizioni per il corso neofiti che non ti aspetti, quello che non ti insegna a fare yoga: te lo fa vivere.

Tutte le info nel link in bio

Vi aspettiamo in Shala

Dopo la pausa estiva riaprono le porte di YogaShalaPG!

Le classi tornano regolari e in arrivo tanti eventi

✨SPECIAL WEEK
21-26 settembre
Promozione speciale 2x1: paghi una classe e ne fai due, valido per tutte le Mysore e Active Series. Per chi sottoscrive un abbonamento a settembre la classe di prova dell'Active Series è gratuita 💜

👉🏻PRESENTAZIONE ASHTANGA DA ZERO
Martedì 22/9 ore 18.00
Il Corso Neofiti che non ti aspetti, perché non ti insegna l'Ashtanga ma te lo fa vivere come si fa in India
Prenotazione obbligatoria | inizio corso 29/9

👉🏻HAPPY BIRTHDAY SHARATHJI
Sabato 26/9 ore 8.30
Speciale Led Class, conference registrata di SharathJi. A seguire brunch ognuno porta qualcosa.
Possibilità di collegamento online

👉🏻 PRESENTAZIONE LIBRO
In Cucina con Amore - Valentina Crespi
LUNEDÌ 28/9 ore 20.30
Talk e meditazione guidata da Valentina Crespi cuoca macrobotica sopraffina del Mulino Marghen e insegnante di yoga

Le info sono nel sito o nel link in bio e se non trovate quello che volete sapere scriveteci, vi leggiamo con gioia

Ferragosto
L’origine di Ferragosto si ritiene derivi dalle “feriae Augusti”, il periodo di riposo che l’imperatore Augusto istituì dopo il raccolto dei campi.

Abbiamo la possibilità di vivere questa giornata rallentando e lasciando andare la frenesia per ritrovare il piacere delle cose semplici.

Che sia al mare, in montagna o semplicemente nel silenzio di casa, oggi concediti una pausa vera: fermati, respira, ascolta il corpo e torna al momento presente.

Inspira. Espira. Abbassa le spalle. Rilascia la mandibola. Lascia andare.

Buon Ferragosto, con leggerezza e presenza. 🪷

Respiro Presenza Relax

Susanna Finocchi torna per il workshop che ormai è tradizione irrinunciabile per la nostra Shala!

Un fine settimana intenso in cui praticare e respirare insieme, approfondendo i molti aspetti dell’Ashtanga sotto la guida di un fantastica insegnante che trova il modo di raggiungere, supportare e stimolare con rigore e sincera umanità, scaldando il cuore come un raggio di sole.

Cogliete l’occasione di imparare e far crescere la vostra pratica con questo prezioso workshop, non ve ne pentirete.

L’early bird è fino al 10/9, info al 3497154272 o [email protected]

Guru Purnima è una importante delle celebrazione, nel mondo del yoga e della spiritualità, dedicata ai maestri e al loro contributo alla nostra crescita personale e spirituale. Questa festa avviene ogni anno nel giorno di luna piena (Purnima) del mese lunare indiano di Ashadha, generalmente tra giugno e luglio.

Il termine “Guru” deriva dal sanscrito e significa “colui che disperde l’oscurità”. Nella tradizione indiana, sono considerati Guru i genitori, gli insegnanti, i mentori e la guida spirituale, che illumina il cammino della conoscenza e della saggezza.

Guru Purnima è un’occasione per riconoscere l’importanza di ogni guida nella nostra vita e questa giornata ci invita a riflettere sul loro ruolo nel nostro percorso.

Gli insegnamenti dei maestri di yoga offrono strumenti preziosi per navigare le sfide della vita e per coltivare la pace interiore e la consapevolezza. Prendiamoci un momento per esprimere gratitudine e riconoscere il valore degli insegnamenti ricevuti. Che si tratti di un insegnante di yoga, un mentore spirituale, o qualsiasi altra guida, celebriamo la loro presenza e il loro contributo alla nostra crescita.

Buon a Guru Purnima a tutti ✨🌻🌕

Per chi resta in città la Shala rimane aperta anche in Agosto con gli orari estivi!

Ci saranno le classi Mysore di Ashtanga tradizionale e guidate di Ashtanga Active Series ed al mattino continua anche il collegamento online.

Per partecipare scriveteci in DM, vi aspettiamo ✨

Il secondo approfondimento con

🦘UNFOLD - jump e transizioni
domenica 17/5 ore 9.00-12.30
Iscrizioni aperte

Appuntamento sul salto avanti e indietro del vinyasa e le transizioni, per entrare ed uscire dalle posture con efficacia e più leggerezza. Vedremo insieme come migliorare la dinamica del movimento, risparmiando energia e sforzo.

Incontro adatto a tutti i praticanti di Ashtanga con un po' di esperienza, molto consigliato a chi ha paura di saltare o cadere, vuole volare, gli impicciano i piedi o hanno le braccia corte (!) e a quelli che ci provano ma non si sbloccano.

Costo 35

Possibilità di collegamento online

vinyasa jump through jump back

Active Series - l'Ashtanga per tutti

Questa pratica nasce dal profondo desiderio di Sharath Jois di rendere lo yoga qualcosa adatto a tutti e praticabile con agio nella vita quotidiana. Offre gli stessi benefici dell’Ashtanga Yoga tradizionale, da cui nasce ereditando il principio del movimento strutturato in una sequenza e unito al respiro, ma proponendo delle posture e tecniche di respirazione semplici, inclusive e davvero accessibili, perfette per mantenersi in salute. La fluidità e la morbidezza caratteristiche dell’approccio di questa pratica dinamica, conducono corpo e mente verso uno stato di benessere, soddisfazione e relax.

L’Active Series è anche pensata per tutte quelle persone che si sentono scoraggiate dalle difficoltà dell’Ashtanga Yoga tradizionale e dell’impegno che la sua pratica richiede. Non bisogna essere prestanti, flessibili, dediti o costanti: la si può praticare anche da rigidi, stressati, con infortuni, stufi della palestra, over 50, poco in forma. Questa nuova serie non si concentra sul raggiungimento della perfezione ma piuttosto aiuta a muovere il corpo, respirare, rimanere attivi e vitali per mantenersi fisicamente sani, positivi e concentrati. Con grandi compassione e libertà, due elementi preziosi che SharathJi ci ha lasciato in eredità.

👉🏻Da: rigidi, stressati, acciaccati, stufi della palestra, over 50, poco in forma

👉🏻Ad: attivi, vitali, sani, positivi, concentrati

✨SABATO 16/5 ORE 17.00-18.30
a seguire aperitivo vegetariano
Costo 15€
prenotazioni al 3497154272

💜INIZIO CORSO 18/5
Classi guidate adatte a tutti
Lunedì 17.00-18.00
Mercoledì 18.00-19.00

Vi aspettiamo